72 minutos escutados
OS SEGREDOS DOS TREINOS INTERVALADOS | CNA AO VIVO 93
OS SEGREDOS DOS TREINOS INTERVALADOS | CNA AO VIVO 93
notas:
Duração:
81 minutos
Lançados:
17 de mar. de 2016
Formato:
Episódio de podcast
Descrição
Muita gente tem dúvida sobre os treinamentos intervalados. Qual é o número de séries? Repouso ativo ou passivo? Que distância deve ser o intervalado para cada tipo de prova alvo? Aliás, por que devemos fazer esse tipo de treino?
Conversamos com o treinador Marcelo Camargo para que ele solucionasse essas e outras dúvidas dos corredores e corredoras.
Conversamos com o treinador Marcelo Camargo para que ele solucionasse essas e outras dúvidas dos corredores e corredoras.
Lançados:
17 de mar. de 2016
Formato:
Episódio de podcast
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