Os melhores clássicos de visualização: o melhor do relaxamento

Escrito por Frédéric Garnier

Narrado por Fábio Godinho

Esta série de exercícios ensinar-lhe-á o básico da visualização, que provou ser uma técnica de meditação muito eficaz, com múltiplos benefícios, como o controlo reforçado sobre o próprio comportamento e escolhas, redução dos sintomas de depressão, aumento do pensamento positivo, e melhoria geral da saúde. Narradas de uma forma clara e suave, são concebidas para ajudar os principiantes a usufruir dos benefícios comprovados da meditação. Este audiolivro inclui: Visualização da chama da vela, Caminhada silenciosa numa praia, Caminhada silenciosa numa floresta, Flutuação numa nuvem, Visualização de cores suaves.

• Idioma: Português
• Editora: Astorg Português
• Data de lançamento: 1 de jan. de 2020
• ISBN: 9782821161399