Guia Do Bebê

De Luzierte Dos Santos

INFÂNCIA E BEM-ESTAR Existem muitos fatores correspondentes que afetam as condições gerais de saúde de uma criança e, idealmente, todo pai e mãe deve dedicar tempo e esforço para explorar todos os vários elementos que ajudarão a garantir o crescimento saudável da criança. CUIDADOS INFANTIS Com a maioria dos pais hoje optando por voltar a trabalhar em tempo integral, é necessário encontrar ajuda confiável e de boa reputação para cuidar de crianças. Existem muitos estabelecimentos que oferecem esses serviços, mas uma mãe perspicaz pesquisaria sabiamente o centro antes de realmente se comprometer a enviar seu filho para lá. Locais que oferecem assistência de puericultura que engloba a essência de segurança, saúde, promoção de habilidades físicas, emocionais e cognitivas devem ser seriamente consideradas como um requisito e uma necessidade, e não apenas uma vantagem. SONO DO BEBÊ Tudo o que você precisa saber sobre o sono do bebê, com dicas de técnicas e hábitos para uma noite tranquila. ALIMENTAÇÃO DA CRIANÇA Todas as crianças precisam dos mesmos tipos de nutrientes básicos, como vitaminas, minerais, carboidratos, proteínas e gorduras. As quantidades, entretanto, são geralmente ditadas pelas diferentes idades das crianças em questão, que por sua vez, ditarão a quantidade apropriada de calorias, proteínas, minerais e vitaminas para um crescimento completo e eficaz. DESMAME DO BEBÊ Quando você deve desmamar seu bebê? Existem muitas teorias diferentes sobre este processo e pode ser uma das perguntas mais frequentes ao pediatra. Mesmo eles, podem não ser capazes de dizer quando o processo deve ser iniciado. O fato é que muitas mães precisam de uma orientação específica que lhes diga quando devem simplesmente parar. Não existe uma dessas diretrizes disponíveis. O fato é que leva muito tempo para que esse processo de desmame aconteça e ninguém pode lhe dizer quando parar de amamentar.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 6 de out. de 2021

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ÍNDICE

1- Infância e bem-estar: noções básicas para criar filhos saudáveis...............5

1.1 Noções básicas de saúde infantil;

1.2 Alimentação saudável;

1.3 Higiene adequada;

1.4 Consultas médicas e vacinas;

1.5 Sono e exercício;

1.6 Limitando TV e internet;

1.7 Manter seguro saúde;

1.8 Doenças comuns da infância;

1.9 Como manter uma boa saúde ajudará seu filho a longo prazo;

2- Cuidados infantis...........................................................................................14

2.1 Noções básicas de cuidados infantis;

2.2 Tipo de centro;

2.3 Treinamento e certificação;

2.4 Requerimentos legais;

2.5 Questões de saúde e segurança;

2.6 Equipamento;

2.7 Seguro e pessoal;

2.8 Marketing;

3- Guia para o bebê dormir................................................................................24

3.1 Tudo o que você precisa saber sobre o sono do bebê; 3.2 Bebê dormindo e a família;

3.3 Recusando-se a dormir;

3.4 Cinco ótimos hábitos para dormir do bebê; 3.5 Técnicas de sono do bebê;

3.6 O sono do bebê está afetando outras crianças; 3.7 Várias horas de dormir;

4- Alimentação da criança.................................................................................54

4.1 Noções básicas de alimentação saudável;

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4.2 A importância do café da manhã;

4.3 Reduzindo farinha e açúcar;

4.4 Os perigos das gorduras;

4.5 Mantendo alimentos saudáveis acessíveis e divertidos; 4.6 Use a pirâmide alimentar;

4.7 Os problemas com a obesidade infantil;

5- Desmame do bebê.........................................................................................62

5.1 Quando desmamar seu bebê;

5.2 Sete dicas para facilitar o desmame;

5.3 Benefícios do aleitamento materno prolongado; 5.4 Mudança do leite materno para uma xícara; 5.5 O processo de desmame do bebê;

5.6 Desmamar uma criança porque um novo bebê está vindo; 5.7 O que acontece com seus seios quando você para de amamentar; 5.8 O que está dificultando o desmame;

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1- INFÂNCIA E BEM-ESTAR: NOÇÕES BÁSICAS PARA CRIAR FILHOS

SAUDÁVEIS

Existem muitos fatores correspondentes que afetam as condições gerais de saúde de uma criança e, idealmente, todo pai deve dedicar tempo e esforço para explorar todos os vários elementos que ajudarão a garantir o crescimento saudável da criança.

1.1 Noções básicas de saúde infantil;

Geralmente, uma criança saudável é aquela com menor probabilidade de ter quaisquer doenças ou enfermidades que possam estar ocorrendo no momento. A maioria das crianças consegue viver uma vida feliz e saudável com a ajuda de um bom plano de dieta e da atividade física diária que as ajudará a ter um ótimo desempenho mental e físico.

O básico

Manter a criança saudável é realmente responsabilidade dos pais, assim como ensiná-la a adotar bons hábitos que ajudem a evitar que a mesma seja exposta

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desnecessariamente a qualquer coisa que não seja saudável. No entanto, caso haja necessidade de abordar quaisquer condições de saúde abaixo do desejável, pode ser prudente procurar aconselhamento médico o mais cedo possível.

Também há possibilidades de usar uma abordagem mais holística para tratar infecções leves, pois nem sempre é bom bombardear uma criança com pílulas e remédios que podem ter efeitos colaterais residuais de longo prazo. Além de um plano de alimentação saudável e nutricionalmente balanceado, os pais também precisam ensinar bons hábitos de higiene à criança. Isso deve ser praticado em casa e fora de casa.

Uma boa higiene também ajudará a garantir que a criança não fique suscetível a elementos negativos por meio de hábitos que possam encorajar tais circunstâncias prevalecentes. Ações simples, como lavar as mãos antes das refeições e também ao usar as instalações públicas, ajudam muito a manter a criança protegida contra a exposição a germes. As crianças também devem ser ensinadas a evitar compartilhar refeições com pessoas que tenham qualquer tipo de infecção.

1.2 Alimentação saudável;

Se as crianças não forem ensinadas ou incentivadas a fazer escolhas saudáveis quando se trata de alimentos desde muito novas, quaisquer hábitos alimentares ruins desenvolvidos não só afetarão negativamente sua saúde geral, mas também serão bastante difíceis de corrigir mais tarde. Portanto, seria responsabilidade dos pais iniciar um plano de dieta saudável para a criança e mantê-lo consistente desde o início da capacidade da criança de consumir alimentos sólidos.

Comer bem

Embora, por várias razões, as escolhas alimentares rápidas e convenientes sejam incomumente da ordem do dia para o consumo familiar, deve-se notar que essas escolhas dificilmente são boas porque a maioria desses alimentos contém grandes quantidades de produtos químicos e outros elementos prejudiciais à saúde que não ajudam de forma alguma a fornecer à criança um equilíbrio nutricional saudável.

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O que pode ser anunciado como altamente nutricional e equilibrado quase sempre estaria longe disso na realidade. Na busca por economizar tempo e energia e ainda poder fornecer à criança uma alimentação bem balanceada e nutritiva, o pai poderia optar por preparar várias refeições de uma vez e congelá-las para consumo futuro.

Embora não seja uma solução ideal, seria melhor do que escolher alimentos rápidos ou processados. Ao preparar as refeições, é melhor evitar conscientemente aditivos como açúcar e gorduras. Manter a dieta saudável usando o máximo de frutas e vegetais frescos seria uma opção melhor.

A criança também deve desenvolver o hábito de comer refeições em horários regulares e o café da manhã seria o mais importante para comer sem expectativas.

Manter horários adequados para as refeições ajudará a criança a condicionar o corpo para evitar lanches desnecessários.

1.3 Higiene adequada

Fazer a criança compreender a importância de uma boa higiene ajudará a mantê-la segura de ser facilmente suscetível a doenças e enfermidades. A criança também deve compreender que uma boa higiene não consiste apenas em ter uma aparência arrumada e limpa, mas envolve muito mais elementos que irão eventualmente ajudar a reduzir os riscos de doenças e aumentar as condições de bem-estar da criança.

Bons hábitos

Como as crianças são por natureza muito ativas e pequenos seres curiosos, seria quase impossível esperar que elas ficassem arrumadas e limpas o tempo todo, daí a necessidade de inculcar hábitos que os manteriam pelo menos razoavelmente isolados para contrair quaisquer elementos negativos desnecessários isso faria o doente.

Os pais devem sempre garantir que a criança seja ensinada a manter os padrões de higiene pessoal e uma verificação periódica garantirá que os padrões sejam mantidos.

A seguir estão algumas das ações mais imediatas que podem ser ensinadas à criança para ajudar a manter algum nível de padrões de higiene saudáveis:

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Lavagem das mãos - deve ser praticada com a frequência necessária, dependendo das atividades que a criança pratica diariamente. Lavar as mãos antes das refeições e depois de tocar em objetos estranhos ou instalações públicas é uma ação que precisa ser inculcada firmemente na percepção geral da criança de como se manter higienicamente consciente.

Limpar o nariz, tossir e espirrar também é algo que deveria ser ensinado à criança desde a mais tenra idade. Isso ajudará a criança a entender que, mantendo esse hábito, eles, por sua vez, ajudarão a manter a propagação da infecção sob controle.

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