Dieta saudável e perda de peso para crianças

De Monalissa Perrone

A obesidade é uma condição que pode encurtar sua vida e pode afetá-lo mental e fisicamente de forma séria. Muitas vezes, ela tem suas raízes na infância. A obesidade nas crianças está crescendo a um ritmo assustadoramente rápido. Há mais crianças obesas agora do que nunca. Os pais estão deixando que seu descuido com suas próprias dietas se espalhe pela vida de seus filhos. Aqui neste e-book estão alguns pontos a serem considerados ao tentar prevenir a obesidade e problemas de saúde para seus filhos.

• Idioma: Português
• Editora: Bibliomundi
• Data de lançamento: 9 de mar. de 2022
• ISBN: 9781526044341

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Capítulo 1: A obesidade nas crianças está crescendo a um ritmo assustadoramente rápido

A obesidade é uma condição que pode encurtar sua vida e pode afetá-lo mental e fisicamente de forma séria

Muitas vezes, ela tem suas raízes na infância. A obesidade nas crianças está crescendo a um ritmo assustadoramente rápido. Há mais crianças obesas agora do que nunca. Os pais estão deixando que seu descuido com suas próprias dietas se espalhe pela vida de seus filhos.

Aqui estão alguns pontos a serem considerados ao tentar prevenir a obesidade e problemas de saúde para seus filhos.

As crianças pequenas são normalmente enérgicas e muitas vezes precisam de lanches entre as refeições. É mais importante escolher petiscos saudáveis para seus filhos.

Lanches alternativos

Lanches de legumes como palitos de cenoura e aipo são uma boa e divertida alternativa às batatas fritas e aos lanches de junk food.

As balas e petiscos de açúcar podem ser substituídos por frutas

Refrigerantes e lanches de açúcar como doces produzem hiperatividade em muitas crianças pequenas e semearão as sementes para problemas mais tarde na vida.

Também leva a problemas dentários e ao início da obesidade.

É bom manter estes alimentos sob controle e utilizar alternativas, se possível.

O açúcar é um alimento viciante conhecido, pois quanto mais você come, mais você quer comer.

Isto pode rapidamente se transformar em um grave problema alimentar e pode levar à obesidade,