A arte de recomeçar: Uma história de coragem e superação

De Débora Calix

Esta é uma obra de memórias sobre amor e dor, mas também sobre superação. Débora Calix, a autora, conta e expõe sua trajetória sofrida e como se libertou do assédio de um marido violento e conseguiu transformar em realidade seus sonhos represados, interrompidos.
A arte de recomeçar – uma história de coragem e superação é o primeiro livro de Débora, que, generosa, compartilha com a leitora que se identifica com a situação pela qual ela passou, os atalhos desse caminho turbulento para recomeçar uma nova vida e alcançar a paz, o sucesso e a felicidade. A autora desvenda na prática os recursos emocionais e físicos de que lançou mão para sair da armadilha do sofrimento, da depressão e da baixa autoestima.
O casamento de uma jovem inexperiente, tinha tudo para resultar em uma vida nova de companheirismo, carinho e felicidade. Mas as coisas começaram a se mostrar brutais, quando o marido se revela abusivo, e a esposa, assustada, descobre que o casamento não era o refúgio ideal para se desvencilhar de uma vida familiar difícil, dura e limitada.
Com determinação, obstinação, confiança, e sem autopiedade, Débora não se imobiliza, e conquista a vida que havia traçado para si desde a infância.
Uma história real, de coragem e superação.

• Idioma: Português
• Editora: e-galáxia
• Data de lançamento: 12 de jul. de 2021
• ISBN: 9786587639499

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capa foto da autora

Débora Calix

A ARTE DE RECOMEÇAR

uma história de coragem e superação

Sumário

Apresentação

Capítulo 1 | O casamento – obscuro refúgio

O sonho não foi como o previsto

O papel de cada um no casamento

Capítulo 2 | O pesadelo da vida a dois – vergonha e culpa

Dias infindos, turbulentos e crenças limitantes

A coragem de ser vulnerável

Capítulo 3 | A longa estrada em busca dos sonhos

Da projeção à realização de um sonho

Adoecemos não só no corpo, mas na alma também

A violência física e seus efeitos

Existe um limite para a tolerância

Capítulo 4 | A separação – solidão e orgulho

Decisão, atitude e ação

Perdas e ganhos

Hora de enfrentar tudo e todos

As verdadeiras amizades são eternas

Instabilidade econômica e emocional

Nova realidade – novos caminhos

Inadimplência e vergonha

As marcas da separação

Capítulo 5 | Depressão – o mal

O mal invisível

O medo não vem por acaso

O Transtorno de Ansiedade Generalizada

Vitimização e perfeccionismo

Os resíduos da depressão e suas crises

O isolamento como zona de conforto

Capítulo 6 | Infância – pura inocência

Sonhos perdidos

Autoestima prejudicada

Desafio superado

Capítulo 7 | Adolescência – sonhos e planos

A insegurança na família

Em busca do crescimento profissional

Capítulo 8 | As portas se abrem – Deus e um novo amor

Sonhos conectados com os propósitos de Deus

Diferenças podem ser superadas com respeito

Capítulo 9 | A vida é feita de alegrias e tristezas

Dúvidas, medos e inquietações

O amor a tudo supera

A vida me testando mais uma vez

Capítulo 10 | Superação – o propósito da vida

Descobrindo o seu propósito

É praticando que se aprende

Mas como descobrir nosso propósito?

O autoconhecimento como um exercício constante e diário

Livros mudam nossa forma de pensar e agir

A liberação do perdão e a consciência do protagonismo

Paciência aliada à persistência

Assuma a sua parte e lute por aquilo que você quer

Seja gentil com o próximo

Companhias nocivas carregam energia negativa

Dê uma nova chance a si própria

Capítulo 11 | A arte de se reinventar

A descoberta da vocação

Selecione e elimine o que não é importante para você

Capítulo 12 | Lições para uma vida toda

Hábitos usados como ferramentas

Definição de metas e objetivos

Práticas diárias para a mente e o corpo

Capítulo 13 | Uma história de coragem e superação

Sobre a autora

Dedico este livro ao meu filho, João Lucas, e ao meu esposo Benedicto Filho. Com amor.

NOTA: Tenha à mão um caderno, ou bloco de notas durante a leitura deste livro. Ao longo dele, você vai encontrar diversas vezes a seção "Exercício – coloque em prática", que demanda anotações pessoais.

Amiga leitora,

Este livro não é um conto de amor ou um romance, nem mesmo pretende ser uma obra de autoajuda, mas sim uma história de coragem, superação e, principalmente, de gratidão pelas conquistas alcançadas. É também o depoimento sobre minha força e coragem ao longo destes anos.

Meu objetivo maior com esta obra é tirar você da zona de conforto, fazê-la acordar, lhe chacoalhar, levá-la a refletir, a questionar sua existência e ajudá-la a seguir seu caminho de maneira segura, com objetivos definidos e sem culpas.

Ainda não sei o final deste enredo, mas sei boa parte dele e quero compartilhá-lo aqui. Meu convite é para que você mergulhe em cada etapa deste livro com a mente e o coração abertos. Mas você pode estar se perguntando: Afinal, o que há para saber?. As minhas dificuldades? As minhas vitórias? As minhas lágrimas? Mais, bem mais... Uma vida cheia de muito medo e de muita insegurança, uma dose enorme de tristeza e de dor emocional e física. Mas, acima de tudo, você vai saber como enfrentei tudo com coragem e superação.

Espero que, ao se identificar nas linhas deste livro, você consiga fazer mudanças significativas e imediatas em sua vida. E que ao final da leitura tenha se permitido o reencontro consigo e, acima de tudo, que sua vida mude para muito melhor. Deus a guarde e a abençoe!

Apresentação

Escrever este livro

foi revisitar meu passado com um novo olhar, uma nova energia e perceber que coloquei um ponto final nas passagens dolorosas.

A decisão de não ter compartilhado os meus sentimentos e a minha vida sofrida com ninguém até hoje foi por medo de não ser compreendida e pela vergonha por tudo o que aceitei viver. Mas hoje, liberta dessas correntes que me atavam emocionalmente, me permito abrir o coração e entregar ao mundo minha história, expor minha vulnerabilidade, sem medo, sem vergonha, sem culpas e sem traumas. Esta narrativa sobre a minha trajetória tem um objetivo claro: que outras pessoas possam se beneficiar com meus erros e acertos e possam seguir na vida sabendo que fizeram e deram o melhor de si aos que as rodeiam.

Espero que esta obra possa ajudar quem está em conflito interior, em busca da libertação e do autoconhecimento, levando-a à descoberta e auxiliando-a a colocar em prática o máximo do seu potencial para poder se transformar realmente em um ser livre da violência doméstica, da depressão e do aprisionamento do seu próprio Eu. Meu desejo é que ela traga, a cada ser que esteja nas mesmas condições em que vivi por tanto tempo, a chance de desfrutar uma existência com ousadia e liberdade e de ser quem realmente é. Juntas vamos nos dar as mãos e seguir firmes nessa batalha chamada vida. Acredito que estamos neste mundo para criar laços com as pessoas, nos conectarmos com elas, nos ajudar para que haja algum sentido em nosso caminho.

Escrever foi uma atitude poderosa para promover minha cura interna, uma forma de me olhar e entender tudo o que se passou na minha vida, e com isso permitir me perdoar e doar o meu melhor aos outros. Para mim, a escrita foi também uma técnica incrível de organizar minhas lembranças, bem como trabalhar meu interior, me conhecer melhor, de forma a poder superar meus traumas, medos e inseguranças, pois cheguei a uma fase em que eu não me reconhecia mais, não sabia o quanto do meu passado ainda interferia no meu presente.

Outra decisão importante foi, diante de tantos sentimentos e experiências danosas, ter procurado a ajuda de um profissional, com quem comecei a refletir sobre minha história e a procurar respostas para perguntas como: Qual seria o meu propósito de vida?, Será que ainda tenho o direito de ser feliz?. Durante minhas sessões de terapia, coloquei como umas das minhas metas compartilhar com as pessoas, por meio das experiências vividas, o quão bravamente persisti em meus objetivos – como o de me manter viva, superar tudo por que passei e mostrar que, mesmo diante de grandes dificuldades, continuei a lutar e sobrevivi, me libertei. Desejo que você, assim como eu, também possa ter essa sede de lutar por seus objetivos e por sua vida.

Meu desejo é que, por meio da leitura deste livro, bem como das minhas experiências, sua vida se enriqueça, trazendo-lhe mais conhecimento, mais reflexão. E que, acima de tudo, ela a ajude a tomar as melhores decisões, no sentido de mudar a rota do seu destino. Que minha terrível experiência de vida ao longo de tantos anos a ajude a observar e refletir melhor sobre seu próprio comportamento e suas reações, para que isso possa influenciá-la a mudar atitudes, para que você possa atingir seus objetivos, suas metas e, sobretudo, se libertar do sofrimento.

A partir da análise geral das minhas atitudes e das escolhas que fiz no decorrer desses últimos anos, pude avaliar e analisar meus erros, felizmente a tempo de corrigi-los. Com isso, teve início uma nova construção do meu Eu, trazendo sentido à minha vida, permitindo-me reorganizar meu tempo para desfrutá-lo de uma forma mais segura e plena. E aqui estou, grata por poder dividir com você minhas vitórias, minhas derrotas, minhas tomadas de decisões e inclusive as indecisões, até chegar a ponto de me libertar.

Quantas mulheres anônimas existem por aí, nas mesmas condições minhas de abuso, escondidas, quietas?

Gostaria muito de ter essa resposta e conhecer a história delas. Descobrir quantas atravessaram a tempestade que eu vivi e que ainda estão em silêncio, como eu fiquei por muito tempo. Das muitas que já passaram pela ruptura do vínculo conjugal, quais armas usaram para encontrar a liberdade? Daquelas que passaram por depressão, por uma infância rígida, ou até mesmo perderam tudo o que tinham e viram a vida delas jogada na lama, mas ao final se reergueram – porque o final deveria ser assim para todas: após o fracasso, o sofrimento e a angústia, a superação.

O amor é paciente, é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade.

Coríntios 13:4-6

Em uma pequena

cidade do interior, no Sudeste do país, a noite estava fria, ventava forte, e acontecia uma festa de São João no pátio da prefeitura local, que ficava ao lado de uma larga avenida, a principal da cidade. Bem no centro do pátio havia uma linda fogueira acesa, com chamas altas rodeadas por pessoas – e ele estava lá, todo feliz, pulando e dançando, com um sorriso nos lábios e olhar sedutor. Eu, menina inocente, fiquei feliz ao avistar meus amigos e me aproximei deles. Foi quando aquele estranho encantador me dirigiu o olhar, veio em minha direção, pegou minhas mãos e me rodopiou alegremente ao redor da fogueira. A partir de então eu mal sabia que esses passos mudariam o destino da minha vida para sempre.

Decorridos alguns meses, o tão sonhado dia chegou. Lembro-me como se fosse hoje, meu pai ao meu lado, observando os preparativos, esperando todo ansioso pelo momento do sim. Mas naquela semana surgiram dúvidas. Eu não sabia ao certo o que realmente queria, não tinha certeza do amor. No entanto, a pouca idade não me ajudava muito a entender esses sentimentos, essas incertezas que se manifestavam.

Tudo preparado para o grande dia, e eu ainda permanecia sem saber se prosseguia com o tão sonhado casamento ou se jogava tudo para o alto por uma dúvida que me perturbava havia dias: será que eu o amava o suficiente para dar esse passo? Na realidade, o que eu mais queria era ter vivido todas as fases da minha vida como qualquer outra pessoa, sem a ansiedade que me levou a pular algumas delas. Porém a estrutura familiar em que eu estava não permitia isso. Talvez eu ainda culpe meus pais por terem cortado minhas asas, por me impedirem de ter alguma liberdade para tomar decisões e ter usado o casamento como forma de libertação. Mas me surpreendo, pois mesmo sem asas, com o tempo consegui voar e escrever minha história.

Em qual fase da vida você está? Já parou para