Budô E Meditação

De Pedro Marcelino Da Silva

Durante os primeiros anos das aulas de Budô e Meditação da Confor SDC, antiga Confor Studio, o professor Pedro Marcelino transmitiu seus ensinamentos sobre meditação e artes marciais através de pequenos textos. Esses textos eram usados no início das aulas para trazer o espírito mais profundo dessas artes para sala de aula e para mostrar também a conexão entre o desenvolvimento do corpo e da mente. Na visão do autor meditação nada mais é do que um estado mental, potencial a todos seres humanos, que é alcançado a partir das técnicas de meditação. Já o Budô é o caminho do guerreiro que luta para superar a si mesmo.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 4 de abr. de 2020

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Budô e Meditação - Miniguia

Compilação de textos de

Pedro Marcelino

Texto de acordo com a nova ortografia.

Primeira revisão e sugestões: Maria Cecília Macchi Revisão: Helen Bampi

Ilustração da capa: Pedro Marcelino

Capa e diagramação: Carol Agripino

Primeira edição apoiada pelo projeto - Lute Comigo - no Catarse.

Sumário

Parte a - budô

1.

O que é Budô? 9

2.

O currículo básico do estudo do Budô 13

3.

A unidimensionalidade nas artes marciais 16

4.

A melhor arte marcial para a prática do Budô 19

5.

Arte marcial, esporte de combate, defesa pessoal e Budô 20

6.

Atacar primeiro 22

7.

Defesa pessoal 23

8.

Mais algumas reflexões sobre defesa pessoal 28

9.

Os gatos, nossos professores 31

10.

Dar o melhor de si 32

11.

O que o outro está me dando ou a arte de perceber as oportunidades 33

12.

Um, dois, três, um, dois, três! 35

13.

Seis reflexões para fazer antes de competir 36

14.

As artes marciais e as fases da vida 37

15.

Respeito e sexualidade 43

16.

A meditação no Budô 46

Parte b – meditação

1.

Meditação e Estado Meditativo 49

2.

Meditação em movimento 51

3.

Investigação da realidade 53

4.

Os quatro jejuns 56

5.

Urban Yogi 59

6.

Lembrança de si mesmo 61

7.

A aceitação na meditação 66

8.

As crenças sob o olhar da meditação 69

9.

Práticas complementares 71

10.

A importância do mestre 73

11.

Pare de ajudar! 75

12.

O Budô na meditação 76

Parte c – textos complementares

1.

Alimentação baseada em plantas e veganismo 79

2.

A arte da compaixão 83

3.

O artista interior 86

O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sábia e seriamente o presente.

Sidartha Gautama - Buda histórico

Agradecimentos

Deixo aqui registrada a minha profunda gratidão à todos que me ajudaram direta ou indiretamente na materialização desta obra — apoia-dores do catarse, alunos, professores, amigos, colegas da Confor. Agradeço também a Cecília Macchi pelo acompanhamento, revisões, sugestões que deu durante toda a obra. Seu trabalho foi muito importante.

Agradeço também de coração a minha família. Meu pai, Carlos Alberto da Silva, minha avó Iracema Oliveira da Silva e minha irmã Mercedes Graça da Silva. Sou o que sou pela ajuda de vocês.

E por fim, um agradecimento eterno a minha companheira Desirrée Biskup, por todo o seu apoio e carinho, que me acompanhou nos dias bons e difíceis. Sem a sua força, a realização de tantas ideias e sonhos seria impossível.

Introdução

Este livro nada mais é do que uma compilação de textos meus sobre Budô e Meditação escritos entre os anos de 2018 e 2019. O objetivo destes textos é servir de apoio para os alunos dos cursos de Budô e Meditação, ministrados na Confor SDC em Foz do Iguaçu.

Para organizar esta obra, a dividi em três partes. Parte A: Budô; parte B: Meditação, e parte C: Textos Complementares.

A parte A deste guia trata sobre o Budô e está relacionada a textos sobre artes marciais e como estas podem ser usadas fora do tatame, na vida. A parte B traz textos sobre meditação e autodesenvolvimento, bem como tópicos relacionados com este universo. Já a parte C inclui três textos que falam de outros tópicos pertinentes no método Confor e que são complementares ao estudo do Budô e da meditação.

Os textos são pequenos propositalmente. Não os leia com pressa, como se estivesse estudando para um prova escolar. Esses textos são para a vida e exigem reflexão e atenção minuciosa. Use este livro para estudar a si mesmo.

Boa leitura!

Pedro Marcelino

A

Parte

Budô

1. O que é budô?

Contextualização histórica

No final do século 19, em 1868, o Japão passava pelo período conhecido como restauração Meiji, onde o imperador estava retomando o comando do país e se abrindo para a modernização.

Esse período, ao mesmo tempo que foi bom, foi também difícil para o Japão. As ideias de eficiência, melhoria e modernização trouxeram o sistema legislativo, a exclusão das castas, a educação para todos etc., mas trouxeram também o preconceito do povo estrangeiro que desconhecia completamente a filosofia e a cultura do Extremo Oriente. Assim, muitos conhecimentos, como as artes marciais, corriam o risco de serem extintos por serem vistos como algo grosseiro e primitivo pelos olhos estrangeiros.

Jigoro Kano: história

Jigoro Kano, nascido em 1860, percebeu isso e, devido ao seu forte interesse pelas artes do combate, decidiu intervir. Jigoro Kano era muito pequeno e fraco e se apaixonou desde tenra idade pelas artes marciais, pois via nelas uma oportunidade de conseguir lidar com o bullying que recebia por parte dos seus colegas e vizinhos.

Ele praticou vários estilos de Jū-Jutsu, Tenjin Shinyō-ryū, Kitō-ryū etc. A partir desse conhecimento, ele decidiu modernizar o que estava aprendendo criando regras esportivas, uma metodologia de ensino, uniforme (gi), sistemas de graduação com faixas (dan), e, deste modo, em 1882 ele cria a primeira arte do Budô moderno: o Judô (Bennett, 2016).

Kano havia se formado em Educação na Universidade de