Cuidando De Mim

De Eneida Caetano

O objetivo do livro “Cuidando de Mim - Ensinamentos Milenares e Ritos Tibetanos” é transmitir dicas para vivermos a maturidade em sua plenitude. Com base nas sabedorias tibetana e indígena e dos cuidados simples em nosso cotidiano, o livro demonstra que a saúde é um estado fluido e está em nossas mãos o poder de adquiri-la e mantê-la. A maioria das doenças depende do nosso modo de vida, comportamento, alimentação, atitudes diante dos problemas e, principalmente, dos nossos pensamentos. Somente uma pequena porcentagem vem da genética e que, normalmente, é desencadeada em momentos de estresse. A chave para a longevidade e a alegria de viver consiste em dicas simples e na prática dos ritos tibetanos, exercícios físicos que harmonizam o funcionamento de glândulas relacionadas ao rejuvenescimento. www.lamrim.com.br

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 7 de abr. de 2015

Pré-visualização do livro

ENEIDA CAETANO

CUIDANDO DE MIM

ENSINAMENTOS MILENARES E RITOS TIBETANOS

Belo Horizonte, 2008

Edição da autora

FICHA CATALOGRÁFICA

Caetano, Eneida

Cuidando de mim – ensinamentos milenares e ritos tibetanos/ Eneida Caetano. 2008 --- Belo Horizonte.

Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP)

Câmara Brasileira do Livro, SP, Brasil

1. Medicina alternativa 2. Medicina preventiva 3. Medicina

tibetana 4. Mulheres - Saúde 5. Saúde física 6. Saúde mental. 7. Saúde - promoção 8. Sistemas terapêuticos I. Título.

CDU  396:159.922.62

159.947.3

615.8

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Índices para catálogo sistemático:

ISBN 978-85-907288-5-6

Copyright 2008 by Eneida Caetano

Desenhos: Eneida

Revisão: Ordália Pires

Livro econômico sem diagramação

Todos os direitos reservados à autora.

www.lamrim.com.br

Impresso no Brasil

Dedico este manual a meus filhos, Rodrigo e Bernardo, a meu pai, Oscar Caetano Júnior, e a meus amigos, por me manterem em seus corações e aceitarem minha ausência durante minhas viagens, cursos e momentos de recolhimento para escrever.

Agradeço, com carinho, a todos os que incentivaram a transformação do meu trabalho, de uma apostila, neste manual, em especial à Dete, Janice, Ordália e Rosana, pelas inúmeras revisões. E a todos meus alunos e clientes, que

me impulsionam a buscar cada vez mais recursos para o auto-conhecimento e uma vida melhor.

A felicidade é presente

Prefácio

A autora

Capítulo I:

Alimentos para corpo e alma

Capítulo II:

Reconhecendo o estresse

Capítulo III:

Cuidando de mim

Capítulo IV:

O poder da água

Capítulo V:

A beleza na maturidade

Capítulo VI:

Ritos para a mulher madura

Capítulo VII:

Dicas para a mulher moderna

Capítulo VIII:

Dicas para facilitar o dia a dia

Capítulo IX:

Dicas para viver melhor

Capítulo X:

Sabedoria popular

Capítulo XI:

Medicina preventiva tibetana

Capítulo XII:

Ensinamentos milenares tibetanos

Capítulo XIII:

O corpo toma a forma da vida que levamos

Capítulo XIV:

Relaxamento final

A FELICIDADE É PRESENTE

Uma das condições para ser feliz é aprender a depender só dos nossos próprios recursos internos. A felicidade depende da sabedoria, tanto para os momentos de atitudes quanto para os momentos de quietude, para que lidemos com o mundo exterior, o aqui e agora.

Hoje em dia, percebe-se claramente que, numa mesma situação real, algumas pessoas, ao invés de outras, conseguem sair mais facilmente dela, minimizando os traumas e as sequelas. O diferencial está no seu centramento e na sua atitude.

Os monges tibetanos reconhecem, há milênios, que a glândula pineal, localizada no centro geográfico do cérebro humano, possui cristais de apatita, que vibram conforme as ondas eletromagnéticas que captam. Funcionando como uma antena, pode captar todos os sinais do ambiente, além de ser nosso mordomo, porque obedece aos nossos comandos, ao mesmo tempo atua como mestra, guiando-nos em direção à realização dos nossos desejos e das nossas necessidades.

Por meio da glândula pineal, percebemos os sinais que o ambiente e os outros emitem, possibilitando-nos, através do pensamento e da atitude correta e positiva, interferir no mundo material, optando por enxergar o copo metade vazio ou metade cheio. O diferencial está em saber como completá-lo.

Lobsang Rampa, conhecido como O Quarta-feira, caracterizou a glândula pineal como a terceira visão. E René Descartes a descreveu como o lugar onde mora a alma. No século XIX, Allan Kardec se dedicou a explicar os fenômenos paranormais ligados à glândula pineal.

No Brasil, dois personagens importantes tratam do assunto: Francisco Cândido Xavier, chamado carinhosamente de Chico Xavier, reconhecido médium que aborda o assunto em uma de suas obras, a Missionários da Luz, ditada pelo espírito de André Luiz; e o Dr. Sérgio Felipe Oliveira, mestre em Ciências pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo e diretor clínico do Pineal Mind Instituto de Saúde de São Paulo, que elaborou excelente estudo a respeito.

Podemos desenvolver a clarividência e a telepatia dedicando-nos ao trabalho dos ritos, da conexão espiritual, concentração, meditação, pensamentos e ações construtivas, e todos os cuidados com nossa casa sagrada, que é nosso corpo. E também acessar a sexta dimensão, onde localiza-se o conhecimento. Quando estamos bem preparados, recebemos ensinamentos em forma de criatividade ou de insight. Isso explica por que povos tão distantes, numa época em que não existia meio de transporte automotivo e nem virtual, conseguiam acessar conhecimentos semelhantes.

Este manual traz ensinamentos simples e de fácil execução para harmonizarmos nossa vida, tornar suave e prazeroso o nosso cotidiano. Apesar de abordar temas que são úteis a todos, ele foi baseado principalmente no curso Dicas e Ritos para a Mulher Madura e engloba conhecimentos e práticas para dar suporte às mulheres no sentido de lidar, de forma natural e não agressiva, com as mudanças hormonais que ocorrem naturalmente no corpo, antes, durante e após a menopausa. Com cuidados adequados, os sintomas podem ser aliviados, ao mesmo tempo em que se permite ao corpo fazer as mudanças necessárias para que hormônios produzidos pelas glândulas suprarrenais  possam substituir aqueles que deixam de ser produzidos pelas gônadas.

Esses cuidados envolvem a prática regular dos Ritos Tibetanos, uma alimentação ajustada para suprir o organismo de elementos necessários para nutrir e curar, banhos terapêuticos, bochechos para prevenir problemas das gengivas, e muito mais.

São dicas práticas e simples, naturais e comprovadas pela experiência e observação, aprendidas ao longo da minha vida, não só pelo estudo formal, mas principalmente com minha Mãe, com os Índios, com os Mestres Tibetanos, com meus clientes e alunos ao longo dos 33 anos de minha carreira profissional.

Para se alcançar os