Maus hábitos: Use seu cérebro para se libertar de hábitos destrutivos e vícios (Portuguese Edition)

Escrito por Shelly Gauntlet

Narrado por Clao Tuhamos

Um livro poderoso que o ajudará a eliminar tudo o que o escraviza em sua vida!

Este elaborado livro esclarece as adversidades de quebrar maus hábitos, a ciência do cérebro por trás da sequência impulsionada pela dopamina que nos torna escravos dos nossos desejos, as melhores maneiras de enfrentar a tentação, superar hábitos aniquiladores e tornar-se uma pessoa mais difícil. Aprenda, entre outros, com estes subtópicos:

Alguns dos vícios mais devastadores e as razões para desistir. Dicas para quebrar um hábito planejando, protestando e combatendo a tentação. Como os outros quebraram seus hábitos e aumentaram em satisfação na vida. Que drogas e aumenta a dopamina fazer para nossos frágeis do cérebro s. Como permanecer no caminho certo e aumentar sua autoconfiança e seu senso de triunfo sobre os obstáculos. Como estudar e visualizar padrões de prazer e recompensa no cérebro.

E muito mais! Não espere e pegue este livro se quiser quebrar um hábito ou apenas aprender mais sobre você, seu cérebro, sua motivação e os padrões que você definiu. Vale a pena ler!

Clique em "adicionar ao carrinho" ou "compre com 1 clique" agora!

• Idioma: Português
• Editora: A to Z Publishing Audio
• Data de lançamento: 6 de mai. de 2020
• ISBN: 9781662213373

Avaliações de Maus hábitos

[Jessica Barros · Nota: 4 de 5 estrelas]

Achei interessante as informações sobre como age nosso cérebro quando possuímos algum vício e como nossa alimentação, o açúcar, maus carboidratos influenciam nisso.

[Carolina Almeida · Nota: 4 de 5 estrelas]

Livro interessante e rápido, da pra ouvir enquanto caminha e nos motiva a mudar maus hábitos