Tudo Que Você Precisa Saber Para Dar O Dom Da Saúde Aos Seus Filhos

De Leonardo Santos

Este livro aborda a importância de criar hábitos saudáveis para crianças desde cedo, visando uma vida adulta mais saudável. Ele apresenta dicas e sugestões para incentivar uma alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios físicos, a rotina de sono, a limitação do tempo de tela, o desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais e a realização de exames de rotina. Ao seguir essas orientações, os pais e responsáveis podem ajudar suas crianças a se tornarem adultos mais saudáveis e conscientes de sua saúde e bem-estar.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 1 de abr. de 2023

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TUDO QUE VOCÊ

PRECISA PARA DAR

AOS SEUS FILHOS O

DOM DA SAÚDE

A SAÚDE ALIMENTAR DE SEUS FILHOS DEPENDE DAS

ESCOLHAS QUE VOCÊ FAZ COMO MÃE, NÃO IGNORE A IMPORTÂNCIA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E

EQUILIBRADA PARA GARANTIR UM FUTURO MAIS SAUDÁVEL

PARA SUAS CRIANÇAS

Leonardo Santos

ÍNDICE

C A P Í T U L O 1 : N U T R I Ç Ã O S A U D Á V E L P A R A C R I A N Ç A S

C A P Í T U L O 2 : A T I V I D A D E F Í S I C A P A R A C R I A N Ç A S

C A P Í T U L O 3 : S O N O S A U D Á V E L P A R A C R I A N Ç A S

C A P Í T U L O 4 : S A Ú D E E M O C I O N A L P A R A C R I A N Ç A S

C A P Í T U L O 5 : P R E V E N Ç Ã O D E D O E N Ç A S E

S E G U R A N Ç A I N F A N T I L

C A P Í T U L O 6 : M E I O A M B I E N T E S A U D Á V E L

P A R A C R I A N Ç A S

C A P Í T U L O 7 : A L I M E N T A Ç Ã O N O

T R A T A M E N T O D E A U T I S M O

INTRODUÇÃO

A criação de hábitos saudáveis desde a infância é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar das crianças e também para ajudá-las a se tornarem adultos saudáveis. Crianças que adotam um estilo de vida saudável têm maior probabilidade de evitar doenças crônicas, como obesidade, diabetes, hipertensão e doenças cardíacas na vida adulta.

Infelizmente, o aumento da obesidade infantil e outras doenças relacionadas ao estilo de vida tornou-se uma preocupação crescente em todo o mundo. A dieta rica em açúcar, gordura e alimentos processados, juntamente com o sedentarismo e o uso excessivo de tecnologia, contribuem para o aumento dessas doenças. A obesidade infantil, por exemplo, pode levar a problemas físicos, emocionais e sociais, como baixa autoestima, depressão, isolamento social e até mesmo o bullying.

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INTRODUÇÃO

Ensinar as crianças a adotarem hábitos saudáveis desde cedo é fundamental para ajudá-las a evitar esses problemas. As crianças devem aprender a fazer escolhas saudáveis e a compreender a importância da atividade física e de uma alimentação equilibrada. Isso