Segredos Para Falar Em Público Sem Medo

De José Luiz Azevedo

Seja a exposição para uma grande plateia ou uma simples conversa entre amigos: a grande maioria de nós tem bloqueios de comunicação. Esta obra tem série de estudos com dicas, estudos e exercícios práticos para vencer dificuldades se comunicar bem, em qualquer situação. Todos os aspectos da leitura e da fala para se expressar de modo eficiente são trabalhados em detalhes. O autor, com mais de 3 décadas de prática, revela sua experiência para dominar os recursos da fala. Não importa quanto tempo o leitor vai gastar para aplicar todas as dicas, sempre haverá espaço para melhora. Os mais experientes oradores sabem que a boa expressão em público é um aprendizado constante.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 2 de abr. de 2020

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Segredos Para Falar Em Público Sem Medo J. Luiz Azevedo

Parte 1 - Dicas

Como você escuta?

Saber escutar é muito importante no processo de aprendizagem e, portanto, pode afetar as suas chances de ser um bom orador. Muita instrução é transmitida o tempo todo nas reuniões, palestras, filmes, programas de rádio e TV, conversas e estudos. Está aproveitando as oportunidades? Muito depende de como você escuta.

Prepare a mente se concentrando

Já percebeu que às vezes recebemos uma informação e em seguida não sabemos explicar direito o que ouvimos? Isso acontece por que não ouvimos direito, quer dizer, não prestamos atenção ao que ouvimos.

Muitos obstáculos nos impedem de escutar atentamente uma informação e o maior deles somos nós mesmos. Talvez estejamos perturbados por uma ansiedade. Nossa atenção pode ser desviada devido a barulhos e movimentação dentro ou fora do local onde estamos. O desconforto físico pode dificultar nossa concentração. Os que têm família grande ou filhos pequenos encontram dificuldades para ouvir algo em casa, pois precisam dividir a atenção. Outras vezes o que nos atrapalha não é um fator externo: nós é que, simplesmente, não estamos ali. O que pode nos ajudar a ficar atentos ao que ouvimos?

Onde estão seus olhos?

Os olhos exercem um papel importante em direcionar nossa atenção. Manter seu olhar fixo no expositor vai ajudar na concentração. Resista à tentação de virar a cabeça e olhar toda hora na direção de cada barulho ou movimento que aconteça à sua volta. Mesmo que seja algo importante, reserve um horário para se concentrar no conteúdo, evitando assim o hábito de olhar outras coisas na hora do aprendizado. Desligue o celular. Se você se distrair com o que vê, perderá grande parte do que estiver sendo apresentado.

Escute palestras com objetivo claro

É provável que você consiga se lembrar de coisas interessantes que ouviu. Mas, escutar um discurso envolve mais do que apenas captar pontos interessantes e curiosidades. Um discurso, palestra, conferência ou exposição – seja o que for - é como uma viagem.

Embora possa haver coisas interessantes para ver ao longo do caminho, o mais importante é o destino, o objetivo. O orador pode estar tentando fazer seus ouvintes chegar a uma determinada conclusão ou motivar os presentes a agir de certa maneira.

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Segredos Para Falar Em Público Sem Medo J. Luiz Azevedo Ao escutar uma palestra, tente discernir o objetivo do que está sendo dito. Veja como os pontos mencionados pelo orador contribuem para atingir esse objetivo e se pergunte mentalmente coisas como: O que eu preciso fazer com base nas informações que estou ouvindo? Como esta sentença se relaciona com o tema central?

Escute as perguntas e as respostas antes de falar

Escutar atentamente o que as pessoas dizem em reuniões, aulas e exposições com perguntas e respostas é, de certa maneira, como participar de uma conversa. Para se envolver plenamente no conteúdo, escute com atenção. Observe a linha de raciocínio da pergunta e veja como a resposta destaca o tema e os pontos principais. Não descarte uma pergunta só por que você não a achou interessante. Se a questão levantada errou no foco, descubra o motivo e atente em como o expositor resolve o problema.

Na sua vez de falar ou perguntar, não se apresse. Jamais elabore sua fala deixando de escutar as outras pessoas. Primeiro, responda na sua mente as perguntas levantadas pelos outros, depois escute o que eles comentam e o que explica o expositor. Lembre-se: seu objetivo é descobrir o valor prático da informação apresentada. Ouvir o ponto de vista de outras pessoas sempre nos ajuda a enxergar de um ângulo diferente assuntos que já conhecemos. Quando for expressar sua opinião você terá na mente o que já ouviu e isso lhe dará uma base de raciocínio.

Não faça questão de ter a última palavra

Ao falar, tenha uma atitude bondosa para que os outros não rejeitem seu argumento. Elas perceberão que você escutou atentamente a parte delas, isso vai estabelecer um respeito pela sua opinião. Partilhar com simplicidade e clareza seu entendimento e experiência pessoal vai deixar as pessoas mais atraídas a você e – portanto – receptivas ao seu raciocínio.

Ser o último a falar é bom para que você seja lembrado, mas evite forçar isso. Se você insistir em ter a palavra final vai criar certo antagonismo com as pessoas e isso pode ser arriscado, pois provoca uma reação totalmente indesejável: irão se lembrar de você negativamente, sem aproveitar o que você disse.

Se sua fala for bem colocada, realçando o ponto de vista dos outros e acrescentando algo interessante, isso já será suficiente para causar bom impacto nas pessoas e ser lembrado. Caso seja você o expositor, a palavra final naturalmente será sua para o encerramento. Torne sua conclusão agradável motivando as pessoas e respeitando suas observações. Mais adiante, você verá um capítulo especialmente preparado para fazer uma conclusão eficiente.

Ouvir bem envolve preparo antecipado

Já reparou que, quando conhecemos o assunto do expositor antecipadamente, a palestra fica muito mais interessante? Isto acontece por que já sabemos um pouco sobre o que ele fala e conseguimos acompanhar com facilidade seus argumentos. Há espaço mental para, mesmo durante a palestra, refletirmos sobre o tema e fazermos novas conexões entre o que já aprendemos e o que estamos aprendendo.

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Segredos Para Falar Em Público Sem Medo J. Luiz Azevedo Dificilmente vamos a uma palestra sem saber antes do que ela trata. Estudar com antecedência a matéria do dia o ajudará a envolver-se na análise do assunto e a entender os comentários feitos por outros. Caso não consiga estudar bem a matéria, gaste pelo menos alguns minutos para ter uma visão geral da informação antes da palestra. Isso fará com que tire mais proveito do que for apresentado.

SUGESTÕES PARA SER BOM OUVINTE

• Mantenha concentração no que está sendo dito

• Mantenha os olhos fixos no orador

• Acompanhe a leitura dos textos

• Descubra o objetivo do discurso

• Elabore e responda mentalmente algumas perguntas

• Escute os comentários dou outros com atenção

• Faça anotações breves

• Isole os pontos que pretende aplicar

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Memorizando

melhor

Nosso cérebro é uma maravilhosa máquina de memorização! Especialistas da área já publicaram estudos médicos afirmando que nossa capacidade de armazenamento equivale à quantidade de informações contidas na Biblioteca Nacional dos EUA: mais de 23 milhões de volumes. Mais que isso! Nossa memorização inclui informações de sensibilidade como aromas, sabores, sensações e emoções. Na verdade, as melhores lembranças são aquelas que envolvem sentimentos.

Então, por que não nos lembramos de tudo?

O cérebro evoluiu de tal forma a se manter focado apenas no que é mais importante. Isso quer dizer que vamos nos lembrar com mais facilidade aquilo que dermos real valor. A mente humana pode fazer com que vivamos plenamente cada lição da existência, mas nós é que decidimos o que é mais interessante, o que queremos guardar.

Mas, talvez você sinta que muito do que sua mente absorve é perdido. Parece não estar ali quando você precisa. O que você pode fazer para melhorar a memória?

Tenha interesse

O interesse é um dos fatores mais importantes para aprimorar a memória. Se você criar o hábito de ser observador, de se interessar pelas pessoas e pelas coisas que se passam ao seu redor, sua mente será estimulada de forma natural. O mesmo acontecerá se você ler ou ouvir algo com real interesse.

Veja este exemplo:

Já reparou que às vezes encontramos dificuldade para gravar nomes de outras pessoas ou de lugares? Isso nos acontece por que nós, simplesmente, não ouvimos quando o nome é falado.

Escutamos, mas não ouvimos – não prestamos atenção. É muito inconveniente perguntar a toda hora: Qual é mesmo seu nome? Claro! Quando a pessoa falou a primeira vez nós não prestamos atenção.

O que pode lhe ajudar a gravar os nomes realmente necessários?

Segredos Para Falar Em Público Sem Medo J. Luiz Azevedo Os que têm facilidade de lembrar nomes não fazem isso por acaso. Você pode desenvolver o hábito de usar o nome da pessoa várias vezes ao conversar com ela pela primeira vez. Faça um esforço mental para associar o nome com a fisionomia da pessoa.

Além disso, aproveite o tempo que passa junto dessa pessoa, se interessando por ela e pelo que ela diz sobre ela mesma. No trabalho, nas reuniões, nas refeições ou no laser, procure REALMENTE

conhecer uma pessoa e conseguirá gravar o nome dela. Comece por ter um bom motivo para lembrar-se do nome. Talvez ela seja chefe da sua empresa ou um empregado fundamental para seu desempenho profissional. Ela pode ser sua futura namorada, esposa, amiga...

Memorize sua leitura

Lembrar do que lê também é muito importante. O que pode ajudar nisso?

Além de ter interesse, é preciso compreender o que lê. Você não vai conseguir gravar informações relevantes se não estiver entendendo a leitura. Para compreender melhor, relacione a informação nova a coisas que lhe sejam familiares ou a algo que já tenha aprendido antes. A leitura isolada não é conhecimento completo, por isso ler muito não é saber muito. Amplie suas percepções com outras experiências culturais, assistindo a filmes, peças teatrais, visitando exposições, frequentando espetáculos diversos de dança e música.

Você vai entender muito mais claramente o que um autor quer dizer depois de ter experimentado sensorialmente a narração escrita, visualizando o que lê e, evidentemente, vai gravar muito mais.

Aprenda a se concentrar durante a leitura

Enquanto lê imagine-se nos cenários. Procure visualizar os personagens e participar de suas emoções. Isso é relativamente fácil quando lemos um relato histórico ou romance. Mas, é possível também dar vida até mesmo a detalhes filosóficos e científicos, se você pensar nas implicações do assunto na sua vida e as dimensões do aspecto moral na linguagem usados na construção.

Se envolver seus sentidos e emoções dessa maneira, conseguirá captar o significado do que lê e isso também o ajudará a memorizar o assunto.

Mas se não tiver cuidado, a mente pode vaguear durante a leitura. Os olhos estarão vendo a página, mas os pensamentos poderão estar em outro lugar. Há música tocando? A televisão está ligada? Alguém está conversando? Se possível, é melhor ler num lugar em que não haja barulho.

Você talvez comece a leitura compenetrado. Mas, no decorrer da leitura a mente começa a vaguear. Tente de novo sem desanimar e discipline-se para ficar concentrado na leitura. Aos poucos, perceberá a melhora.

O que faz quando não entende uma palavra? Algumas palavras desconhecidas são definidas ou explicadas na matéria. Às vezes é possível descobrir o significado com base no contexto. Se isso não acontecer, procure a palavra num dicionário ou marque-a para perguntar a alguém o que significa.

Isso ampliará seu vocabulário e o ajudará a entender melhor o que lê.

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Segredos Para Falar Em Público Sem Medo J. Luiz Azevedo Ao ler, faça algumas pausas e reflita sempre. Pergunte-se: ‘Como e quando posso usar esta informação? Como ela pode me ajudar na prática?’

Algo que também ajuda a melhorar a capacidade de compreensão e memorização é fazer a leitura visualizando frases inteiras, em vez de ler palavra por palavra. Pratique uma leitura em que seus olhos vejam grupos de palavras e não cada expressão isoladamente. Assim você conseguirá entender ideias e identificar os pontos principais com mais rapidez, tornando-os mais fáceis de lembrar.

Se algo não ficar claro, volte algumas páginas e analise o contexto da sentença, relacionando os tópicos.

Acima de tudo: você não vai se lembrar do que lê se estiver pensando em outra coisa enquanto lê.

Situe-se na cena, envolva-se com os personagens, escute os sons descritos, sinta o cheiro das coisas, imagine suas roupas, amplie o cenário descrito pelo autor pensando nos detalhes da narrativa.

Reserve sempre um tempo para recapitular

Um ditado popular diz: A repetição é a mãe da retenção. Os especialistas no campo da educação enfatizam a importância de recapitular o que acaba de ser aprendido.

Educadores e psicólogos testaram universitários por anos a fio. Eles constataram que, se o estudante gastar um minuto recapitulando a matéria logo depois de ler, reterá o dobro de informações. Por isso, na hora de reservar tempo para sua leitura, não se esqueça de incluir a recapitulação.

Assim que terminar a leitura — ou ler um bom trecho da matéria — recapitule mentalmente as ideias principais. Pense em como explicaria em suas próprias palavras as coisas novas que aprendeu. Por relembrar um assunto logo depois de lê-lo, você vai conseguir reter o argumento na memória com mais facilidade.

Não fique só na recapitulação mental. Fale em voz alta um resumo do que está lendo e, nos dias seguintes, procure relembrar o que leu praticando o conhecimento, contando a outras pessoas o que aprendeu e por que achou o assunto interessante. Você pode começar simplesmente dizendo:

Eu estou lendo um livro muito interessante sobre... Se a pessoa não se empolgar não desanime.

Ela usará as informações assim que for oportuno e você, no mínimo, já terá feito seu resumo -

memorizado melhor o que leu. Pratique até mesmo quando estiver só, sem se importar de não ter um ouvinte.

Procure repetir não apenas os fatos principais da leitura, mas também os argumentos apresentados e em que outros ângulos você poderia explicar o assunto. Pense em como este conhecimento pode ajudar você e, ao mesmo tempo, beneficiar outras pessoas.

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Segredos Para Falar Em Público Sem Medo J. Luiz Azevedo

Pense nos pontos mais importantes

Além de recapitular e de falar a outras pessoas a respeito do que leu, é muito bom também refletir sobre as coisas importantes que aprendeu.

Meditar profundamente nas questões levantadas pela leitura ajuda muito.

Como fazer isso?

Durante a leitura, ou logo após, gaste um pouco do tempo pensando nos acontecimentos e argumentos usados pelo autor, nas ações dos personagens e suas consequências, nas qualidades e defeitos de cada envolvido na narrativa, nas implicações dos fatos para a época e para a sua realidade atual. Anote com destaque as expressões novas que aprendeu e no sentido prático delas.

Praticar leitura assim ajudará você a fazer mais do que apenas reter coisas. Se fizer disso um hábito, verá que coisas importantes ficarão gravadas no