Livre e Leve: Coletânea de reflexões e lições aprendidas

De Valeria Effgen

Conquistar a capacidade de respirar frente as demandas diárias é uma libertação!Este é o tema central deste livro. Sentir-se livre!Conquistar o sentimento de liberdade, mesmo vivendo a vida que sempre vivemos e enfrentando a rotina que sempre enfrentamos, sem nada mudar, apenas mudando a nós mesmas.A nossa rotina do dia a dia tem o verdadeiro poder de dragar nossa tranquilidade, nossa leveza e muitas vezes nossa sensação de liberdade. Ficamos auto relegadas a tarefas intermináveis que, muitas vezes, nos impedem de olhar para nós mesmas com o carinho e amor que merecemos. A proposta aqui é simplesmente refletir e organizar as ideias.Este projeto começou quando eu completei 39 anos, com a ideia de escrever um texto por dia até completar 40. Seria uma comemoração, quase um diário de bordo da entrada na maturidade. Contudo, como podemos perceber, em muitos momentos fui dragada pela rotina e não escrevi os 365 textos nem escrevi em 365 dias.Mas como parte desta recém adquirida liberdade não me cobrei prazo. O resultado disto foi um escrito íntimo, leve, tranquila e acima de tudo feliz. Você vai observar mudanças na forma de pensar e de escrever no decorrer deste processo que culminou em uma pessoa muito mais centrada, auto perdoada e autoaceita.Você não precisa ler na sequência. A ideia é que seja de acordo com o que você estiver pensando e passando no momento. Simplesmente se deixe levar por sua intuição. Há textos menores e maiores, mas todos com muito amor e carinho em cada palavra.Minha intenção é compartilhar, de forma simples aquilo que tenho refletido, obviamente não sozinha, mas em todos os minutos de conversas com as pessoas maravilhosas que tenho o privilégio de conviver, livros que tenho o privilégio de ler e situações incríveis que tenho o privilégio de vivenciar.

• Idioma: Português
• Editora: Bibliomundi
• Data de lançamento: 9 de mar. de 2022
• ISBN: 9781526023650

Pré-visualização do livro

Livre e Leve

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)

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E27l - Effgen, Valéria.

Livre e leve: coletânea de pensamentos e lições aprendidas [Formato

Eletrônico] / Valéria Effgen. – Vila Velha, ES: ArteSam, 2020.

Recurso digital

Formato: ePub

Requisitos do sistema: Adobe Digital Editions

Modo de acesso: World Wide Web

Inclui bibliografia

ISBN 978-65-86100-33-4

1. Literatura brasileira. 2. Pensamentos e lições. 3. Formato digital.

I. Título.

CDD: B869.3

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Ficha catalográfica elaborada por

Débora Soares Vicente de Santana – Bibliotecária CRB-9/1914

Índice para catálogo sistemático:

1. Literatura brasileira B869.3

Agradecimentos especiais

Aos NÃOS que nos fazem aprender;

Às decepções que nos alinham as expectativas;

Às derrotas que nos fazem fortes;

Às turbulências que nos fazem buscar a paz;

Aos invernos que nos levam a florescer;

E ao tempo que nos obriga a crescer.

INTRODUÇÃO

Se pararmos para pensar e nos aprofundar, chegaremos à conclusão de que esta vida tão curta aqui na terra só pode ter um objetivo: vivenciar e evoluir!

Não importa a crença que temos ou a religião que praticamos, nosso objetivo automático é sempre ser hoje melhor do que ontem e assim seguir em frente.

Além disso sabemos, inconscientemente, que todos nós somos perfeitamente capazes de aprender e ensinar o tempo inteiro.

Há algum temo tenho sentido uma vontade latente de registrar algumas experiências vividas e refletir sobre o que podemos aprender com elas.

Decidi fazer isso agora e aproveitar esta idade tão emblemática na vida de uma mulher (os temidos 40 anos) para compartilhar com minhas amigas, primas, irmãs, conhecidas, mães, sogras, futuras amigas e quantas mais eu puder...

Minha intenção é compartilhar de forma simples aquilo que tenho refletido, obviamente não sozinha, mas em todos os minutos de conversas com as pessoas maravilhosas que tenho o privilégio de conviver, livros que tenho o privilégio de ler e situações incríveis que tenho o privilégio de vivenciar.

Chego à quase metade de uma vida com a única certeza de que não tenho certeza de nada.

Creio hoje que os 40 anos devem mesmo ser a melhor fase da vida. Uma fase em que temos certa maturidade (mínima que seja) e que ainda temos boa parte do vigor físico da juventude. Este é, sem dúvidas, um momento que precisa ser aproveitado.

Ao começar este desafio, ainda com 39 anos, a vontade era escrever uma reflexão por dia para comemorar meu ano 40, mas a liberdade me fez ver que não preciso ser exata em escrever 365 reflexões, como não preciso ser exata em quase nada na vida. O que preciso mesmo é estar disposta a mudar. Sempre!

Não somos obrigadas a fazer nada do que nos dizem que temos que fazer, nem mesmo a fazer o que nós próprias dizemos que temos que fazer.

Isto é realmente, coisa dos 40 anos.

Quando estamos nesta faixa de idade pensamos que muita coisa vai mudar e, inclusive, estas reflexões provavelmente também mudarão junto com o tempo e a idade.

A única verdade real é que não há verdades absolutas, ou perspectivas fixas.

Todas as certezas são efêmeras. Você vai observar aqui que, nem mesmo para mim, que as estou escrevendo, há uma mensagem definida, pois as opiniões mudam o tempo inteiro.

São reflexões de uma vida e estão focadas naqueles anos cheios de dúvidas, incertezas e de muitas construções. Mas tenho certeza que refletir e repensar não é uma questão de idade, por isso estas linhas podem se encaixar para você também.

Vou torcer para que minhas amigas, antigas e novas, possam refletir e, quem sabe crescer junto, com este processo, compartilhando seus comentários e observações para que possamos aprender e refletir juntas... Espero muito receber temas e sugestões de todas!

Abaixo de cada texto vou deixar um espaço para que você possa transbordar e registar suas observações sobre o que se encaixa na sua vida e sobre as decisões que pensa em tomar após refletir no silêncio do seu coração.

Ah, vale lembrar que você não precisa ler na sequência de apresentação dos textos. Embora os escritos façam parte de uma ideia global, se apresentam independentes entre si, portanto você pode livremente procurar algum tema que tenha ressonância com sua energia no momento.

Depois disso tudo sei que teremos boas recordações para refletir e mudar novamente no futuro.

Que sejam boas e construtivas as nossas reflexões juntas.

SER LIVRE E LEVE

Das mulheres maduras que conheço algumas são extremamente livres e algumas extremamente aprisionadas.

Mas a pergunta é: Aprisionadas em que? Na vida cotidiana, no status, na casa limpa, na moda da temporada, na necessidade de estar casada, na vontade/necessidade de ter filhos educados, limpos, saudáveis e obedientes, enfim, são muitas prisões que fazemos para nossa vida.

Por outro lado, as mulheres que são leves não deixam de se importar com isso tudo, porém conseguem não se sentir presas a isso o tempo todo.

Não duvide, pois há uma grande diferença entre se importar com as obrigações e se sentir presas a elas.

Elas conseguem fazer escolhas, conseguem educar os filhos sem o stress e a cobrança de serem perfeitas nesta tarefa, entendem que podem ser falhas, conseguem sorrir mesmo quando a casa está de pernas para o ar, conseguem deitar-se no sofá e ver um filme, ou seja, CONSEGUEM SER LEVES.

Se eu sou livre? As vezes... Penso que a tarefa mais difícil para uma mulher é não ser presa às coisas que disseram para nós que são importantes na vida.

Lá atrás, nos fizeram acreditar que só seriamos boas mulheres se a casa estivesse sempre limpa, os filhos penteados, o trabalho organizado, a barriga magra e por aí vai.

Mas como alcançar essa liberdade que pode nos tornar leves? Como ser livre e ao mesmo tempo não ser desleixada com a própria vida? Não existe resposta exata nestas perguntas.

Talvez o caminho seja um aumento do nível de consciência, do pensar antes de fazer, falar ou agir.

Com o tempo e a evolução natural, pensamos e respirarmos fundo antes mesmo de tomar uma conclusão silenciosa. Entendo que possa ser este o caminho da liberdade com responsabilidade e leveza.

Conquistar a capacidade de respirar frente as demandas diárias é uma libertação.

É incrível o que uma simples e esquecida ação faz por nós.

Quando me deparo com uma situação na qual sinto um peso que não me agrada, seja por uma resposta que tenho que dar, uma ação que tenho que fazer ou pedido que tenho que responder, eu simplesmente respiro. Isto abre a perspectiva.

Quando isto acontece ouço meu corpo. Ele diz claramente se aquilo é bom para mim, ou não, através de sensações e emoções. Quando respiro, sinto e tenho uma sensação desagradável, me permito, muitas vezes, a escolha de simplesmente não decidir ou fazer nada até ter a certeza necessária.

Longe de nós querermos nos livrar das responsabilidades de nossas vidas cotidianas. Obviamente, nós sabermos quais são nossas tarefas, as quais escolhemos e definimos como nossas e que fazem parte da nossa rotina.

Porém quando conseguimos, mesmo que por uma fagulha do dia, aquele sentimento de que somos livres de tudo, e mesmo assim, ainda desejamos estar ali naquele mesmo lugar, aí sim, estamos toneladas mais leves e mais felizes.

REFLITA: QUANDO VOCÊ PENSA EM TODAS AS SUAS RESPONSABILIDADES, AINDA DESEJA ESTAR NO MESMO LUGAR?

EXPRESSE QUEM VOCÊ É

Nossa expressão é um direito que ninguém deveria roubar de nossas vidas, nem mesmo nós.

Sim, nós somos os maiores ladrões das nossas próprias expressões e as roubamos quando deixamos para depois aquilo que precisamos falar, o que nos faz sorrir, o que estamos sentindo e o que estamos vendo.

Quantas pessoas vemos por aí vivendo a vida com suas cabeças baixas achando que as coisas precisam