Um Guia Para A Ansiedade Básica Da Vida

De Rafael Felício Fernandes

Livro com técnicas práticas e validadas para controle de ansiedade e mudança de comportamento baseado em técnicas de Programação Neurolinguística, hipnose e meditação. Técnicas usadas em consultório por terapeutas que você mesmo pode auto aplicar e viver de forma mais tranquila e 100% presente.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 25 de set. de 2021

Pré-visualização do livro

UM GUIA PARA A ANSIEDADE

BÁSICA DA VIDA

A ARTE DE SE REINVENTAR MUDANDO HÁBITOS

Descubra-se - recrie-se - expanda-se

RAFAEL FELÍCIO FERNANDES

T E R M O S E C O N D I Ç Õ E S

Nos livros de conselhos práticos, como qualquer outra coisa na vida, não há garantias de um rendimento específico. Porém, aqui serão fornecidas ferramentas de transformação pessoal, baseadas em técnicas de terapias alternativas, e os resultados dependem de pessoa pra pessoa e de como cada um reage e coloca em ação os exercícios e informações aqui contidas. Não nos responsabilizamos por erros e omissões.

Os leitores são aconselhados a responder pelo seu próprio julgamento sobre suas circunstâncias individuais para agir adequadamente de acordo com isso.

Este livro não se destina a substituir acompanhamento médico ou remédios. Todos os leitores são aconselhados a procurar serviços profissionais competentes nas áreas relativas ao conteúdo desse livro.

Importante: Se você só ler e não aplicar, esse será apenas mais um e-book em meio a tantos que você deve ter. Você se frustrará novamente e ficará mais ansioso, procurando culpados.

A gente não muda com pensamentos e palavras, a gente muda com AÇÕES

Este e-book está protegido por leis autorais. Todos os direitos são reservados. Você não tem permissão para vender este e-book nem para copiar/reproduzir o seu conteúdo em sites, blogs, jornais ou qualquer outro veículo de distribuição e mídia. Qualquer violação aos direitos autorais estará sujeito a ações legais.

Rafael Felćio Fernandes©

SOBRE O AUTOR

Meu nome é Rafael Felício Fernandes sou apaixonado por desenvolvimento humano e como missão ajudo pessoas a refletirem sobre si mesmas e assim encontrar um melhor caminho para conduzirem suas vidas e seus projetos. Após passar por momentos difíceis e problemas emocionais, decidi buscar ferramentas que fossem capazes de me tirar desse ciclo. Assim, busquei conhecimento que transformaram completamente minha vida e visão de mundo.

Estive investindo em várias formações como:

Practitioner em Programação Neurolinguística - Escola Espartana Coaching for life com inteligência relacional - Instituto Kensho Formação Profissional em Life Coachin - Intelectus Coaching Coaching para aplicação Pessoal e Liderança - Instituto Polozi Gestão das Emoções - IBC ( Instituto Brasileiro de Coaching) O Poder da Meditação - IBC ( Instituto Brasileiro de Coaching) Mentalidade de Alta Performance - IBC ( Instituto Brasileiro de Coaching) Hipnose Clássica com PNL e Mindfulness - UFG -GO

Hipnose Transformacional - Instituto Romanni

Treinador de Alto Impacto + Analista comportamental essencials - Instituto Marcelo Lyouman... entre outras.

Após essas formações, aprendi técnicas para controlar minha mente e minhas emoções e pude transformar minha vida e minhas ações. Automaticamente me vi ajudando outras pessoas nessa jornada. Com a intenção de ajudar mais pessoas, principalmente nesse momento delicado de pandemia, trouxe aqui a minha contribuição para você. Espero que faça um bom proveito.

Rafael Felćio Fernandes©

SUA JORNADA EM

CAPÍTULOS

CAPÍTULO 01

ENTENDENDO A ANSIEDADE

CAPÍTULO 02

MODIFICANDO COMO VOCÊ SENTE ANSIEDADE E

LIDA COM O ESTRESSE USANDO PNL

CAPÍTULO 03

REDUÇÃO DO ESTRESSE USANDO PNL

EXERCÍCIOS DE 3 PARTES

CAPÍTULO 04

SOLUÇÃO DE NOVE

ETAPAS PARA ALÍVIO DA ANSIEDADE

CAPÍTULO 05

COMO A MUDANÇA ACONTECE EM NOSSAS VIDAS

CAPÍTULO 06

A IMPORTÂNCIA DA MEDITAÇÃO

CAPÍTULO