18 minutos escutados
20. Discutindo nossa relação com a comida
20. Discutindo nossa relação com a comida
notas:
Duração:
20 minutos
Lançados:
21 de out. de 2018
Formato:
Episódio de podcast
Descrição
Comer é uma das atividades que mais fazemos distraidamente, sem atenção, no piloto automático. E, muitas vezes, o impulso e a escolha do que a gente come não vêm da fome, mas da vontade de comer para aliviar algum desconforto emocional. Neste episódio, compartilho com você um exercício para ter mais autoconsciência na relação com a comida.
Lançados:
21 de out. de 2018
Formato:
Episódio de podcast
Títulos nesta série (100)
0. Onde estamos com a cabeça? de Autoconsciente Podcast