Aprenda a dar limite: Desenvolva o autocuidado e mantenha suas relações se preservando

Escrito por Nicole Perry

Narrado por Adriana Sacciotto

Estabelecer limites é essencial para a nossa saúde mental e para cultivar relacionamentos pessoais bem-sucedidos. Apesar disso, somos ensinadas desde cedo a colocar em segundo plano aquilo que estamos sentindo. Com o passar do tempo, essa prática se traduz em dificuldades para identificarmos nossos espaços. Em um mundo que nos diz ser melhor ignorar nossas necessidades, de que modo podemos saber como definir fronteiras?

A psicóloga Nicole Perry tem a resposta. Em "Aprenda a dar limite – Desenvolva o autocuidado e mantenha suas relações se preservando" (tradução de Alexandre Tuche), um audiocurso Scribd Coach, a autora expõe, de uma perspectiva singularmente feminista e colaborativa, como superar a mensagem passada pela sociedade acerca de nossos necessidades, e assim definir limites fundamentais. Nicole também explica como tomar decisões de "corpo inteiro" alinhadas com nossas vontades, ao mesmo tempo em que lidamos com o sentimento de culpa comumente experimentado quando colocamos nossa saúde em primeiro lugar.

Mais do que nunca, se tornou essencial definir limites e assegurar que serão respeitados. O curso de Nicole Perry é um excelente ponto de partida para quem deseja levar a sério a demarcação de fronteiras pessoais.

• Idioma: Português
• Editora: Scribd Coach Brazil Audio
• Data de lançamento: 26 de jul. de 2022
• ISBN: 9781094445960

Nicole Perry

Nicole Perry is a registered psychologist specializing in compassionate practice with a feminist, collaborative approach. Perry specializes in trauma and Somatic Experiencing, as well as boundary-setting. Outside the therapy room, she loves cats, reading, travel, and being an introvert. For more from Nicole Perry or to connect with her for telepsychology services, visit her website, feministcounselloredmonton.com.

Avaliações de Aprenda a dar limite

[anapaulareis1 · Nota: 5 de 5 estrelas]

Excelente livro, cujo conteúdo é de altíssimo valor e deveria ser ensinado nas escolas!!!!