Melhores exercícios clássicos para dormir: o melhor do relaxamento

Escrito por Frédéric Garnier

Narrado por Fábio Godinho

Esta série de exercícios irá ensinar-lhe as técnicas básicas e mais úteis para adormecer. Narrados de uma forma clara e suave, são concebidos para ajudar os principiantes a usufruir dos benefícios comprovados da meditação. Neste audiolivro, irá experimentar uma contagem decrescente concebida para o ajudar a relaxar no sono, a ser guiado através de uma meditação do sono, e a descobrir uma visualização tranquila dos prados que o ajudará a alcançar a serenidade profunda necessária para adormecer.

• Idioma: Português
• Editora: Astorg Português
• Data de lançamento: 1 de jan. de 2020
• ISBN: 9782821161405