Hábitos: Uma Maneira Mais Fácil De Simplificar A Sua Vida, Organizar O Seu E Fazer O ( habits)

De Tom Smith

A autora best-seller e nutricionista Melissa Hartwig define a verdadeira liberdade alimentar como estar no controle dos alimentos que você come, em vez de os alimentos te controlar.

Significa se satisfazer quando você decide que vale a pena, saborear a experiência sem culpa ou vergonha, e o retorno aos seus hábitos saudáveis.

Os princípios mostram aos alunos como superar crenças autolimitadoras, barreiras mentais e outros obstáculos para assumir o controle de seus estudos. O livro orienta os alunos a identificar seus estilos particulares de aprendizagem, planejar suas agendas, definir metas realistas, organizar suas atividades, ler com eficácia, fazer anotações, gerenciar o tempo estrategicamente, absorver informações e reter o que aprenderam.

Somos constantemente bombardeados pelo cumprimento das necessidades dos outros que nos esquecemos de reservar um tempo para criar o caminho que desejamos pavimentar para nós mesmos durante nosso curto período de tempo aqui em nosso belo planeta. O que deixamos de perceber é que o menor dos hábitos cotidianos pode estar nos impedindo de maneira dramática. Se chegarmos à conclusão de que nem todos os nossos hábitos não estão nos ajudando a conquistar o bem maior ou nos impedindo de alcançar o sucesso, então podemos começar a fazer as mudanças necessárias para tornar nossa vida melhor.

Se você está pronto para agir e mudar sua vida para melhor, este livro definitivamente irá guiá-lo na direção certa!

• Idioma: Português
• Editora: Tom Smith
• Data de lançamento: 4 de jun. de 2019
• ISBN: 9781547591336

Pré-visualização do livro

Conteúdo

Faça ótimas perguntas

Conheça o seu nicho, trabalhe mais do que qualquer outro e execute mais rápido do que os demais

Planeje a partir do ponto final e revise-o em intervalos regulares

Rotina, Consistência e Caos

É o seu negócio e vida; faça do seu jeito

Faça um trabalho profundo e elimine as distrações

Efetivamente,eficientementee consistentemente

Capítulos bônus

Crítica

A Direção é Mais Importante

Leia muito

Empenhado em ser rico

Pense grande e positivo

Egoísmo e Riqueza

Aumentando a velocidade de leitura

Meditação, exercício e comida correta

Habit Portuguese copy.jpg

Obtenha acesso instantâneo gratuito

Padrões mentais negativos e pensamento compulsivo podem tornar a clareza mental uma raridade.A solução ideal para esse problema é se elevar acima dos pensamentos e a meditação diária de sete minutos nos ajuda a fazer isso. Ela também aumenta nossa consciência.EckhartTolleem seulivro O Poder do Agora descreveu o poder de estar presente no momento de forma muito eficaz.

Como Guru RamDassdiz: Esteja aqui agora.Estar no momento presente e concentrar todas as suas faculdades mentais em uma tarefa é muito poderoso.Então, quando aprender algonovo ou trabalhar em um projeto, você deve concentrar todas as suas faculdades mentais na tarefa.Você pode aumentar a consciência do momento presente e acalmar sua mente, praticando a meditação diária.

Esteja ciente de seu ambiente e use o maior número possível de sentidos ao aprenderalgo novo ou trabalhar em um projeto importante.Por exemplo, você pode associar algum movimento físico às coisas que você está aprendendo.

Uma meditação muito eficaz, mas simples, de 7 minutos pode ser feita seguindo estes passos:Escolha um local livre de ruído, feche as portas e desligue todas as luzes. Agora se sente em um lugar e posição confortáveis ​(Não se sente em