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Guia Prático Mindfulness Na Terapia Cognitivo Comportamental
Guia Prático Mindfulness Na Terapia Cognitivo Comportamental
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E-book362 páginas2 horas

Guia Prático Mindfulness Na Terapia Cognitivo Comportamental

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Sobre este e-book

GUIA PRÁTICO MINDFULNESS - NA TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL Este material é um guia prático de como te auxiliar a lidar com o Transtorno de Ansiedade e com a depressão de uma forma mais autônoma, utilizando técnica Mindfulness orientada segundo a Terapia Cognitivo Comportamental, tendo em vista a identificação de sintomas e práticas de atenção plena. É importante destacar que este material não exclui o tratamento Psiquiátrico e Psicológico. Utilize este guia de forma paralela à  terapia para te auxiliar na redução dos sintomas de estresse, ansiedade e depressão.
IdiomaPortuguês
Data de lançamento5 de nov. de 2021
Guia Prático Mindfulness Na Terapia Cognitivo Comportamental

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