A Arte De Lutar

De Marcio De O. Barreto

Raramente, mas muito raramente compartilho algum segredo de treinamento de golpes ou técnicas pessoais que considero importante e que passo somente para alunos mais graduados e de confiança. Acredito que não é qualquer pessoa que merece receber informações importantes se não vai usa-las de forma adequada. Todos os capítulos contém um pouco da minha experiencia de luta e de aulas de todos esses anos.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 18 de jun. de 2016

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A ARTE DE LUTAR

"Você já esteve em uma situação em que sentiu que suas forças

acabaram, que suas mãos estavam fracas, o coração pulsando

como se fosse explodir e que a única decisão a tomar era desistir?

Se já, então sabe como me sinto quando venço. Eu nunca desisto."

Márcio Barreto

Samuray Louco

Marcio de O. Barreto

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A ARTE DE LUTAR

Marcio de O. Barreto

[ 3 ]

1 O Soco Perfeito ....................................................... 6

2 Quedas - Força vs Força ...................................... 12

3 O Poder do Jiu Jitsu ............................................ 15

4 Respirando Corretamente.................................18

5 Espírito Forte, Corpo Forte.................................23

6 Iluminação Pessoal............................................25

7 Primeiro Treino do Ano....................................28

8 Diante da Batalha..............................................30

9 O Mestre Querido.............................................32

10 Lutador Explosivo vs Resistente......................35

11 O Mestre.........................................................39

Autor...................................................................41

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Está pequena obra e dedicado a todos os meus amigos

que sempre me incentivaram a comentar sobre o assunto.

A arte de Lutar, por Marcio de O. Barreto

1 O soco perfeito

Raramente,

mas

muito

raramente compartilho algum

segredo de treinamento de

golpes ou técnicas pessoais que

considero importante e que

passo somente para alunos mais

graduados e de confiança.

Acredito que não é qualquer

pessoa que merece receber

informações importantes se não vai usa-las de forma adequada.

Mas, nesse caso, o de socar de forma correta, passarei algumas

informações para ajudar a melhorar o nível dos socos que vejo por

ai, pois não encontrei ninguém ensinando da maneira correta nos

dias de hoje e vemos um monte de trogloditas batendo de

qualquer jeito e tentando nocautear alguém com a força bruta.

O que for comentado sobre o soco não precisa ser praticado na

mesma ordem que vou descrever. Pode ser praticado

separadamente na quantidade de repetições que achar que está

sendo bom para absorver a informação da forma correta.

Quando você disfere um soco, junto com ele vai toda uma

carga de energia e, consequentemente, essa energia irá puxar o

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A arte de Lutar, por