No episódio de hoje, trazemos o quadro COMO PODEMOS TE AJUDAR, onde respondemos 5 questões enviadas por vocês. Falamos sobre disciplina e radicalismo, como driblar os imprevistos do dia a dia para manter o foco e ter bons resultados, como criar o hábito de sempre levar as coisas leves sem se desesperar antes de acontecer e por onde começar a ter uma alimentação saudável.