Você consegue sair dessa

De Evelin Lima

Problemas, desafios e sentimentos desagradáveis são comuns na vida de milhares de pessoas, porém nem sempre existe a consciência e a coragem para assumir para nós mesmos que estamos passando por uma dificuldade. 
Mas é impossível fugir de si mesmo, e não olhar para o problema não faz com que ele desapareça. Saiba que mesmo que você esteja se sentindo no fundo do poço, ainda dá tempo de fazer algo por si mesmo.
Este livro pode te inspirar a refletir e, quem sabe, conseguir te ajudar a dar o primeiro passo para que você consiga sair dessa situação.

• Idioma: Português
• Editora: Editora Flow
• Data de lançamento: 14 de mar. de 2023
• ISBN: 9786584970038

Evelin Lima

Evelin Costa Lima, nascida em 24 de setembro de 1987 em Bauru-SP, considera-se mineira de coração. Farmacêutica, terapeuta integrativa, apaixonada por música e leitura, o que despertou o desejo por escrever e compartilhar suas vivências. Ela passou por experiências muito dolorosas, mas acredita que tudo tem um propósito positivo e algo a ser aprendido. E essa é outra característica dela: é uma curiosa e sedenta por aprender, procurando aprimorar-se, evoluir constantemente e compartilhar com as pessoas o que aprende, para que de alguma forma as ajude, ainda que situações difíceis aconteçam, a terem uma vida mais leve e feliz.

Pré-visualização do livro

Oh, por que você parece tão triste?

Há lágrimas nos seus olhos

Venha aqui e venha comigo agora

Mas não tenha vergonha de chorar

Me deixe te ver por inteiro

Porque eu já vi o lado sombrio também

Quando escurece

E você não sabe o que fazer

Nada que você confesse

Poderia me fazer te amar menos

Eu estarei do seu lado

I’ll Stand by you - The Pretenders

Onde quer que você esteja,

que esteja bem e feliz,

te amo Benzinho .

Introdução

Muitas vezes estamos cheios até a tampa de problemas e sentimentos acumulados que nem sequer sabemos definir, mas não temos coragem ou força para compartilhar com ninguém ou mesmo assumirmos para nós mesmos, por vários motivos: vergonha, não querer magoar as pessoas ao redor ou sobrecarregá-las, por acharmos que precisamos ser fortes, por não confiarmos em ninguém, por tentarmos nos convencer de que está tudo bem quando não está, por pensarmos que não falar sobre o que estamos passando e sentindo vai ser mais fácil...

Você não precisa falar o que está passando na sua cabeça ou coração para ninguém se não estiver pronto ainda, mas para você mesmo é importante, pois é fácil fugir das pessoas, situações e lugares, mas é impossível fugir de si mesmo, não olhar para o problema não vai fazer com que ele desapareça, uma hora você terá que enfrentá-lo, para então se cuidar, se acolher e, se possível, buscar por ajuda .

Por mais que você tenha se deixado de lado, se maltratado, não olhado para o que te causa sofrimento, ainda dá tempo de você fazer algo por si mesmo, como dar o primeiro passo lendo esse livro .

Ainda que você não acredite nisso agora, ninguém melhor do que você para saber o que você precisa para sair dessa .

O que eu quero dizer com isso é: não existe um único modo de lidar com situações difíceis, existe o jeito que é mais saudável para você, o que você dá conta de fazer com ajuda, ferramentas e conhecimento. E eu tenho certeza de que você está tentando fazer o seu melhor para lidar com tudo que está passando .

Apesar de preferir guardar muitas coisas só para mim, eu resolvi compartilhar minhas lembranças e algumas ferramentas que utilizei na minha vida quando tive que enfrentar situações muito difíceis, as que deram certo e também as que não deram, para te inspirar a refletir e, quem sabe, conseguir te ajudar a dar mais passos para que você consiga sair dessa situação em que está passando.

Pode ser que você discorde de várias coisas que lerá aqui, e está tudo bem, não sou perfeita e fiz o que dei conta, com as ferramentas, maturidade, conhecimento e forças que eu tinha, mas tente abrir seus olhos, mente e coração. Pode ser que nessas próximas páginas você encontre algo que vire alguma chave dentro de você e te auxilie a transformar o jeito com o qual você está lidando com seus problemas hoje.

Se permita tentar .

Obrigada por acreditar que eu posso contribuir de alguma forma para melhorar as coisas para você, espero do fundo do meu coração poder ajudar .

Com amor,

Evelin Lima .

O fundo do poço

O ano era 2012.

Nesse ano, a minha vida estava boa, eu estava estudando em uma das melhores universidades do país, morava em um lugar bom, com minhas duas irmãs e amigas, estava em um relacionamento (longe de ser um relacionamento bom, mas me dei conta meses depois), tinha minha família, e estavam todos bem, muitos amigos. Estava curtindo a minha fase universitária, enfim tudo caminhando. Na época eu era pesquisadora bolsista, em alguns dias apresentaria parte dos meus resultados em um congresso .

Eu não tinha motivos para reclamar, teoricamente estava tudo fluindo bem, externamente, mas dentro de mim estava tudo uma bagunça, que me acompanhava há alguns anos. Eram sentimentos que eu não conseguia entender, uma tristeza constante, um cansaço que não era físico, indisposição para fazer as minhas atividades de rotina, muitas festas, bebidas. Porém eu nunca dei muita importância, não olhava para isso, associava à rotina cansativa da faculdade, a dormir tarde, me alimentar mal e todos os maus hábitos que eu tinha na época, mas nunca parei para avaliar que mesmo quando a minha rotina era mais tranquila, eu me sentia assim, só que menos intensamente.

Já havia tentado terapia duas ou três vezes, mas eu não me adaptava, fazia