Saúde mental

Todos nós temos contato com o medo – até mesmo quando ele aparece nos momentos e lugares mais inusitados. Em ocasiões sociais, o medo  pode ser ainda mais desafiador. Se você se sente ansioso quando tem de falar em público, talvez queira saber o que pode fazer p

Neste novo e impactante livro, Dra. Gisela Savioli explica o motivo pelo qual nossa sociedade está sofrendo tanto dos chamados males do século XXI: estresse, ansiedade e depressão. A autora nos convida a uma viagem pelas últimas décadas, analisando todas as mudanças que nossa alimentação sofreu e suas repercussões na saúde física, psíquica e espiritual, e nos traz a grande

Já descrita como "o mal do século", a ansiedade é uma das doenças mais comuns no Brasil – o país tem a maior taxa do mundo de pessoas ansiosas. As vendas de calmantes e antidepressivos são cada vez maiores, mas Max Lucado nos mostra que a Bíblia também pode ser uma grande aliada nesse tratamento.     Em   O fim da ansiedade  , o autor – um dos maiores nomes em literatura m

Como você reconhece um narcisista?   Quais são os sintomas do narcisismo?   Existem diferentes tipos de narcisistas?   Essas e muitas outras questões serão abordadas. O narcisismo em alunos, crianças e outros será apresentado e explicado com mais detalhes. Há muitas coisas para aprender sobre narcisismo, então familiarize-se com ele a

Enfrente a ansiedade e retome o controle A ansiedade está comandando sua vida? Isso dita aonde você vai, o que faz ou com quem passa o tempo? Isso o mantém preso em uma bolha de medo e pânico? A ansiedade pode acontecer a qualquer hora, em qualquer lugar - é por isso que você precisa de habilidades simples e imediatas para manter os pés no chão quando a preocupação toma

Em "Refloresça Curando-se de seus Traumas" (traduçã0: Alexandre Tuche), Emmy Marie, coach especializada em traumas, explica de que modo vítimas de situações de forte impacto podem se fortalecer e se curar. A partir de pesquisas, treinamentos e experiências pessoa

O livro Mulheres Refeitas dos Cacos tem uma visão voltada para a invisibilidade da mulher, esse ser tão delicado, atraente, frágil, porém, de grande resistência emocional, que ao longo dos anos tem sido subjugada ao domínio machista e doentio de alguns homens. Aborda temas de importância social como violência doméstica, abuso sexual, vícios e desestrutura familiar, onde

Muitas vezes nem sequer temos dimensão de que somos dependentes emocionalmente, e eu demorei muito a perceber isso. O fato de ter um dependência emocional não pode fazer com que eu me condicione a ser sempre dependente. Neste livro você terá contato com a dependência emocional através do olhar de quem já a viveu.

Desde os primórdios da humanidade nos questionamos sobre a origem da vida, as razões da nossa existência e o que fazer para conservar uma saúde plena e a longevidade. No entanto, vivemos um drama constante neste novo século. Como combater uma doença invisível a olho nu, uma verdadeira guerra mental, uma crise, muito mais grave que as perseguições religiosas no Oriente Médi

Ele(a) se foi, terminamos e perdi meu chão! O que eu faço agora? Quero ele(a) de volta! Como devo agir para reconquistar meu ex-amor? Devo correr atrás e lutar? Implorar? Bajular? Apelar? Não vivo sem ele(a)... Pensando bem, acho melhor ficar só... Mas tem um problema: Ele(a) não sai da minha cabeça! Cada lugar, cada ação, cada palavra, cada canção me faz lembrar...

A terapia que pode ajudá-lo (a) a lutar contra distúrbios emocionais assim como a saúde mental é chamada de psicoterapia. A psicoterapia ajuda você a controlar suas emoções ao monitorar os sintomas de qualquer tipo de transtorno mental.   Isso resulta na cura e no bem-estar do indivíduo. Essa terapia possibilita que você lide com os problemas da vida co

Está se sentindo para baixo? Nada te anima? Parece que está com o coração apertado? Levantar de manhã e encarar o mundo parece ser tão difícil quanto escalar uma montanha?   Se você, ou alguém que você gosta, se sente assim, então pode estar nas garras da depressão.

Com ilustrações bem-humoradas, Beth Evans escreve sobre depressão, ansiedade, formulário, boletos e outros desafios para se tornar um adulto.   A vida adulta não é fácil. E quem nunca fuxicou as redes sociais de amigos bem-sucedidos, só para se comparar, e acabou se sentindo pior ainda, que atire a primeira pedra. Contando suas próprias histórias vergonhosas, e outras mais

Esta obra nos aproxima da filosofia minimalista, que exprime o quanto muitas vezes "pecamos por excesso". Muito se come, muito se bebe, se fala, se posta, se compra, se produz... Mas, em suma, quanto disso traz benefício? Menos pode ser mais. O livro nos traz 52 maneiras para aprendermos a desapegar do desnecessário, e, nesse processo, ajuda a nos aproximarmos de nós mesmo

Ao contrário do que se imagina, a ansiedade é uma manifestação natural do organismo, responsável por nos deixar em alerta diante de situações de perigo. O problema começa quando esse estado de preocupação intensa consome toda a nossa energia e se faz presente em tempo integral. Neste livro, aprenda quais são os sinais que indicam a possível manifestação de um transtorno de

As pessoas que sofrem de ataques de ansiedade muitas vezes acabam no pronto atendimento de um hospital, pois os sintomas são muito parecidos com os de um ataque cardíaco ou de um derrame. Este ebook mostra o que é a ansiedade e o pânico, assim como ações preventivas e corretivas que podem ser realizadas por você.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o quinto país com mais casos de depressão do mundo. Apesar disso, ainda existe muita desinformação e crenças equivocadas a respeito do assunto. De maneira sensível, objetiva, simples e bem-humorada, Daniel Burd apresenta neste livro dicas valiosas para conviver com a depressão de maneira positiva e se engajar ativamente n

Ansiedade Compreender e Superar: Medo, Angústia, Depressão e Ataques de Pânico. Por Stephen Berkley Um guia detalhado para entender e eliminar as preocupações, medo, depressão e ataques de pânico. Este guia irá ajudá-lo a lidar com a ansiedade. Com excelentes técnicas para a gestão da ansiedade, medo, depressão, angústia e ataques de pânico. Fazer uso d

Os pais narcisistas possuem um perfil cognitivo e comportamental característico. Aqui você encontrará todos os desdobramentos comportamentais para se assegurar na tentativa de identificar um narcisista que já tenha participado da sua vida ou se mantém próximo neste momento presente. No texto deste small ebook procurei me ater aos pais, ena menção do gênero masculino para

Caminhos Poéticos A jornada de um autista é um mergulho profundo no universo singular e fascinante do personagem. É um convite para explorarmos essa realidade através da sensibilidade e da poesia, ampliando nossa compreensão e empatia para além dos estereótipos e preconceitos. Ao explorar os caminhos poéticos trilhados por pessoas com autismo, somos instigados a enxerga