Como Perder Peso Comendo

De Athom Brasil

Como Perder Peso Comendo não é apenas mais um livro sobre dieta; é o segredo há muito esperado para uma transformação real e rigorosa. Prepare-se para uma jornada incrível que não apenas ajudará você a perder peso, mas também a redefinir sua relação com a comida. Neste guia excepcional, você mergulhará em um mundo de hábitos alimentares saudáveis ​​que vão além das contagens de calorias e restrições rigorosas. Descubra como pequenas mudanças em sua dieta podem ter um impacto tremendo em sua saúde e bem-estar. Vamos desafiar tudo o que sabia sobre emagrecimento. Este livro é sua oportunidade de se libertar das dietas extremas e abraçar uma abordagem mais inteligente, deliciosa e, acima de tudo, eficaz para alcançar seus objetivos de perda de peso. Não perca mais tempo com dietas que não funcionam. Este é o momento de começar uma jornada de transformação real. Como Perder Peso Comendo está aqui para mostrar que você pode alcançar o corpo dos seus sonhos enquanto aprecia cada mordida. É hora de fazer a mudança que você sempre quis.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 27 de ago. de 2023

Pré-visualização do livro

COMO PERDER PESO

COMENDO

Aviso importante

ATHOM BRASIL LTDA., é proprietária exclusiva dos direitos de comércio desse livro. Ao adquirir uma cópia desse exemplar, você pode instalar o e-book em qualquer formato, em seus dispositivos de uso pessoal. É expressamente PROIBIDA a reprodução, cópia, compartilhamento, venda, alugar, ceder, atribuir, sublicenciar, emprestar, distribuir ou transferir, no todo ou em parte, sob qualquer meio ou forma, o e-book ou quaisquer direitos atribuídos a ele para quem quer que seja.

É PROIBIDO duplicar o arquivo do e-book, independentemente da finalidade, alterar, marcar ou remover qualquer aviso, rótulo ou marca de titularidade, assim como qualquer nome, símbolo, logotipo, slogan e demais expressões de propaganda que tenham relação com a marca ATHOM BRASIL.

Este livro não deve de ser usado como manual, apenas como forma de entretenimento. Todos os leitores são aconselhados a procurar serviços de profissionais.

Sumário

Prefácio

Capítulo 1: Introdução

Capítulo 2: Dicas de hábitos alimentares saudáveis Capítulo 3: Quantidades alimentares e perda de peso

Capítulo 4: Uma dieta equilibrada na perda de peso Capítulo 5: Os princípios do tipo sanguíneo da perda de peso

Capítulo 6: A ciência da perda de peso Capítulo 7: A bala mágica de proteínas Capítulo 8: Horário das refeições Capítulo 9: Contagem de calorias está morta Conclusão: Benefícios do alimento certo para a saúde

Prefácio

O primeiro capítulo deste

livro é focado em como a

mudança de estilo de

vida

-

dietas

mais

saudáveis

e

mais

exercícios - ajudam a

perder peso e a obter

boa saúde, e por que

passar fome para