Pnl Com Exercícios Práticos

De Micheline Nuss

Se autoaperfeiçoe através da programação neurolinguística. Você encontrará neste livro exercícios de programação neurolinguística e técnicas específicas que você pode usar em si ou em outros. Aprenda utilizar o meta-modelo na PNL e sua aplicação. Supere bloqueios e fobias. Use a PNL através de exercícios para melhorar a comunicação e falar bem. Aprenda como a PNL pode fortalecer seus relacionamentos, trabalhar crenças e valores desconstruindo crenças limitantes e muito mais.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 31 de dez. de 2023

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PNL COM EXERCÍCIOS PRÁTICOS

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA SE TORNAR UM PRACTTIONER

OU UTILIZAR AS TÉCNICAS EM SI MESMO

PNL COM EXERCÍCIOS PRÁTICOS

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA SE TORNAR UM PRACTTIONER

OU UTILIZAR AS TÉCNICAS EM SI MESMO

PNL COM EXERCÍCIOS PRÁTICOS

Categoria: Psicologia

Primeira Edição: 2024

Todos os direitos reservados

É proibida a reprodução total ou parcial sem permissão da autora AUTORA: Micheline Nuss

2

SUMÁRIO

INTRODUÇÃO .. .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... 5

O QUE É A PNL .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... . 7

PRINCIPAIS MARCOS NA ORIGEM E EVOLUÇÃO DA PNL .... ..... .... .... .... .... .... .... .... . 8

PRESSUPOSTOS BÁSICOS DA PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA (PNL) . 9

ALGUNS DOS PRINCIPAIS CONCEITOS DA PNL .. .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .. 14

APLICAÇÕES PRÁTICAS DA PNL .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... . 14

ALGUNS EXEMPLOS ESPECÍFICOS DE COMO A PNL PODE SER APLICADA EM CADA UMA DESSAS ÁREAS: ... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... 15

COMO UTILIZAR A PNL .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... . 16

ALGUMAS MANEIRAS DE UTILIZAR A PNL ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... 18

O AUTOAPERFEIÇOAMENTO COM A PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA ..... .... . 19

EXERCÍCIOS DE PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA ... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... . 20

VISUALIZAÇÃO CRIATIVA .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .. 20

ANCORAS DE ESTADO EMOCIONAL ... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... . 22

MODELAGEM DE COMPORTAMENTO ... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... 23

REFORMULAÇÃO LINGUÍSTICA ... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... 25

RAPPORT E SINTONIA .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... 26

ALGUNS CONSELHOS PARA A TÉCNICA DE RAPPORT E SINTONIA ... .... .... .... .... 30

ALGUMAS TÉCNICAS ESPECÍFICAS QUE VOCÊ PODE USAR PARA AUMENTAR SUA EMPATIA ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .. 31

META-MODELO NA PNL ..... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... 32

APLICANDO O META-MODELO NA PNL - OS PASSOS ...... .... .... .... .... .... .... .... .... .... 34

IDENTIFICAÇÃO DE DISTORÇÕES, GENERALIZAÇÕES E OMISSÕES .. .... .... .... ... 34

FORMULAÇÃO DE PERGUNTAS ESPECÍFICAS .. .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... . 34

AMPLIAÇÃO DA CONSCIÊNCIA .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... ... 35

ESPECIFICAÇÃO E CLAREZA .. .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... 35

EXERCÍCIOS DO METAMODELO ...... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... . 36

COMO A PROGRAMAÇÃO NEURO LINGUÍSTICA PODE FAZER COM QUE VOCÊ

MELHORE A COMUNICAÇÃO E FALE BEM .. .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... . 37

SUPERANDO BLOQUEIOS E FOBIAS DE COMUNICAÇÃO .. .... .... ..... .... .... .... .... .... . 38

PADRÕES DE LINGUAGEM NA PNL ..... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... 40

EXERCÍCIOS DE PNL PARA MELHORAR A COMUNICAÇÃO E FALAR BEM .... .... .... .... .. 42

UTILIZANDO A PNL PARA A RIQUEZA ..... .... .... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .. 43

3

PNL PARA RELACIONAMENTOS ... .... .... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... .... .... .... ..... .... .... . 45

COMO A PNL PODE FORTALECER RELACIONAMENTOS ... .... ..... .... .... .... .... .... .... .... . 46

COMO A PNL PODE IDENTIFICAR A FONTE DOS CONFLITOS .. .... .... .... ....