E ai! Seja bem-vindo a mais um episódio do Seeking Growth Podcast! Aqui é o Axel e no episódio de hoje eu converso com a Tati Fernandes. Ela é responsável pela parte de Mindfulness e Meditação da AuraClara e também conduz práticas particulares. O nosso objetivo foi exatamente o título do episódio, descomplicar a prática de Mindfulness e falar um pouco sobre todos os benefícios que ela pode trazer, inclusive num momento delicado como estamos vivendo. Espero que gostem, não esqueçam de tirar um print e postar no stories marcando a @tati_coachmindful e me marcando, @axel.gouveia . Dá essa moral e compartilha com seus amigos também. Um recado antes de passarmos ao episódio, se você tem interesse em criar um podcast do zero, eu vou começar a te ensinar, pausa aí rapidinho, vai nas notas e clica no link que vai te levar pro grupo do Telegram! CLICA AQUI! Sem mais delongas, bora pro episódio!