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E-book56 páginas21 minutos
Emagrecer Comendo.
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Sobre este e-book
As melhores receitas do momento com alimentação saudável para auxiliar na perda de peso. São super receitas para auxiliar no peso e no desenvolvimento do seu corpo. São receitas bem simples de se fazer. Como receitas de sopas, doces gelados, detox e muito mais para que possa consumir sem se preocupar em engordar. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
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Emagrecer Comendo. - Thiago Soares
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AGRADECIMENTOS ____________________________________________________________________________________04
DICAS NATURAIS PARA EMAGRECER E PERDER BARRIGA ______________________________________05
10 ALIMENTOS QUE AJUDAM A EMAGRECER COM SAÚDE _______________________________________07
EMAGREÇA COM SAÚDE _______________________________________________________________________________ 12
SUCO EMAGRECIMENTO _______________________________________________________________________________ 13
RECEITA DE CHUCHU EMPANADO ____________________________________________________________________14
SUCO EMAGRECEDOR RÁPIDO ________________________________________________________________________ 15
PANQUECA LIGHT _______________________________________________________________________________________ 16
SUCO DE CHIA DETOX __________________________________________________________________________________ 17
OMELETE COM ESPINAFRE E QUEIJO BRANCO _____________________________________________________ 18
SUCO SACIA E DESINTOXICA __________________________________________________________________________ 19
PÃO DE QUEIJO LOW CARB ____________________________________________________________________________ 20
CHÁ QUE TIRA A GORDURA DA BARRIGA ___________________________________________________________ 21
FILÉ DE FRANGO FITNESS _____________________________________________________________________________ 22
SUCO DE COUVE, BETERRABA E GENGIBRE ________________________________________________________ 23
BOLO DE CENOURA FITNESS LOW CARB ___________________________________________________________ 24
SUCO DE LIMÃO, LARANJA E ALFACE ________________________________________________________________ 25
BOLO DE MORANGO LOW CARB ______________________________________________________________________ 26
CHÁ DE GENGIBRE COM ABACAXI ____________________________________________________________________ 27
BOLO DE AMENDOIM LOW CARB _____________________________________________________________________ 28
MINGAU DE MAISENA LIGHT __________________________________________________________________________ 29
SALADA SIMPLES ________________________________________________________________________________________ 30
SUCO DE MELANCIA, CAJU E CANELA _________________________________________________________________ 31
SOPA DE ABÓBORA PARA EMAGRECER ______________________________________________________________ 32
SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #1 ______________________________________________________________ 33
SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #2 ______________________________________________________________ 33
SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #3 ______________________________________________________________ 34
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SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #4 ______________________________________________________________ 34
SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #5 ____________________________________________________________ 35
SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #6 ____________________________________________________________ 35
ESPAGUETE DE PUPUNHA E CAMARÃO ____________________________________________________________ 36
FRANGO ASSADO COM GENGIBRE, MEL E LARANJA ______________________________________________ 37
RECEITA DE FLAN LIGHT _____________________________________________________________________________ 38
RECEITA DE FLAN LIGHT _____________________________________________________________________________ 39
BANANA ASSADA LIGHT ______________________________________________________________________________ 39
BROWNIE LIGHT _______________________________________________________________________________________ 40
UMA MENSAGEM ESPECIAL _________________________________________________________________________ 41.42
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