16 minutos escutados
53. Mudança de hábitos
53. Mudança de hábitos
notas:
Duração:
32 minutos
Lançados:
12 de jan. de 2020
Formato:
Episódio de podcast
Descrição
No começo do ano, estamos na vibe da mudança de hábitos. Mas as semanas correm, e nossas resoluções vão ficando pelo caminho... Vamos combinar, mudança de hábitos não é algo simples! Então, vamos conversar sobre isso. Entender por que é às vezes tão trabalhoso instalar um hábito na nossa vida, e, uma vez que ele se instala, tão trabalhoso desinstalar. E conhecer um método para mudar hábitos que são indesejáveis e incorporar aqueles que são desejáveis. Mais conteúdos deste episódio no Instagram: @regina.giannetti e @vocemaiscentrado Episódios relacionados20. Discutindo nossa relação com a comida 22. Para entender a procrastinação sem culpa 24. Para a virada de um ano25. Ao despertar
Lançados:
12 de jan. de 2020
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