52 maneiras para viver melhor com menos

De Tamires Criscio e Bicho Coletivo

Esta obra nos aproxima da filosofia minimalista, que exprime o quanto muitas vezes "pecamos por excesso". Muito se come, muito se bebe, se fala, se posta, se compra, se produz... Mas, em suma, quanto disso traz benefício? Menos pode ser mais.
O livro nos traz 52 maneiras para aprendermos a desapegar do desnecessário, e, nesse processo, ajuda a nos aproximarmos de nós mesmos.

• Idioma: Português
• Editora: Editora Melhoramentos
• Data de lançamento: 1 de set. de 2020
• ISBN: 9788506087329

Pré-visualização do livro

52 maneiras

para viver

MELHOR

com

MENOS

Tamires Criscio

Sumário

Capa

Folha de rosto

Sumário

Introdução

Primeiro, se conheça

1. Antes de mais nada, questione-se: o que você quer em sua vida? Que escolhas fazem sentido para você? Reflita mais sobre sua vida por meio de diversas ferramentas

2. Entenda seus propósitos e seus valores: qual é o sentido da sua vida

3. Crie seu próprio conceito de simplicidade, de minimalismo e do que é suficiente – o que importa para você montar seu estilo de vida por meio do seu comportamento diário

4. Avalie se suas posses estão prendendo você, já que devem proporcionar liberdade, não ser uma prisão estressante

5. Seja responsável por sua vida e faça escolhas mais conscientes

6. Aprenda a ser uma pessoa mais grata pela vida em todos os aspectos

7. Aprenda a se alegrar com o que você tem e com o que você é hoje

8. Insira mindfulness e meditação na sua vida

9. Reinvente-se nos conceitos de amor-próprio, autoestima e autoaceitação

10. Viva uma vida com mais moral e ética

11. Pare de se cobrar tanto

12. Não seja obcecado pela necessidade de ser feliz

13. Coloque seu espírito em primeiro lugar

14. Aceite que a vida é imperfeita sempre

15. Seja realista: elimine as ilusões da vida – SER mais do que TER

16. Let it go

Seu comportamento e estilo de vida no mundo

17. Observe a vida ao redor

18. Para cada ação no mundo, uma intenção

19. Diminua sua pegada ecológica consumindo apenas o que precisa

20. Aprenda a se colocar limites

21. Elimine seus vícios e seus hábitos não saudáveis

22. Elimine a bagunça da sua vida, não só dos espaços físicos, mas também da mente e das emoções

23. Limpe todos os cômodos da sua casa

24. Tenha um lugar para cada coisa e siga sempre a regra de ter cada coisa em seu lugar

25. Tenha mais controle das suas redes sociais, do que você está emitindo e do que você está recebendo

26. Tenha consigo um kit sustentável quando estiver fora de casa

27. Foque aprender mais todos os dias, estudar e ser sempre um aprendiz da vida

Tempo, energia e dinheiro: seus recursos valiosos na Terra

28. Gaste mais tempo, energia e dinheiro em experiências do que em objetos – fazer um mochilão: a vida mais minimalista que se pode ter

Tempo: entendendo o conceito

29. Desperdice menos tempo e faça mais da sua vida

30. Faça as pazes com o passado, o presente e o futuro

31. Aprenda com os erros e os acertos de outras pessoas

32. Simplifique as suas decisões diárias

33. Passe mais tempo sozinho: solidão não é o mesmo que solitude

34. Limite o seu tempo diante das telas dos eletrônicos

35. Desenvolva melhores relacionamentos com as pessoas passando mais tempo com sua família, seus amigos e seu parceiro ou parceira

Energia: entendendo o conceito

36. Planeje um dia perfeito e como você gastará a sua energia durante essas 24 horas

37. Tenha estrutura em sua vida, mas também se prepare para mudanças – deixe as coisas fluírem, não podemos controlar tudo

38. Entenda quando é hora de parar e quando é hora de agir

39. Diga não para tudo o que não levar para o caminho que você quer trilhar

40. Diminua o ritmo da sua vida

41. Passe mais tempo perto da natureza

42. Aprenda a realmente ficar em casa

Dinheiro: entendendo o conceito

43. Melhore sua relação com o dinheiro

44. Economize mais os seus recursos e os recursos