Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos

Escrito por Jo Cook

Narrado por Tati Pasquali

Se você é do tipo que questiona seus talentos, mascara sua insegurança ou se sente exausto por tentar esconder sua ansiedade, você chegou ao lugar certo. Em "Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos" (tradução: Danny Reis), a hipnoterapeuta clínica e Life Coach Jo Cook se propõe a ajudar os ouvintes a superarem seus sentimentos de ansiedade e incerteza. Ao longo do audiocurso, Jo discute como o cérebro funciona para nos manter em um ciclo autoperpetuante de estresse e negatividade, como sair desse ciclo e começar a se relacionar mais ativamente com sua mente consciente e subconsciente, além de apresentar ferramentas e exercícios que você pode começar a por em prática imediatamente para melhorar a forma como você lida com situações desafiadoras.

• Idioma: Português
• Editora: Scribd Coach Brazil Audio
• Data de lançamento: 13 de set. de 2022
• ISBN: 9781094447407

Jo Cook

Jo Cook is a clinical hypnotherapist and mindset-centered life coach. She is committed to helping her clients overcome self-doubt and develop the confidence they need to seize the opportunities that matter to them, and specializes in helping people let go of their limited beliefs and become their best selves. For more from Jo, visit her website, hypnotherapy-shropshire.co.uk.

Avaliações de Aprenda a romper ciclos de pensamentos negativos

[Emerson Guerra · Nota: 5 de 5 estrelas]

Ótimo livro, rápido, prático, sem enrolação e direto ao ponto.

[Marcio Felipe Ferreira · Nota: 5 de 5 estrelas]

Técnicas muito eficientes para melhorar nossa saúde mental!! Recomendo a todos