E-book91 páginas49 minutos
Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade
Nota: 0 de 5 estrelas
()
Sobre este e-book
A ansiedade, derivada do medo, é um mal que aflige a muitas pessoas no mundo. Neste e-book ela não é tratada como doença, mas como resultado da vida agitada de nossos dias. Por isso o autor sugere pequenas mudanças de comportamento para que a ansiedade não se instale e, instalada, não atrapalhe o desenrolar da vida. Na primeira parte o autor sugere melhorar o trato intestinal e, num segundo momento, apresenta técnicas de respiração que podem melhorar, tanto a saúde como um todo, quando auxiliar na diminuição dos estados ansiosos. No final é apresentado um exercício de apenas cinco minutos, que pode ser feito por qualquer pessoa e que alivia os sintomas da ansiedade.
Relacionado a Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade
Ebooks relacionados
Conquiste A Ansiedade Social Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEm Grande Perigo - O Guia do Escritor para Criar Suspense Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Eliminar A Ansiedade Em 30 Dias Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Viver Uma Vida Com Menos Ansiedade Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAurora: O despertar da mulher exausta Nota: 4 de 5 estrelas4/5Adultecer Nota: 0 de 5 estrelas0 notasVocê não é seu Cérebro! : E Outros Ensaios sobre Psicologia, Neurociências e Cinema Nota: 5 de 5 estrelas5/5Domine A Ansiedade E Seus Pensamentos Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCalmamente : O Guia Definitivo Para Uma Vida Mais Tranquila E Feliz! Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Enigma Do Subsconciente : Desvendando As Profundezas Da Mente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDesacelera Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA culpa é do meu cérebro!: Desvendando as maravilhas do cérebro adolescente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasChega: Eu quero a minha vida de volta Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAnsiedade - Um Convite Ao Autoconhecimento Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Novo Cérebro - Como Criar Resultados Inteligentes Nota: 0 de 5 estrelas0 notasAgora tudo é ansiedade?: Coleção Quebrando o Tabu Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEficiência mental (traduzido) Nota: 0 de 5 estrelas0 notasComo Se Livrar Do Ansiedade E Do Pânico E Ser Feliz Novamente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasInfelicidade - Por Que Você Não É Feliz? Nota: 0 de 5 estrelas0 notasO Guia Das Emoções Positivas: Coleção Crescer, #3 Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEmoções Humanas Ansiedade Nota: 5 de 5 estrelas5/5Terapeuta De Si Nota: 0 de 5 estrelas0 notasVocê é seu carro Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como ler a filosofia da mente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDo Medo À Liberdade, Ativando Sua Identidade. Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA Química Da Mente: Coleção Vida Equilibrada, #31 Nota: 0 de 5 estrelas0 notasEvidências Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCorpo e mente Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDesperte E Vire O Jogo Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Psicologia para você
Terapia Cognitiva Comportamental Nota: 5 de 5 estrelas5/510 Maneiras de ser bom em conversar Nota: 5 de 5 estrelas5/5S.O.S. Autismo: Guia completo para entender o transtorno do espectro autista Nota: 5 de 5 estrelas5/5A gente mira no amor e acerta na solidão Nota: 5 de 5 estrelas5/535 Técnicas e Curiosidades Mentais: Porque a mente também deve evoluir Nota: 5 de 5 estrelas5/515 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Minuto da gratidão: O desafio dos 90 dias que mudará a sua vida Nota: 5 de 5 estrelas5/5Avaliação psicológica e desenvolvimento humano: Casos clínicos Nota: 0 de 5 estrelas0 notasA interpretação dos sonhos Nota: 4 de 5 estrelas4/5365 Frases de Autodisciplina Nota: 4 de 5 estrelas4/5Águia Voa Com Águia : Um Voo Para A Grandeza Nota: 5 de 5 estrelas5/5O mal-estar na cultura Nota: 4 de 5 estrelas4/5Como Manipular Pessoas Nota: 5 de 5 estrelas5/5O amor não dói: Não podemos nos acostumar com nada que machuca Nota: 4 de 5 estrelas4/5Contos que curam: Oficinas de educação emocional por meio de contos Nota: 5 de 5 estrelas5/5Temperamentos Nota: 5 de 5 estrelas5/5Eu controlo como me sinto: Como a neurociência pode ajudar você a construir uma vida mais feliz Nota: 5 de 5 estrelas5/5Cartas de um terapeuta para seus momentos de crise Nota: 4 de 5 estrelas4/5Liderança e linguagem corporal: Técnicas para identificar e aperfeiçoar líderes Nota: 4 de 5 estrelas4/5Vencendo a Procrastinação: Aprendendo a fazer do dia de hoje o mais importante da sua vida Nota: 5 de 5 estrelas5/5Enviesados Nota: 5 de 5 estrelas5/5Análise do Comportamento Aplicada ao Transtorno do Espectro Autista Nota: 4 de 5 estrelas4/5A Interpretação dos Sonhos - Volume I Nota: 3 de 5 estrelas3/5Equilíbrio Emocional: Personalidade Transformada Pelo Fruto do Espírito Nota: 4 de 5 estrelas4/5Autoestima como hábito Nota: 5 de 5 estrelas5/5Tipos de personalidade: O modelo tipológico de Carl G. Jung Nota: 4 de 5 estrelas4/5Em Busca Da Tranquilidade Interior Nota: 5 de 5 estrelas5/5
Avaliações de Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade
Nota: 0 de 5 estrelas
0 notas
0 avaliação0 avaliação
Pré-visualização do livro
Cinco Minutos Para Diminuir Sua Ansiedade - Umberto De Campos Goularte
Ee book_preview_excerpt.html
Está gostando da amostra?
Página 1 de 1