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O poder da autocompaixão: Como ser bondoso e compreensivo com si mesmo
O poder da autocompaixão: Como ser bondoso e compreensivo com si mesmo
O poder da autocompaixão: Como ser bondoso e compreensivo com si mesmo
Audiolivro1 hora

O poder da autocompaixão: Como ser bondoso e compreensivo com si mesmo

Escrito por Hien Hong

Narrado por Tati Pasquali

Nota: 5 de 5 estrelas

5/5

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Sobre este audiobook

Em "O poder da autocompaixão – Como ser bondoso e compreensivo com si mesmo" (tradução: Cristina Yamagami), um audiocurso Scribd Coach, a professora e mentora de yoga e meditação Hien Hong desfaz os mitos sobre autocompaixão e analisa em detalhes como podemos desenvolver uma maior aceitação em nossas vidas. Ao longo do curso, Hong explica o que são autoperdão e gentileza; como perceber do que nosso corpo necessita; de que modo satisfazer essas necessidades e muito mais. Com foco em situações traumáticas e nas necessidades de autocompaixão de pessoas pretas, indígenas e não brancas, Hong apresenta exercícios elaborados para ajudar você a colocar imediatamente em prática tudo o que aprendeu.

Equívocos acerca de autocompaixão existem em abundância em nossa sociedade. Imbuída de ecletismo, Hien Hong desfaz esses desacertos com compaixão, empatia e sabedoria.

IdiomaPortuguês
Data de lançamento23 de ago. de 2022
ISBN9781094445991
O poder da autocompaixão: Como ser bondoso e compreensivo com si mesmo

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