17 minutos escutados
6a. - Experimentando o mindfulness |Orientações
6a. - Experimentando o mindfulness |Orientações
notas:
Duração:
15 minutos
Lançados:
17 de fev. de 2018
Formato:
Episódio de podcast
Descrição
Você receberá as orientações essenciais para um exercício de mindfulness. Qual é a finalidade da prática? Qual a postura mais indicada? Como lidar com as divagações da mente e outras situações que podem surgir? Estas são algumas das questões tratadas para que você possa ter uma rica experiência na prática guiada na segunda parte deste episódio (6B). ### Encontre-me no Instagram como @regina.giannetti e @vocemaiscentrado ### Página deste episódio na web: bit.ly/autoconsciente_6AEpisódios relacionados:4. Nossa mente divagante5. Mindfulness é estar no seu centro
Lançados:
17 de fev. de 2018
Formato:
Episódio de podcast
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19. Com quem você realmente compete?: A vida pode ser muito rica quando a gente vê valor nas nossas experiências, mesmo aquelas que poderíamos considerar mal sucedidas, como esta que compartilho com você neste episódio. No final, o que ficou pra mim foi uma reflexão sobre com quem a gente realmente compete, e o que a gente realmente ganha quando compete. de Autoconsciente Podcast