Depressão no Cristão?: Quebrando paradigmas e propondo soluções à luz de textos bíblicos e da medicina

De Pablo Bernardes

Esta obra não tem o intuito de mergulhar na literatura médica para dissecar um tema tão vasto e ainda polêmico. Muitos livros, de notória importância, já o fazem. Igualmente, não pretende reduzir a uma abordagem superficial o que muito se tem para discutir e expandir sobre o assunto.
Este livro é uma conversa franca e aberta, em linguagem simples, de um cristão médico com outros cristãos, a respeito do quadro depressivo, suas características, causas e consequências, bem como sobre os seus paradigmas. Muitos preconceitos e desinformações ainda circulam no meio cristão acerca desse tema e, por isso, têm gerado mais dano, julgamento e dor, que bênção, alívio e cura. Mas o que – de fato – provém da Palavra de Deus?
Todos os capítulos desta obra (com exceção do último) são introduzidos por pequenas histórias e fictícias personagens, sem relação com nenhum nome ou caso clínico específicos, ainda que possam traduzir a realidade de muitas e muitas pessoas que sofrem.
E, embora neste livro eu compartilhe vários textos e instruções bíblicas (afinal sou cristão e aqui escrevo a cristãos), não os transmito de forma a infringir a ética médica, à qual também me submeto.
Então, a partir de agora, eu o(a) convido a abrir o seu coração e a sua mente para analisar comigo, de forma prática e sensata, as nuances que envolvem essa doença. Em seguida, apontarei importantes soluções, reunidas em sete pilares, para o enfrentamento eficaz do quadro depressivo.
Espero que você seja bem esclarecido(a) através deste estudo e que, com prudência e liberdade, e conforme a necessidade, procure o auxílio necessário para si mesmo(a) ou para outros, em todos os âmbitos aqui sugeridos. Mais do que isso, que através desta obra muitas vidas sejam consoladas, fortalecidas, animadas e edificadas para a glória de Deus, nosso Senhor!
Seja bem-vindo(a)!

• Idioma: Português
• Editora: Editora Kelps
• Data de lançamento: 18 de out. de 2019
• ISBN: 9788540029002

Pré-visualização do livro

Pablo Bernardes

Depressão

no Cristão?

Quebrando paradigmas e propondo soluções

à luz de textos bíblicos e da medicina

Goiânia-GO

Kelps, 2019

Copyright © 2019 by Pablo Bernardes

Editora Kelps

Rua 19 nº 100 – St. Marechal Rondon

CEP 74.560-460 – Goiânia-GO

Fone: (62) 3211-1616

E-mail: [e-mail]

homepage: www.kelps.com.br

Capa

Photo by Aliyah Jamous on Unsplash

Programação visual

Pablo Bernardes

Diagramação

Victor Marques

CIP – Brasil – Catalogação na Fonte

Dartony Diocen T. Santos CRB-1 (1º Região)3294

DIREITOS RESERVADOS

É proibida a reprodução total ou parcial da obra, de qualquer forma ou por qualquer meio, sem a autorização prévia e por escrito do autor. A violação dos Direitos Autorais (Lei nº 9.610/98) é crime estabelecido pelo artigo 184 do Código Penal.

Impresso no Brasil

Printed in Brazil

2019

Dedicatória

Àquele que está assentado no trono,

o único digno de glória e louvor...

Àquele que, do mundo inteiro, é o dono

e de cada vida existente é o Autor!

Àquele que é grande, excelso, sublime;

maior que qualquer obstáculo ou gigante!

Àquele que por Sua graça redime,

em Cristo, quem ontem andava errante!

Àquele que cuida do meu coração

e com compaixão me levanta da dor;

me abraça, me ensina, me pega na mão

e planta em meus lábios um canto de amor!

Agradecimentos

A meu amado Deus, pela inspiração, direção e ensinamentos preciosos!

À minha querida esposa Monique, pelo apoio fundamental e carinho aconchegante...

Aos meus filhos Luca e Mariana, simplesmente pela alegria de estarem ao meu lado!

Aos meus pais Eduardo e Ana Maria, pelo incentivo, orações e auxílio tão presentes!

Aos meus irmãos, familiares e amigos, pelo amparo e companheirismo leal...

Aos queridos pr. José Humberto de Jesus F. Oliveira, Otoniel Ferreira Filho, Thárik Araújo C. A. de Lima, Ana e Eduardo Bernardes, pela leitura e análise minuciosas da obra...

À Kelps, pelo trabalho primoroso de editoração...

E a todos aqueles que acreditam na vida como um presente valioso que Deus nos dá para semearmos o amor e o perdão, regarmos a fé e a esperança, florirmos a compaixão e o respeito, frutificarmos a alegria e a paz!

PREFÁCIO

Esta obra não tem o intuito de mergulhar na literatura médica para dissecar um tema tão vasto e ainda polêmico. Muitos livros, de notória importância, já o fazem. Igualmente, não pretende reduzir a uma abordagem superficial o que muito se tem para discutir e expandir sobre o assunto.

Este livro é uma conversa franca e aberta, em linguagem simples, de um cristão médico com outros cristãos, a respeito do quadro depressivo, suas características, causas e consequências, bem como sobre os seus paradigmas. Muitos preconceitos e desinformações ainda circulam no meio cristão acerca desse tema e, por isso, têm gerado mais dano, julgamento e dor, que bênção, alívio e cura. Mas o que – de fato – provém da Palavra de Deus?

Todos os capítulos desta obra (com exceção do último) são introduzidos por pequenas histórias e fictícias personagens, sem relação com nenhum nome ou caso clínico específicos, ainda que possam traduzir a realidade de muitas e muitas pessoas que sofrem.

E, embora neste livro eu compartilhe vários textos e instruções bíblicas (afinal sou cristão e aqui escrevo a cristãos), não os transmito de forma a infringir a ética médica, à qual também me submeto.

Então, a partir de agora, eu o(a) convido a abrir o seu coração e a sua mente para analisar comigo, de forma prática e sensata, as nuances que envolvem essa doença. Em seguida, apontarei importantes soluções, reunidas em sete pilares, para o enfrentamento eficaz do quadro depressivo.

Espero que você seja bem esclarecido(a) através deste estudo e que, com prudência e liberdade, e conforme a necessidade, procure o auxílio necessário para si mesmo(a) ou para outros, em todos os âmbitos aqui sugeridos. Mais do que isso, que através desta obra muitas vidas sejam consoladas, fortalecidas, animadas e edificadas para a glória de Deus, nosso Senhor!

Seja bem-vindo(a)!

Pablo Bernardes

SUMÁRIO

01 - Depressão no cristão?

02 - Depressão é diferente de...

03 - Compreendendo a depressão

04 - Os efeitos da depressão no organismo

05 - Suicídio

06 - E o Burn-Out?

07 - Os 7 pilares do tratamento da depressão

08 - 1º pilar: Alteração de Hábitos

09 - 2º pilar: Tratamento Medicamentoso

10 - 3º pilar: Iniciação Esportiva

11 - 4º pilar: Terapia Psicológica

12 - 5º pilar: União Familiar

13 - 6º pilar: Dieta Adequada

14 - 7º pilar: Espiritualidade

15 - Esperança

Por que, minh’alma, estás tão triste?

Por que te afliges dentro em mim?

Tu sabes bem que Deus existe,

Que o Seu cuidado não tem fim!

Por que, minh’alma, estás com medo?

Por que dorido é o teu cantar?

A Ti, Senhor, eu intercedo...

– Vem, à minha alma, consolar!

Derrama nela o Teu agir

Tão gracioso e acolhedor,

Pra que ela volte a refletir

O brilho do Teu lindo amor!

Capítulo 1

Depressão no cristão?

Após alguns meses bem difíceis, Carla resolveu procurar auxílio pastoral.

– Em que posso ajudá-la?

– Estou confusa, bastante confusa... – respondeu ela.

– O que tem lhe deixado assim?

– Desde o ano passado, tenho enfrentado sérios problemas familiares. Meu filho de 23 anos se envolveu com alguns colegas usuários de droga e há meses só chega em casa de madrugada. Por conta disso, meu marido tem tido brigas diárias com ele, a ponto de se atracarem. Duas semanas atrás, meu filho o denunciou à polícia por agressão, e meu esposo acabou tendo que prestar depoimento. Mas, para não expor nosso filho a uma situação em que poderia levá-lo a ser preso por tráfico de drogas, meu marido assumiu toda a culpa da briga, o que lhe gerou uma demissão na empresa onde trabalhava, após descobrirem o ocorrido através da rede social do nosso filho. Agora ficamos desamparados. Estou doente; não consigo trabalhar. Isso tem me causado muita tristeza e desânimo... Perdi completamente o interesse por qualquer coisa. Fico no sofá o tempo todo, mas não consigo descansar... Desde ontem, não ponho nada na boca! Minha cabeça dói, meu coração dói, minha alma dói tanto também! Não sei o que fazer, além de chorar...

– Puxa, Carla! Por que você não veio antes ou não nos avisou? Podíamos tê-los ajudado já no início do problema...

– Sinceramente, tive medo e vergonha. Por isso me escondi. Alguns cristãos ficam olhando torto, apontando o dedo, julgando a minha vida... É fácil acusar o outro de falta de fé, de fraqueza, de pecado... Mas nem sabem o que tenho passado!

– Calma, minha irmã. Essas atitudes não refletem os ensinamentos do nosso Senhor Jesus, nem representam a maioria dos cristãos.

– Eu sei, mas continuo confusa: afinal, pastor, um cristão pode ficar deprimido também?

Será que um cristão genuíno pode realmente sofrer uma depressão? Será que aquele que conhece a Jesus com intimidade, que se alimenta da boa Palavra de Deus, que tem o Espírito Santo habitando em seu coração, pode ser acometido por um triste quadro depressivo?

Discussões e polêmicas à parte, analisemos três situações provenientes dos textos bíblicos:

Esse precioso salmo, como nenhum outro da Bíblia, enfatiza vigorosamente a própria Escritura Sagrada em todos os seus 176 versículos. Não sabemos ao certo quem o escreveu, mas podemos deduzir que o autor amava e servia verdadeiramente a Deus:

De todo o coração Te busquei; não me deixes fugir aos Teus mandamentos. (Salmo 119.10)

Tu és o meu refúgio e o meu escudo; na Tua palavra, coloquei a minha esperança. (Salmo 119.114)

"Faze resplandecer o rosto sobre o Teu servo e ensina-me os Teus decretos." (Salmo 119.135)

"Tenho observado