Hábito de Empilhamento : Como Definir Objetivos Eficazes & Evitar Procrastinação em 30 Passos Fáceis

De The Blokehead

Já alguma vez notou que algumas pessoas parecem ser capazes de conseguir levar a cabo uma significativa quantidade de trabalho num só dia enquanto outras se debatem com apenas uma tarefa?

Neste conjunto 2 em 1 , vamos debruçar-nos em duas áreas chave na acumulação de hábitos  :- definição de objetivos e como evitar procrastinação ao tentar concretizar os seus objetivos de vida.

Já alguma vez notou que algumas pessoas parecem ser capazes de conseguir levar a cabo uma significativa quantidade de trabalho num só dia enquanto outras se debatem com apenas uma tarefa? A diferença é que as pessoas que são capazes de conseguir fazer numerosas coisas sabem o que implica conseguir realizar cosas importantes e sabem como criar um plano de ação para concretizar o que quer que queram concretizar, quer seja no decurso de um dia ou algo mais cumulativo durante uma vida. Está relacionado com a definição de objetivos e, de forma mais relevante, ao disciplinar de hábitos. Eles perceberam essencialmente  um modo de viver as suas vidas que os ajuda a serem mais produtivos e a perceber as coisas que são verdadeiramente importantes enquanto outros continuam  a debater-se.

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• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 22 de nov. de 2015
• ISBN: 9781507124536

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Conteúdos

Anotações da Editora

Capítulo1-Como conseguir Despachar coisas Importantes

Capítulo 2- Estabelecer Objetivos De Forma Smart

Capítulo 3- Transformando Planos Em Ação

Capítulo 4- Como Transformar Os Seus Objetivos em Hábitos

Capítulo 5- Os 20 Erros mais comuns a Evitar Ao Estabelecer Objetivos

Capítulo 6- As 30 Maneiras Mais Eficazes de Atingir um Alto Desempenho

Capítulo 7- As 30 Maneiras de Aumentar a Sua Energia e Atingir os Seus Objetivos

Capítulo 8- Você é um Procrastinador?

Capítulo 9- 10 Truques para Evitar Procrastinação Relacionada com Saúde e Fitness

Capítulo 10- 10 Truques Para Evitar Procrastinação no

Trabalho e Aumentar a Produtividade

Capítulo11- 10 Truques para Evitar Procrastinação em

Dinheiro e Finanças

Capítulo12- 10 Truques para Evitar Procrastinação em Relacionamentos

Capítulo 13- 10 Truques para Evitar Procrastinação no

Seu Bem-Estar Espiritual

Capítulo 14- 20 Truques para Começar um Exercício de Anti Procrastinação

Sobre nós

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Nota do editor

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Edição Digital 2015

Produzido nos Estados Unidos da América

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Capítulo 1- Como Conseguir Despachar Coisas Importantes

Já alguma vez se apercebeu de que algumas pessoas parecem ser capazes de realizar uma enorme quantidade de trabalho num único dia enquanto outras se veem em dificuldades para realizar uma única tarefa? A diferença é que as pessoas que conseguem fazer uma série de coisas sabem o que o que está implicado na resolução de assuntos importantes e sabem como desenvolver um plano de ação para obterem o que quer que seja que queiram concretizar, quer seja ao longo de apenas um dia ou algo que é mais cumulativo durante uma vida. Está relacionado com a definição de objetivos e ainda, de forma mais relevante, com o agregar de hábitos. Eles compreenderam essencialmente um modo de viver as suas vidas que os ajuda a serem mais produtivos e concretizar as coisas que são verdadeiramente importantes enquanto outros continuam a debater-se com dificuldades. Pessoas que perceberam que o segredo para concretizar isto são capazes de realizar os seus sonhos por oposição a esforçar-se, quase diariamente, apenas para sobreviver. A boa notícia é a de que não é assim tão difícil. Apenas requer que aprenda como fazer uma lista de coisas a fazer diariamente e depois adotar medidas, de modo a cumprir tudo o que está incluído na mesma. A coisa mais importante é que tenha que aprender como fazer tudo isto mesmo quando não está motivado.

Como criar uma Lista de Coisas a Fazer

Esta é provavelmente a parte mais fácil de tudo. Ao longo do decurso do seu dia, terá que fazer muitas coisas que tem necessariamente que fazer como ir para o trabalho. Também terá que levantar-se de manhã, escovar os dentes, tomar um duche e vestir-se. Terá que encontrar algum tipo de transporte entre a sua casa e o seu trabalho ou terá que ir a pé. Estas são as coisas que sabe que terá que fazer todos os dias sem sequer pensar nelas. Contudo, nenhumas destas coisas são suscetíveis de o fazer atingir mais facilmente os seus objectivos a não ser que seja focado na sua carreira. Mesmo assim, precisa de ter uma lista clara de coisas que deve fazer de modo a evoluir continuamente no trabalho e atingir esses objetivos. Sem isso, você estará apenas a remar em seco. O primeiro passo ao estabelecer uma lista de coisas a fazer que realmente funciona é descobrir quais são os seus objetivos e o que tem que fazer para os concretizar. Isso não o ajuda nada nessas coisas mas depois pode adaptar a sua lista para que se adeque a esses interesses em particular. Escreva a sua lista usando uma definição de objetivos EXEQUÍVEL. Isto ajuda-o a assegurar-se de que tudo o que está a colocar na lista é realista e que é algo que consegue de facto concretizar. Além disso, quando a divide em tarefas simples, você terá que ser específico em relação à sua lista de coisas a fazer, de modo a assegurar que pode medir o seu progresso. Também o impulsiona a criar uma lista de coisas que pode esperar realisticamente fazer num único dia. Estabelecer uma lista diária de coisas a fazer também o faz pensar