Da Depressão Ao Minimalismo

De Everaldo Santos Silva

Quando sua vida é tomada por uma enorme quantidade de coisas, de sentimentos, de dívidas, de problemas. Quando sua cabeça está trabalhando numa velocidade terrível e você não sabe mais controlar o que pensa, como come, como vive. Quando tudo ao seu redor, física ou emocionalmente, começam a se tornar um caos. Como resolver todos esses problemas? A resposta está no Minimalismo! Uma vida mais simples, em todos os aspectos é mais fácil do que se imagina! Este livro aborda o conceito de Minimalismo Holístico, ou seja, ser mínimo, simples e funcional em todas as áreas da vida. Começando pela casa, passando pelas finanças e até chegando aos sentimentos e o velho ponteiro da balança!

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 26 de mar. de 2019

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DEDICATÓRIAS

Eu não poderia escrever um livro como este sem dedicar a pessoa mais humana, mais paciente, mais brava ao mesmo tempo, mais carinhosa e caridosa, mais gentil e guerreira intensa e constante. Este livro é para você Margareth Cardoso, minha mãe.

Também dedico este livro aos meus colegas de trabalho que, de maneira indireta, estavam ao meu lado me colocando para cima o tempo todo, embora não soubessem o que eu passava, por escolha minha. Vou citar cada um, em ordem alfabética: Arituza, Daniele, Deise, Gilene, João Bosco, Luciana, Lucineide, Maísa, Marlos, Omar, Olival Freire, Selma, Thierry, Tomás Dantas, Virgínia e tantos outros.

Agradeço especialmente ao meu chefe, Antônio Lyrio, pela paciência nestes momentos difíceis da minha vida.

Agradeço de maneira mais que especial a Marla Ferraz, Glaucia Larissa, Jeferson Pereira e Loane Nonato que foram anjos, de uma maneira ou de outra, me conduzindo à luz. A estes um obrigado do tamanho do mundo!

INTRODUÇÃO

Este livro surgiu de um simples 'clique' que tive ao assistir a um vídeo sobre o tema do Minimalismo. Enquanto me lamuriava entre contas, IPTU, aumento de plano de saúde e seguro residencial, comecei a buscar soluções para minhas contas, meu estado depressivo e minhas angústias e lamentações. 

Por onde eu começo? Esse poço não tem fundo! Eu repetia esta frase dia após dia. Eu tinha chegado aos 110 quilos. Tinha feito duas cirurgias nos quadris, fui diagnosticado com depressão, Transtorno do Estresse Pró-Traumático, estava devendo alguns meses de salário nos meus cartões de crédito, tinha terminado um relacionamento e, como se não bastasse, crise no país. 

Era tanto problema ao mesmo tempo que o eterno muro das minhas lamentações já estava totalmente gasto de tanto eu bater a testa. 

Era preciso fazer algo... Eu precisava voltar aos meus 80 quilos de dois anos atrás, tinha que zerar meus gastos excessivos, tinha que superar a depressão e apagar o passado, tinha que aceitar minha condição de TEPT... Enfim, precisava não de uma solução financeira, precisava de uma solução holística. 

E assim fui eu... Desenvolvi soluções fáceis, rápidas e práticas. Na verdade, são apenas metas, pequenas e simples, que iriam me levar de volta ao que eu considerava Meu Bem-Estar geral. 

Depois de concluir tudo fiquei tão feliz que resolvi compartilhar com você, caro leitor, minhas experiências. 

Não pense que este será um daqueles livros de autoajuda em que vou ficar escrevendo por mil capítulos para entregar uma ideia só... Vou ser minimalista e direto nos passos que segui e que agora aconselho você a fazer. 

Então... Sem mais delongas, vamos começar? 

TÍTULO 1 - Identifique seu problema

Se estiver no inferno, nunca pare.

Winston Churchill

Para começo de conversa adotar uma postura minimalista e encarar todos os seus problemas de uma forma objetiva e holística é muito mais simples do que você imagina. Se você está lendo este livro agora é porque sabe que tem algum problema a ser tratado. 

Não tenha vergonha dos seus problemas, não tenha medo de encará-los de frente e por a solução em prática hoje mesmo. 

Há dois anos, mais precisamente em janeiro de 2017, eu tinha acordado em um hospital da minha cidade com um problema gravíssimo de saúde. Eu descobri que era soropositivo e estava com neurotoxoplasmose. Meu namorado à época simplesmente me deixou sozinho no hospital como se os anos anteriores de relacionamento e cumplicidade não tivessem valido de nada... 

E foi neste exato instante que todo o meu mundo veio abaixo. 

Caro leitor, só uma pequena informação: este livro é de autoajuda, você não precisa ir correndo ao PROCON falar que não comprou uma autobiografia. Fique tranquilo que só estou ilustrando como um problema levou a outro e em qual momento eu precisei começar tudo do zero e nunca parar de lutar.

Quando saí da internação, eu estava solteiro, depressivo, tendo que tomar medicamentos todos os dias pelo resto da minha vida. Nos meses seguintes o meu peso, que antes da internação era 80kg, saltou para 110kg. Eu vivia recluso em casa, apenas saía para o trabalho. Tinha deixado a academia que tanto gostava, tinha deixado que a raiva e o rancor por ter sido abandonado no hospital, se transformassem em 30 quilos de gordura, uma lesão bilateral nos quadris, uma carteira de cigarro por dia, centenas de peças de roupas e muitos e muitos eletrônicos comprados.

Para você ter ideia eu cheguei a ter três cafeteiras, três celulares, três tablets, quando eu apenas tenho uma boca para tomar café, uma linha de celular e um par de olhos para ler.

Minhas faturas de cartão de crédito estavam passando facilmente do meu salário. E eu continuava comprando... Gastando...  Acumulando...

O meu celular tinha um plano de serviços que daria para atender a pelo menos cinco pessoas: