Resumo Estendido - Despertar (Waking Up) - Baseado No Livro De Sam Harris

De Mentors Library

RESUMO ESTENDIDO: DESPERTAR (WAKING UP) - BASEADO NO LIVRO DE SAM HARRIS

 

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• Idioma: Português
• Editora: Mentors Library
• Data de lançamento: 26 de abr. de 2024
• ISBN: 9798869342454

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CAPÍTULO 01:

INTRODUÇÃO: EXPLORANDO A CONSCIÊNCIA

Na introdução de Waking Up - A Ciência da Atenção Plena, Sam Harris nos convida a embarcar em uma jornada de exploração da consciência. Ele inicia o livro destacando a importância de entendermos a natureza da mente e a experiência subjetiva. A consciência, de acordo com Harris, é um dos fenômenos mais profundos e enigmáticos da existência humana, e é exatamente isso que ele pretende explorar ao longo das páginas que se seguem.

Harris ressalta que nossa compreensão da mente tem evoluído significativamente ao longo dos séculos, desde os primórdios da filosofia e da religião até os avanços recentes na neurociência. Ele nos encoraja a não apenas contemplar a mente, mas a vivenciá-la diretamente por meio da prática da meditação. A meditação, ele argumenta, é uma ferramenta valiosa para explorar a consciência de maneira profunda e pessoal.

O autor compartilha sua própria jornada pessoal na busca da compreensão da mente e da espiritualidade. Ele descreve como, desde muito jovem, teve um interesse intrínseco na natureza da realidade e na busca de respostas para as grandes questões da existência. Essa curiosidade o levou a explorar várias tradições espirituais e filosóficas ao longo de sua vida, incluindo o budismo, o hinduísmo e a contemplação da consciência sob uma perspectiva científica.

Harris enfatiza que a busca da compreensão da mente não é um empreendimento puramente intelectual, mas também uma jornada pessoal e subjetiva. Ele ressalta que, ao longo de sua própria busca, teve experiências profundamente transformadoras que o levaram a explorar a natureza da consciência de maneira mais intensa e sistemática.

O autor também aponta para a crescente lacuna entre a espiritualidade e a religião, argumentando que a espiritualidade pode ser uma busca válida e significativa por uma compreensão mais profunda da mente e da realidade, sem a necessidade de dogmas religiosos. Ele argumenta que a espiritualidade pode ser abordada de forma racional e científica, e que a meditação é uma ferramenta que nos permite fazer isso.

Harris discute a dificuldade de comunicar as experiências da mente consciente para os outros. Ele observa que as palavras muitas vezes falham em descrever adequadamente as experiências subjetivas e que, para verdadeiramente compreender a natureza da consciência, é preciso vivenciá-la diretamente por meio da meditação e da introspecção.

A introdução de Waking Up estabelece o tom para o resto do livro, que é uma exploração profunda e pessoal da consciência e da espiritualidade. Sam Harris nos convida a acompanhá-lo em sua jornada de autoconhecimento e descoberta da natureza da mente humana. Ele nos encoraja a abandonar preconceitos e dogmas e a adotar uma abordagem aberta e crítica para explorar nossa própria consciência