A Ciência Da Respiração

De Fred Sittar

A CIÊNCIA
DA RESPIRAÇÃO
 
Um Manual Completo Sobre a Filosofia Oriental da Respiração, Para o Desenvolvimento Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, Através do Controle Inteligente da Respiração.

Olá. Meu nome é Fred e sou responsável pela tradução e produção desta obra. Como vocês devem saber, este livro foi originalmente escrito por Yogi Ramacharaka (um pseudônimo para William Walker Atkinson) um ocultista e escritor americano que escreveu mais de cem livros nos últimos anos da sua vida.

Você já pensou na importância da respiração? Basta pensarmos que sem comer poderíamos viver por alguns meses; sem beber, algumas semanas; sem respirar, não mais do que alguns minutos. Portanto, a respiração é um dos pilares mais importantes que sustenta nossas vidas. 

Muitos têm o peito mal desenvolvido; respiram pela boca ao invés de pelo nariz; apresentam palidez; deficiência nutricional; têm corpos frágeis--tudo isso é decorrente de hábitos artificiais de respiração, que poderiam ser corrigidos se tivéssemos o conhecimento. 

Pois bem, este livro é considerado por muitos uma mina de ouro em conhecimento. Trata-se de um livro pequeno mas que contém dentro de si informação que poderia muito bem ser expandida em muitos volumes.

Aqui, você conhecerá um pouco sobre a filosofia iogue da respiração bem como terá acesso a exercícios práticos sobre a respiração alta, média e baixa, e como utilizá-las em conjunto para se manter saudável e ter mais energia.

Até mais!!!!
 

• Idioma: Português
• Editora: Fred Sittar
• Data de lançamento: 31 de out. de 2022
• ISBN: 9798215842829

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Sinceramente, Saúde e Prosperidade

Fred Sittar –editor e tradutor.

A Ciência Da Respiração

Um manual completo sobre a filosofia oriental da respiração, para o desenvolvimento físico, mental, psíquico e espiritual, através do controle inteligente da respiração.

Escrito Por

YOGI RAMACHARAKA

Produzido e Traduzido por

Fred Sittar

––––––––

2022

CAPÍTULOS

I. Salaam (paz)

II. Respiração é Vida

III. A Teoria Exotérica da Respiração

IV. A Teoria Esotérica da Respiração

V. O Sistema Nervoso

VI. Respiração Nasal vs. Respiração Oral

VII. Os Quatro Métodos de Respiração

VIII. Como Adquirir A Respiração Yogue Completa

IX. O Efeito Fisiológico da Respiração Completa

X. Fragmentos de Conhecimento Yogue

XI. Sete Exercícios Yogue

XII. Sete Exercícios Complementares

XIII. Vibração e Respiração Rítmica

XIV. Fenômenos da Respiração Psíquica

XV. Mais Fenômenos da Respiração Psíquica

XVI. Respiração Espiritual

CAPÍTULO 1.

SALAAM.

O estudante Ocidental geralmente desconhece a cultura Yogue, sua filosofia e prática. Estrangeiros na Índia têm relatado grandes estórias  sobre as hordas de faquires, andarilhos e charlatães que infestam as grandes estradas da Índia e as ruas das suas cidades, os quais insolentemente reivindicam o título Yogue. Por isso, o estudante ocidental não pode ser culpado por pensar no yogue como um hindu esquelético, fanático, sujo e ignorante, que se senta imóvel em uma postura fixa até que seu corpo se ossifique, ou que mantém seu braço no ar até que se torne rígido, murcho, e permaneça para sempre nessa posição; ou ainda, como nos casos incríveis em que o suposto yogue fecha o punho firmemente por um tempo indeterminado, até que suas unhas cresçam e atravessem as palmas das suas mãos. Que essas pessoas existem não tenha dúvidas, porém concedê-los o título de yogue é tão absurdo para o verdadeiro yogue quanto chamar um aparador de calos de Doutor, ou o vendedor de remédios de Professor.

Tem havido por eras na Índia, e outros países orientais, homens que dedicaram seu tempo e atenção ao desenvolvimento humano, fisicamente, mentalmente e espiritualmente. A experiência de gerações de investigadores competentes tem sido transmitida há séculos de professor para aluno, e assim gradualmente a ciência Yogue foi construída. A essas investigações e ensinamentos foi aplicado o termo Yogue, do sânscrito Yug, que significa juntar. Da mesma fonte vem a palavra inglesa yoke (jugo), com um significado semelhante. Entretanto, o uso da palavra em conexão com esses ensinamentos é difícil de rastrear, diferentes autoridades dando diferentes explicações.

A Filosofia Yoga é dividida em vários ramos: da doutrina que ensina o controle do corpo, até os ensinamentos que instruem a obtenção do mais elevado desenvolvimento espiritual. Neste livro, não entraremos nas fases mais complicadas do assunto, exceto quando a ciência da respiração exigir. A ciência da respiração aborda Yoga em muitos pontos e, embora esteja principalmente relacionada ao desenvolvimento e controle físico, também tem o seu lado psíquico, entrando inclusive no campo do desenvolvimento espiritual.

Na Índia há grandes escolas de Yoga, que influenciaram as principais mentes desse grande país —a filosofia Yoga é o estilo de vida para muitas pessoas. Entretanto, os ensinamentos secretos são revelados apenas para poucos, a multidão geralmente se satisfaz com as migalhas que caem das mesas das classes mais educadas —o costume oriental a este respeito sendo o oposto do mundo ocidental. Mas, as ideias ocidentais estão começando a ter seu efeito mesmo no Oriente, e os ensinamentos que antes eram revelados apenas para alguns, agora são oferecidos livremente a qualquer um que esteja pronto para recebê-los. O oriente e o ocidente estão se aproximando, e ambos estão lucrando com essa aproximação —um influenciando o outro.

Os Yogues Hindu sempre se interessaram pela ciência da respiração, por razões óbvias para o leitor atento. Muitos escritores ocidentais tocaram nesta fase dos ensinamentos Yogue, mas acreditamos que foi reservado ao escritor deste livro a tarefa de levar ao estudante ocidental, de forma concisa e simplificada, os princípios básicos da ciência Yogue, juntamente com exercícios e métodos de respiração praticados pelos chamados Yogues. Nesta obra temos oferecido o conceito ocidental e oriental,  demonstrando como um envolve o outro. Para tanto, usamos termos comuns em português, evitando tanto quanto possível termos em sânscrito, tão confusos para a maioria dos leitores ocidentais.

A primeira parte do livro é dedicada à fase física da ciência da respiração; em seguida, as fases psíquica e mental são consideradas, e finalmente o lado espiritual é abordado.

Perdoe-nos se expressarmos satisfação por termos alcançado o objetivo de condensar tanto conhecimento Yogue em tão poucas páginas; e também pelo uso de palavras e termos facilmente compreendidos por qualquer pessoa. O nosso único medo é que a simplicidade deste livro possa fazer com que alguns o considere indigno de atenção, e sigam seu caminho à procura de algo mais profundo, misterioso e, muitas vezes, incompreensível. No entanto, a mente ocidental é eminentemente prática, por isso sabemos que em pouco tempo reconhecerão a praticabilidade desta obra.

Assim, saudamos nossos alunos, com o nosso mais profundo Salaam (paz), e pedimos que se sentem para ouvir suas primeiras lições sobre a Ciência Yogue da Respiração.

CAPÍTULO II.

RESPIRAÇÃO

É VIDA

A vida é absolutamente dependente do ato de respirar. Respiração é Vida.

Por mais que possam divergir quanto aos detalhes da teoria e terminologia, o oriental e o ocidental concordam com esses princípios fundamentais.

Respirar é viver, e sem respiração não há vida. Não apenas os animais superiores dependem da respiração para a vida e saúde, mas até as formas inferiores de vida animal precisam respirar para viver; a vida vegetal também