Quatro passos para viver mais leve

De Vivi Pettersen

Encontre a Leveza Interior com "Quatro Passos para Viver Mais Leve"!

Se você se sente sobrecarregado pelas demandas da vida moderna, com cobranças internas e dificuldades em se relacionar, este e-book é para você. "Quatro Passos para Viver Mais Leve" é um guia prático e inspirador que te ajuda a ouvir a sua voz interior e a encontrar equilíbrio emocional.

Neste e-book, você aprenderá:
Como minimizar o estresse: Técnicas eficazes para acalmar a mente e o corpo.
Encarando os obstáculos de frente: Estratégias para enfrentar desafios com coragem.
Escolhendo pensar positivo: Métodos para cultivar uma mentalidade otimista.
O Poder da Gratidão: A importância de agradecer e como isso transforma sua vida.
O caminho para uma vida emocionalmente saudável pode parecer difícil, mas com entrega, autoaceitação e autoconhecimento, é possível. Nossa cultura muitas vezes nos ensina a reprimir emoções, mas está na hora de mudar essa perspectiva e acolher nossos sentimentos.

"Quatro Passos para Viver Mais Leve" te oferece as ferramentas necessárias para transformar sua vida, uma página de cada vez.

Encare seus sentimentos, ressignifique suas experiências e viva mais leve!

Adquira agora o seu exemplar e comece sua jornada rumo a uma vida mais feliz e equilibrada.

• Idioma: Português
• Editora: Editora Alto Astral
• Data de lançamento: 18 de jun. de 2024
• ISBN: 9786586559613

Pré-visualização do livro

Quatro passos para viver mais leve. Vivi Pettersen. Alto Estral Editora.Quatro passos para viver mais leve. Vivi Pettersen. Alto Estral Editora.

Sumário

Afinal, por que nos cobramos tanto?

Quatro passos para viver mais leve

Passo 1: Como minimizar o estresse?

Passo 2: Encarando os obstáculos

Passo 3: Escolhendo pensar positivo

Passo 4: O poder da gratidão

Apresentação

Se você chegou a este livro, é porque, provavelmente, precisa parar e ouvir um pouco mais a voz dentro de você. Seja por conta de uma vida atribulada, de cobranças internas, de uma dificuldade em se relacionar ou, simplesmente - e ouso dizer que é bem provável que seja - você cansou de viver a vida que estava vivendo e sabe que existe muito mais a ser aproveitado.

O fato é que, quando paramos para dar atenção à nossa voz interior, as coisas magicamente começam a se encaixar. É como se os corpos físico, espiritual, mental e emocional começassem, finalmente, a se entender. Porém, não é fácil, não. Requer entrega, autoaceitação, autoconhecimento e resistir incontáveis vezes à ideia de desistir.

Ter saúde emocional hoje em dia é como ganhar na loteria. É como se fosse um ideal jamais alcançado. Mas o tempo vai mostrando que não é bem assim, e que é possível, sim, realinhar sua própria rota para ter uma vida mais próspera emocionalmente falando.

Mas, ei, você não está só. Não respeitar ou acolher nossas emoções é cultural. Desde que o mundo é mundo, fomos condicionados a encarar o nosso lado emocional como algo difícil de ser tratado, como fraqueza ou vulnerabilidade. É algo intrínseco do ser humano afastar o que não se compreende. Seja uma dor, um trauma, uma crença… E, com isso, corre-se o risco de isso crescer e tornar-se algo mais profundo, como uma depressão, uma crise