Como manter seu rosto jovem e saudável em qualquer idade

De Aline Senatore

Descubra o segredo para uma juventude duradoura e uma autoestima revitalizada. Aline Senatore compartilha sua jornada de transformação, revelando os poderosos exercícios faciais que a levaram a ser reconhecida como a "Melhor Profissional do Brasil no Mundo". Seja você jovem ou experiente, este livro é um guia essencial para abraçar a vida com gratidão e aceitação, enquanto desvenda os segredos para manter a vitalidade, a saúde e a beleza em todas as idades. Em um mundo que valoriza a juventude eterna, a autora nos convida a repensar a jornada do envelhecimento. Com uma abordagem revolucionária, compartilha sua própria saga de transformação, culminando na descoberta dos poderosos exercícios faciais. Mergulhe e aprenda na prática como manter o rosto jovem e saudável em qualquer idade.

• Idioma: Português
• Editora: Editora Dialética
• Data de lançamento: 19 de jan. de 2024
• ISBN: 9786553558281

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MINHA HISTÓRIA

Envelhecer é um privilégio que não é concedido a todos. É uma jornada inevitável, um caminho que todos nós percorreremos em algum momento da vida. No entanto, embora não possamos evitar o processo de envelhecimento, podemos escolher como abordá-lo. Para muitas de nós, mulheres, essa transição pode ser repleta de desafios. Cada linha que aparece, cada ruga que se aprofunda, a flacidez que se instala – tudo isso não é apenas uma transformação física, mas também um impacto psicológico que nos desafia.

Mas apesar das mudanças que o tempo traz, há um desejo intrínseco em muitas de nós de encontrar maneiras de abrandar o relógio. A tentação de recorrer a métodos rápidos e agressivos é compreensível, afinal, vivemos em uma cultura que muitas vezes promove soluções imediatas. No entanto, essa busca por resultados instantâneos pode muitas vezes prejudicar nossa saúde e bem-estar.

É aí que entram os exercícios faciais, um segredo para uma aparência jovem e uma autoestima renovada. A relação entre qualidade de vida e aparência é profunda. Cuidar do corpo, praticar atividades físicas, alimentar-se de forma saudável e dormir bem são pilares que não apenas contribuem para uma pele radiante, mas também para uma sensação de bem-estar global.

Permita-me compartilhar um pouco da minha própria jornada até aqui. Lembro-me vividamente do ano de 2019, marcado pelo surto global do vírus que mudou nossas vidas, o COVID-19. Lockdowns, incertezas e distanciamento tornaram-se palavras que ecoavam em todos os cantos do mundo. Para mim, não foi diferente. O impacto psicológico dessa crise foi profundo, moldando minha perspectiva de maneiras que eu nunca poderia ter previsto.

Vivi meses de isolamento, desconexão física de amigos e familiares, enquanto as fronteiras do que era normal se expandiam e se redefiniam. Em Houston, no Texas, onde atualmente chamo de lar, éramos apenas nós: eu, meu marido e nossos dois filhos. A chegada do vírus coincidiu com outro grande evento em nossas vidas: a chegada de um novo bebê à família. No entanto, o que deveria ser um momento de celebração e compartilhamento foi tingido de restrições. Passamos anos sem poder apresentar nosso mais novo membro àqueles que amamos