Como Ser Mais Produtivo: 11 Dicas Para Ser Mais Produtivo E Melhorar Nossa Autoconfiança

De Alberto Moriano Uceda

Este livro é feito para quem quer melhorar

Vivemos tempos em que estamos todos muito ocupados, fazemos verdadeiros malabarismos para poder aproveitar o tempo sem perder a cabeça, neste livro você encontrará 11 dicas de diferentes dificuldades que o ajudarão a experimentar coisas novas, coisas que costumamos ignorar ou entender mal, essas dicas têm algo em comum, elas o tornarão mais produtivo.

Quer aproveitar o seu tempo de uma forma mais eficaz? Este livro é para você, um livro curto e que vai direto ao ponto, cada dica é tratada em poucas palavras e de forma clara, de forma simples e de fácil entendimento.

• Idioma: Português
• Editora: Alberto Moriano Uceda
• Data de lançamento: 26 de mar. de 2023
• ISBN: 9791222090467

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PRIMEIRA DICA: MELHORE SUA POSTURA

Sua posição importa, muitas pessoas rejeitam essa ideia ou apenas pensam nela, mas depois não mudam nada.

Acredite, é mais importante do que você pensa.

Existem benefícios que não estão diretamente relacionados à produtividade, como redução de dores nas costas e no pescoço, dores musculares… confiante e estável).

Os efeitos que importam para nós são aqueles que afetam sua respiração. Uma boa postura significa que suas vias aéreas estão abertas e você pode respirar adequadamente, o que, por sua vez, significa que a transferência de gás é mais eficiente, você obtém mais oxigênio em resumo. O oxigênio é transportado pelo sangue para os tecidos e órgãos de que precisamos.

Isso inclui o sistema nervoso e o cérebro, mais oxigênio basicamente significa mais energia para trabalhar.

Se você tiver mais energia, poderá trabalhar mais, pensar com mais clareza e fazer mais.

Muitas pessoas automaticamente rejeitam isso como sendo muito