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Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos
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Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos
Audiolivro1 hora

Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos

Escrito por Jo Cook

Narrado por Tati Pasquali

Nota: 5 de 5 estrelas

5/5

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Sobre este audiobook

Se você é do tipo que questiona seus talentos, mascara sua insegurança ou se sente exausto por tentar esconder sua ansiedade, você chegou ao lugar certo. Em "Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos" (tradução: Danny Reis), a hipnoterapeuta clínica e Life Coach Jo Cook se propõe a ajudar os ouvintes a superarem seus sentimentos de ansiedade e incerteza. Ao longo do audiocurso, Jo discute como o cérebro funciona para nos manter em um ciclo autoperpetuante de estresse e negatividade, como sair desse ciclo e começar a se relacionar mais ativamente com sua mente consciente e subconsciente, além de apresentar ferramentas e exercícios que você pode começar a por em prática imediatamente para melhorar a forma como você lida com situações desafiadoras.
IdiomaPortuguês
Data de lançamento13 de set. de 2022
ISBN9781094447407
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