Falar em Público Perca o Medo de Falar em Público
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Sobre este e-book
Neste livro você encontrará um guia prático para aprender a falar em público de forma profissional, tópicos como preparar o discurso, perder o medo, como se apresentar, como praticar para não ter medo de falar são abordados e também convida o leitor para participar de grupos que praticam esta arte de falar em público
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Falar em Público Perca o Medo de Falar em Público - gustavo espinosa juarez
Tabela de conteúdo
Tabela de conteúdo
Introdução
1 Falar em Público
Cinco elementos de falar em público
Breve história do discurso em público
Falar em público hoje
Ocasiões e eventos
2 medos e fobias
Medo
Fobia
Três tipos de fobias
glossofobia
3 Causas do medo de falar em público
Medos com fio
Os medos aprendidos
Medo de falar em público
Empatia e Associação
construção gradual
4 Desaprendendo seu medo
Medos podem ser aprendidos
Mente sobre a matéria
Como treinar novamente suas respostas
Extinção e medo dessensibilizante
5 Tudo sobre o público
O público quer que você tenha sucesso
Satisfaz as expectativas
Inspiração
controle de abandono
Criando um foco
6 dicas para lembrar
Colocando o estresse de lado
energia nervosa
Conheça suas limitações
Não prepare demais
7 técnicas para falar em público
Humor
Criando uma situação em que todos saem ganhando
Momentos de silêncio
erros
Humildade
Falando com Propósito
Pontos chave
Brevidade
autopercepção
8 Ajuda e suporte
Amigos e família
Aulas de falar em público
Hipnose
Toastmasters International
9 Reunindo tudo
Medos e fobias
Estabelecendo seu status pessoal
Avaliando suas necessidades
Um problema universal
Respostas naturais
O público está do seu lado
conclusão
Aplicação prática
Uso do Conhecimento
O uso de seus recursos
Tomando medidas para superar seu medo
Prática reflexiva
Técnicas de relaxamento
Familiarize-se com o processo
Recursos
Introdução
––––––––
A linguagem falada é um elemento fundamental das relações humanas. A capacidade de usar palavras de maneira eficaz pode ajudá-lo a alcançar grandes coisas na vida. As apresentações orais são a pedra angular da interação humana em larga escala e também têm um efeito profundo nas interações íntimas.
Falar em público pode ser uma grande fonte de ansiedade para muitas pessoas. No entanto, não precisa ser. As pessoas praticam essa arte há séculos e ela se tornou parte integrante de nossas interações hoje.
Algumas pessoas sentem uma série de emoções ao falar em público, enquanto outras se afogam em silêncio com o simples pensamento de fazer um discurso. Superar o medo de falar em público é um tópico de grande interesse para muitos. Esta atividade está classificada entre os eventos mais aterradores da vida de uma pessoa. Alguns chegaram a avaliar mais o medo de falar em público do que o medo da morte.
Muitas pessoas conseguem superar o medo de falar na frente da platéia, apesar de sua natureza aparentemente esmagadora. O processo começa com uma sólida compreensão das funções de falar em público.
Este texto se concentra na definição de falar em público de uma maneira que possa ajudá-lo a lidar com seus medos. Ele também foi projetado para ajudá-lo a criar estratégias que lhe darão os meios para criar uma apresentação oral eficaz, esteja você conduzindo uma videoconferência ou brindando em uma ocasião especial.
1 Falar em Público
––––––––
Falar em público é simplesmente o ato de falar na frente de um grupo de pessoas. O grupo pode ser muito pequeno ou impressionantemente grande. De qualquer forma, muitas pessoas acham o processo esmagador.
Falar em público é uma arte. Apresentações eficazes requerem uma entrega clara por inflexão, que inclui pausas e ênfase apropriadas. Algumas pessoas parecem ter capacidade de