17 minutos escutados
17. Nas noites insones
17. Nas noites insones
notas:
Duração:
20 minutos
Lançados:
17 de set. de 2018
Formato:
Episódio de podcast
Descrição
O que está afugentando o seu sono? Eu bem sei o que é passar noites em claro e compartilho com você o que aprendi sobre a dificuldade para dormir. Vamos explorar algumas causas da insônia ligadas ao nosso modo de vida, ao stress e à ansiedade. E também conversar sobre como a meditação nos ajuda a dormir – e viver – melhor.
Lançados:
17 de set. de 2018
Formato:
Episódio de podcast
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19. Com quem você realmente compete?: A vida pode ser muito rica quando a gente vê valor nas nossas experiências, mesmo aquelas que poderíamos considerar mal sucedidas, como esta que compartilho com você neste episódio. No final, o que ficou pra mim foi uma reflexão sobre com quem a gente realmente compete, e o que a gente realmente ganha quando compete. de Autoconsciente Podcast