Sugestão e Autossugestão

De Fred Sittar

"Como o homem pensa, assim ele é".

 

Olá, meu nome é Fred e sou o tradutor deste livro.

Este livro, do inglês "Suggestion and Autosuggestion" (Sugestão e autossugestão), foi originalmente escrito por William Walker Atkinson.

Saúde, felicidade e prosperidade - a autossugestão tende a desenvolver essas qualidades e, portanto, desempenha um papel importante na vida humana.

Todas as formas de Sugestão Terapêutica mencionadas neste livro, conforme usadas por vários profissionais, podem ser aplicadas por qualquer pessoa -e inclusive em si mesma por meio da Autossugestão.

Neste livro, explicamos como alguém pode sugerir a si mesmo, com o mesmo efeito que teria se estivesse sugerindo a outra pessoa.

A saúde de uma pessoa depende substancialmente do caráter de seus estados mentais - a mente exerce uma tremenda influência sobre os estados físicos.

A influência do medo, da preocupação, da raiva e de estados mentais sombrios é deprimente em seus efeitos sobre as funções dos órgãos do corpo.

A esperança, a fé, a coragem e a alegria têm um efeito positivo e revigorante sobre as funções físicas.

Mas o hábito da autossugestão adequada deve necessariamente ajudar a resistir a doenças e a desenvolver uma condição de vida normal e saudável.

A autossugestão está mais próxima de ser um remédio universal para doenças do que qualquer outra coisa já conhecida pelo homem.

Muito depende da Atitude Mental, e a Atitude Mental depende em grande parte da Autossugestão em seu sentido mais completo.

Essa tradução é uma raridade em português e foi feita com muito cuidado e qualidade.

Portanto, não perca essa oportunidade e garanta agora seu exemplar, pois as ideias contidas nele lhe ajudará a entender o mundo da autossugestão para seu benefício, saúde e prosperidade.

 
Até  a Próxima!

Fred Sittar

 

• Idioma: Português
• Editora: Fred Sittar
• Data de lançamento: 10 de fev. de 2024
• ISBN: 9798224530076

Pré-visualização do livro

Sugestão

E

Autossugestão

Por

Fred Sittar

Parte I

Sugestão

Capítulo I.

O que é Sugestão?

Embora a maioria das pessoas que pensam saiba o que significa a palavra sugestão em seu sentido psicológico moderno, muito poucas delas são capazes de dar uma definição razoavel do termo.

E essa dificuldade não se limita ao público em geral, pois até mesmo os escritores sobre o tema da sugestão parecem ter o mesmo problema para definir o termo, e muitos deles aparentemente abandonaram a tarefa, pois mergulharam no meio do assunto, deixando o leitor aprender o que é a sugestão pelo que ela faz. Mas, apesar dessa dificuldade, achamos bom começar nossa análise do assunto pelo menos com uma tentativa de definir o termo e dar uma explicação preliminar do seu significado científico.

A palavra sugestão é derivada do latim suggestus, que tem como base a palavra suggero, que significa: Levar debaixo. Seu uso original era no sentido de colocar sob ou insinuar habilmente um pensamento, ideia ou impressão, sob o cuidado atento e vigilante da atenção e na consciência interior do indivíduo. A palavra, como geralmente usada, indica o uso de um sinal ou outra forma indireta de chamar a atenção de outra pessoa para um assunto. Mas, além desse uso, surgiu um uso secundário e mais sutil da palavra, no sentido de uma insinuação astuta e ardilosa de uma ideia, de modo que o ouvinte não entenderia que estava recebendo uma insinuação, mas estaria apto a pensar que a ideia surgiu em sua própria mente, a partir do funcionamento de sua própria mentalidade. A palavra insinuação dá a ideia mais próxima dessa forma de sugestão.

A palavra insinuar significa: Introduzir algo suavemente, ou gradualmente; instilar engenhosamente; insinuar cautelosamente ou indiretamente; insinuar. E, de fato, muitas sugestões (no sentido científico do termo) são insinuadas dessa forma na mente. Mas entre os psicólogos, a palavra começou a adquirir um novo significado: a introdução de qualquer coisa na mente de outra pessoa, de forma indireta e não argumentativa. Um dicionário define esse sentido do termo da seguinte forma: introduzir indiretamente na mente ou nos pensamentos. E, mais tarde, os psicólogos começaram a usar o termo em um sentido ainda mais amplo, ou seja, a impressão na mente pela ação de outros objetos, como gestos, sinais, palavras, fala, sensações físicas, ambiente etc. E esse uso foi posteriormente ampliado para atender às necessidades dos defensores da telepatia, que o empregaram no sentido de insinuação de ideias por meios telepáticos.

O termo sugestão mental é geralmente usado para distinguir o interesse comparativamente recente das pessoas, pois as descobertas sobre a grande área subconsciente da mente causaram um novo interesse no uso da sugestão, porque a maioria dos escritores sustentava que essa região subconsciente da mente era particularmente suscetível à sugestão e que todas as sugestões eram realmente dirigidas e destinadas a essa parte da mente. A sugestão era considerada a introdução maliciosa do pensamento nessa região da mentalidade. Muitas teorias foram propostas para explicar os fenômenos do subconsciente em sua fase de mente sugestionável, e o debate ainda está aberto.

Mas seja qual for a teoria que triunfe, o fato da existência da região subconsciente da mente foi firmemente estabelecido. Enquanto os teóricos discutem sobre nomes e generalidades, um grande exército de pesquisadores está descobrindo novos princípios de aplicação e novos fenômenos relacionados a essa maravilhosa parte da mente. Enquanto os teóricos discutem sobre o porquê, os pesquisadores estão descobrindo muito sobre o como. O assunto agora atingiu o estágio em que pode ser despido de misticismo ou sobrenaturalismo e estudado a partir de uma posição puramente científica. O subconsciente sem sugestão seria como Hamlet sem o príncipe -ambos os assuntos estão intimamente ligados, e é difícil considerar um a não ser em conexão com o outro.

Para entender o uso psicológico moderno da palavra sugestão - que é o uso que faremos do termo neste livro - é preciso fazer uma ampla distinção entre as ideias aceitas pela mente após o uso da lógica, do raciocínio, da demonstração, da prova, etc., por um lado, e as impressões feitas ou as ideias induzidas na mente por outros métodos. As palavras impressão e induzir lhe darão a melhor ideia do efeito da sugestão. Quando uma ideia é colocada na mente de uma pessoa por meio de sugestão, ela sempre é colocada por um dos três métodos gerais a seguir:

I. Sugestão por meio da impressão da informação na mente através de afirmações firmes, repetição, etc., com as quais a mente é surpreendida e sua resistência superada;

II. Sugestão por meio da indução da ideia na mente, por meio de insinuação indireta, sinal, menção casual etc., pela qual a mente é surpeendida e a resistência instintiva da vontade é superada;

III. Sugestão, geralmente por associação, na qual aparências externas, objetos, ambientes, etc., agem tanto para impressionar quanto para induzir a ideia na mente.

É claro que há casos em que vários desses três métodos estão associados ou combinados, mas uma análise cuidadosa mostrará que um ou mais dos três estão sempre em evidência em todo e qualquer caso de sugestão.

Para alguns, as afirmações acima podem parecer estranhas, já que, para muitos, os argumentos de uma pessoa são considerados as formas mais fortes de sugestão, impressão e indução. Mas uma pequena análise mostrará que a sugestão é muito mais do que um argumento. Em primeiro lugar, argumento por argumento não é uma sugestão forte. Os homens podem discutir por horas, sem nenhum objetivo especial em vista e, após um grande desperdício de palavras, ambas as partes seguirão seu caminho, não convencidas, não impressionadas e sem novas convicções ou ideias induzidas pela discussão, a menos que incluamos a frequente impressão ou convicção que muitas vezes temos de que a outra parte da discussão é densamente ignorante, tola, intolerante ou, ainda, totalmente inconveniente.

O décimo segundo jurado, que se queixou dos onze obstinados companheiros, não era particularmente suscetível à sugestão por meio de argumentos, embora o mesmo homem, sem dúvida, pudesse ter sido persuadido pelo emprego de uma forma mais sutil de influência. É verdade que muitas vezes é necessário argumentar para remover certas objeções a determinadas ideias, mas, uma vez que isso é feito, o verdadeiro trabalho da sugestão é realizado pela pessoa que deseja causar uma impressão. Via de regra, a sugestão não funciona opondo vontade a vontade, argumento a argumento ou lógica a lógica - ao contrário, ela geralmente funciona insinuando-se sob, sobre ou ao redor do argumento, da vontade ou da lógica; ou por meio de uma declaração autoritária, repetida sempre que possível, sem provas e evitando argumentos. E mesmo quando provas ou argumentos são empregados, veremos que a sugestão assume a forma da declaração principal, e que argumentos e provas são apenas a encenação da performance.

Outra forma de sugestão que adquiriu importância nos últimos anos é a sugestão terapêutica, ou seja, o uso da sugestão direta com o objetivo de fazer com que a mente exerça seu poder inerente de regular as funções do corpo, por meio do sistema nervoso involuntário. A sugestão terapêutica alcançou um lugar importante no método de combate às doenças e aos problemas de saúde e agora é ensinada em todas as principais escolas de medicina, embora até recentemente fosse vista por elas com desdém. A sugestão terapêutica também abrange e explica muitas das várias formas de cura por meio de vários métodos mentais e dos chamados métodos espirituais, que, sob várias formas e nomes, cresceram tão rapidamente na preferência popular durante a última década. Uma parte deste livro será dedicada a esse ramo do assunto.

Outro ramo importante do assunto geral da sugestão pode ser encontrado no que é conhecido como autossugestão, que é a autossugestão ou sugestão dada por si mesmo, para si mesmo, de acordo com certos métodos e princípios, e cujo método também é muito apreciado atualmente, sob um nome ou outro, e sob uma teoria ou outra. A autossugestão pode ser, e é, vantajosamente empregada em linhas terapêuticas, e muitos casos de cura por muitos métodos supostos são, na verdade, o resultado da autossugestão do paciente, despertada de várias maneiras. A autossugestão também é empregada de forma muito vantajosa na formação do caráter e no desenvolvimento pessoal - é a base ativa de todas as várias formas de autoaperfeiçoamento ao longo das linhas mentais.

Todas essas formas de sugestão serão tratadas nos capítulos dedicados a elas neste livro, com mais explicações e detalhes. O objetivo deste capítulo introdutório é simplesmente dar a você uma ideia geral do que é a sugestão e suas várias formas.

Capítulo II.

Sugestão

De Autoridade

No capítulo anterior , chamamos a atenção para o fato de que as sugestões são aceitas pelas pessoas quando são compartilhadas por um ou mais de três métodos gerais. Esses três métodos, como você deve se lembrar, são: (1) Sugestão por impressão, como por declarações assertivas, etc.; (2) Sugestão por indução da ideia na mente, por insinuação e outros meios indiretos; e (3) Sugestão ao longo das linhas da associação de objetos externos, etc., que agem tanto por impressão quanto por indução da ideia na mente receptiva da pessoa sugerida.

Mas esses três tipos de sugestão podem ser considerados como causados pela sugestão que chega ao indivíduo por meio de várias linhas ou canais diferentes. Por conveniência, podemos dividir esses canais de sugestão em cinco classes:

I. Sugestão de autoridade;

II. Sugestão de associação;

III. Sugestão de hábito;

IV. Sugestão de repetição;

V. Sugestão de imitação.

Para que você possa distinguir a diferença entre essas diferentes fases da sugestão, chamaremos sua atenção para os detalhes observáveis em cada uma delas, de forma breve e concisa, para que possamos passar rapidamente ao assunto geral do livro.

I. Sugestão de Autoridade: Essa forma de sugestão se manifesta ao longo das linhas da impressão e indução, respectivamente. Ou seja, a sugestão por autoridade se manifesta tanto nas declarações positivas de autoridade dirigidas ao ponto, como também nas declarações faladas ou escritas feitas por aqueles que falam ou escrevem com um ar de autoridade. É uma peculiaridade da mente humana ouvir com respeito e credibilidade as palavras, escritas ou faladas, de pessoas que assumem o ar de autoridade e conhecimento. A mesma pessoa que examina cuidadosamente todas as proposições daqueles que considera iguais ou inferiores a ela, aceita as declarações daqueles que considera possuir autoridade ou conhecimento superior ao seu, sem mais do que um questionamento casual - e, às vezes, sem questionar ou duvidar.

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