16 minutos escutados
12. Estratégias para baixar a ansiedade
12. Estratégias para baixar a ansiedade
notas:
Duração:
20 minutos
Lançados:
18 de jun. de 2018
Formato:
Episódio de podcast
Descrição
Preocupação, expectativa e agitação são estados mentais que alimentam a ansiedade. Vamos administrá-los! Neste episódio, você vai conhecer quatro exercícios para os momentos em que se sentir ansioso. ----- Página do episódio na Internet: bit.ly/autoconsciente_epp12 ----- Acompanhe-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ----- Episódios relacionados:11 - Precisamos falar de ansiedade13 - SOS Ansiedade | Meditação guiada
Lançados:
18 de jun. de 2018
Formato:
Episódio de podcast
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