Emagrecer Comendo.

De Thiago Soares

As melhores receitas do momento com alimentação saudável para auxiliar na perda de peso. São super receitas para auxiliar no peso e no desenvolvimento do seu corpo. São receitas bem simples de se fazer. Como receitas de sopas, doces gelados, detox e muito mais para que possa consumir sem se preocupar em engordar. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 10 de jun. de 2021

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AGRADECIMENTOS ____________________________________________________________________________________04

DICAS NATURAIS PARA EMAGRECER E PERDER BARRIGA ______________________________________05

10 ALIMENTOS QUE AJUDAM A EMAGRECER COM SAÚDE _______________________________________07

EMAGREÇA COM SAÚDE _______________________________________________________________________________ 12

SUCO EMAGRECIMENTO _______________________________________________________________________________ 13

RECEITA DE CHUCHU EMPANADO ____________________________________________________________________14

SUCO EMAGRECEDOR RÁPIDO ________________________________________________________________________ 15

PANQUECA LIGHT _______________________________________________________________________________________ 16

SUCO DE CHIA DETOX __________________________________________________________________________________ 17

OMELETE COM ESPINAFRE E QUEIJO BRANCO _____________________________________________________ 18

SUCO SACIA E DESINTOXICA __________________________________________________________________________ 19

PÃO DE QUEIJO LOW CARB ____________________________________________________________________________ 20

CHÁ QUE TIRA A GORDURA DA BARRIGA ___________________________________________________________ 21

FILÉ DE FRANGO FITNESS _____________________________________________________________________________ 22

SUCO DE COUVE, BETERRABA E GENGIBRE ________________________________________________________ 23

BOLO DE CENOURA FITNESS LOW CARB ___________________________________________________________ 24

SUCO DE LIMÃO, LARANJA E ALFACE ________________________________________________________________ 25

BOLO DE MORANGO LOW CARB ______________________________________________________________________ 26

CHÁ DE GENGIBRE COM ABACAXI ____________________________________________________________________ 27

BOLO DE AMENDOIM LOW CARB _____________________________________________________________________ 28

MINGAU DE MAISENA LIGHT __________________________________________________________________________ 29

SALADA SIMPLES ________________________________________________________________________________________ 30

SUCO DE MELANCIA, CAJU E CANELA _________________________________________________________________ 31

SOPA DE ABÓBORA PARA EMAGRECER ______________________________________________________________ 32

SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #1 ______________________________________________________________ 33

SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #2 ______________________________________________________________ 33

SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #3 ______________________________________________________________ 34

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SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #4 ______________________________________________________________ 34

SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #5 ____________________________________________________________ 35

SHAKE CASEIRO PARA EMAGRECER #6 ____________________________________________________________ 35

ESPAGUETE DE PUPUNHA E CAMARÃO ____________________________________________________________ 36

FRANGO ASSADO COM GENGIBRE, MEL E LARANJA ______________________________________________ 37

RECEITA DE FLAN LIGHT _____________________________________________________________________________ 38

RECEITA DE FLAN LIGHT _____________________________________________________________________________ 39

BANANA ASSADA LIGHT ______________________________________________________________________________ 39

BROWNIE LIGHT _______________________________________________________________________________________ 40

UMA MENSAGEM ESPECIAL _________________________________________________________________________ 41.42

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