Inteligência Emocional: O caminho para o desenvolvimento humano
De Rui Mesquita
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Sobre este e-book
Se você deseja ter grandes realizações, felicidade e abundância em todas as áreas da sua vida, é inevitável que, em algum momento, você precise olhar com mais atenção para os sentimentos que habitam o seu inconsciente.
E este momento é agora, portanto se prepare para lidar com algumas daquelas coisas que nem sempre nós gostamos de encarar sobre nós mesmos. Mas enquanto não soltarmos as amarras, nunca poderemos velejar numa vida de felicidade e plenitude.
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Autoajuda para você
21 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho Nota: 4 de 5 estrelas4/5Emoções inteligentes: governe sua vida emocional e assuma o controle da sua existência Nota: 5 de 5 estrelas5/5A oração mais poderosa de todos os tempos Nota: 5 de 5 estrelas5/5Por que fazemos o que fazemos? Nota: 5 de 5 estrelas5/5Especialista em pessoas: Soluções bíblicas e inteligentes para lidar com todo tipo de gente. Nota: 5 de 5 estrelas5/515 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Minutos de Sabedoria Nota: 5 de 5 estrelas5/5Foco: O poder da única coisa: Encontre o seu propósito e obtenha resultados extraordinários Nota: 4 de 5 estrelas4/5Seja o amor da sua vida Nota: 4 de 5 estrelas4/5Minuto da gratidão: O desafio dos 90 dias que mudará a sua vida Nota: 5 de 5 estrelas5/5O milagre da manhã Nota: 5 de 5 estrelas5/5Manual de Magia com as Ervas Nota: 4 de 5 estrelas4/5Um Poder Chamado Persuasão: Estratégias, dicas e explicações Nota: 5 de 5 estrelas5/510 Hábitos de uma pessoa de sucesso Nota: 5 de 5 estrelas5/5Tudo que Quiser é Seu Nota: 4 de 5 estrelas4/5Ho'oponopono da Riqueza: 35 dias para abrir as portas da prosperidade em sua vida Nota: 5 de 5 estrelas5/535 Técnicas e Curiosidades Mentais: Porque a mente também deve evoluir Nota: 5 de 5 estrelas5/5Proteja sua emoção: Aprenda a ter a mente livre e saudável Nota: 5 de 5 estrelas5/5Lidere como os Grandes Nota: 5 de 5 estrelas5/5Diário de uma ansiosa ou como parei de me sabotar Nota: 5 de 5 estrelas5/5A Mente Inabalável: Como Superar As Dificuldades da Vida Nota: 4 de 5 estrelas4/5Meu livro da consciência: 365 mensagens para nossas boas escolhas de cada dia Nota: 4 de 5 estrelas4/5O Manual do Bom Comunicador: Como obter excelência na arte de se comunicar Nota: 5 de 5 estrelas5/5A chave mestra das riquezas Nota: 5 de 5 estrelas5/5O que os olhos não veem, mas o coração sente: 21 dias para se conectar com você mesmo Nota: 5 de 5 estrelas5/5Massagem Erótica Nota: 4 de 5 estrelas4/5Manhãs Poderosas: 25 minutos de hábitos matinais que vão transformar sua vida Nota: 4 de 5 estrelas4/5
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Inteligência Emocional - Rui Mesquita
O poder do foco na inteligência emocional
Um dos grandes benefícios de ser convidado a escrever o prefácio é ter a oportunidade de ler o livro antes de ser publicado. Sempre fico honrado com a oportunidade, pois é sempre mais um momento de aprendizado.
Ao ler o manuscrito que o Rui me mandou, fiz o que sempre faço nesses casos: peguei papel, caneta e comecei a ler e anotar. Terminei com várias páginas de anotações, ideias para vídeos e aulas, posts para mídias sociais e até uma reflexão sobre coisas que venho fazendo, além de outras onde preciso melhorar (inteligência emocional é um processo de melhoria contínua!).
Quem gosta do assunto e já estudou os trabalhos de outros grandes da área vai encontrar no livro do Rui um belíssimo resumo de tudo que é importante na área, com os toques pessoais do autor que ilustram de maneira única os conceitos.
Rui claramente tem experiência e conhecimento na área e domina muito bem o assunto, com muito embasamento teórico sobre IE, mas também com aquele toque pessoal, que traz o conteúdo para nosso dia a dia. Assim fica fácil de ler, entender e principalmente praticar.
Inclusive, é o típico livro bom de comprar para dar de presente ou de um(a) líder comprar para dar para a equipe inteira e depois fazer reuniões para discutir o assunto - ou contratar o Rui para dar uma palestra ou workshop sobre IE na empresa! Precisamos colocar isso tudo em prática!
É sobre esse praticar que eu queria me aprofundar agora um pouco. Uma das coisas que senti, ao terminar o livro e revisar minhas anotações, foi aquela sensação de E agora... por onde começo?
É aquela sensação natural que temos ao ler um bom livro ou assistir a uma boa aula ou curso. É tanta coisa boa, que não sabemos por onde começar. Se não tivermos uma maneira de organizar e direcionar isso, apesar de todo o conhecimento e recomendações do Rui serem excelentes, continuarão no campo teórico. O que vai mudar a nossa vida é pegar essa teoria, esse conhecimento, e colocar EM PRÁTICA na nossa vida.
Ou seja: o Rui nos deixa, de certa forma, com uma responsabilidade. É como um chef que chega e nos dá a receita, os ingredientes e fala Agora é com você.
Acho que posso ajudar um pouco nesse sentido, inclusive pela minha experiência em mentoria e coaching. Se existe uma reclamação comum hoje em dia, com certeza é a falta de tempo. Temos tantas opções e obrigações que 24 horas no dia e 7 dias na semana não são suficientes. Cada pessoa tem um jeito de lidar com isso. Algumas dormem menos, outras vão deixando de fazer coisas, outras ficam estressadas, outras desistem.
Obviamente chega um ponto onde temos que fazer escolhas e, dependendo do que for escolhido, podemos ser muito mais felizes e produtivos, ou o contrário. Aliás, como não podemos administrar o tempo, mas, sim, apenas nossos atos, escolher e priorizar é realmente a única forma de ser mais eficaz (e não enlouquecer).
Usando como modelo o trabalho de Jack Canfield, um dos autores de O Poder do Foco (Editora Best Seller), gostaria que, ao terminar de ler o livro do Rui, você fizesse um exercício muito simples, mas extremamente prático de quatro passos, para colocar em ordem suas prioridades. Chamo isso de Matriz de Prioridades.
Faça uma lista de todas as atividades ou ideias ligadas à IE que você teve ao ler o livro. Seja específico, claro e conciso.
Olhando a lista, descreva as três atividades mais importantes que, se você colocasse em prática, trariam claramente resultados positivos muito fortes à sua vida pessoal e profissional.
Faça um plano de 90 dias: escolha uma delas e defina como prioridade para os próximos 30 dias. Depois disso, escolha uma segunda ideia/atividade para o segundo mês. Termine fazendo o mesmo para os últimos 30 dias, com a terceira ideia.
Faça um acompanhamento diário, no começo e no final do dia - como se fosse um diário, com anotações e comentários-, para ver como trabalhou aquele item da IE.
Em 90 dias, garanto que você terá resultados incríveis, uma sensação de avanço, retorno positivo das pessoas comentando as mudanças, uma paixão ainda maior pelo tema e uma admiração ainda maior pelo trabalho e pelo livro do Rui, como eu tive ao terminar de ler o manuscrito.
E você pode facilmente repetir o ciclo. Como falei antes, IE é melhoria CONTÍNUA! E nada como um manual como este para nos guiar nessa jornada.
Termino com palavras do próprio Rui, com as quais concordo 100% e que resumem, de forma brilhante, a importância da IE e dos conhecimentos que ele nos trouxe no livro:
A verdade é que a inteligência emocional não tem limites de aplicação. O controle e o conhecimento das suas emoções podem ser aplicados a qualquer situação que você queira. E quando você está no controle das suas emoções - e não o contrário -, você pode ter uma resposta inteligente diante de qualquer situação na vida.
Ter uma resposta inteligente diante de qualquer situação na vida: essa é a missão à qual o livro se propõe.
O Rui com certeza fez a parte dele com excelência, mostrando-nos o caminho. Agora é com você. Leia, pense, reflita, anote, faça o exercício da priorização, coloque em prática, suba de nível. Já temos aqui o caminho para termos uma resposta inteligente diante de qualquer situação na vida.
E lembre-se que é um livro maravilhoso para ser relido e compartilhado.
Abraços emocionalmente inteligentes, sucesso e parabéns pela decisão de estudar mais e se aprofundar em assunto tão importante como é a inteligência emocional.
Raul Candeloro
Diretor
www.vendamais.com.br
CAPÍTULO 1
Índice
Introdução
Inteligência emocional: conceito e áreas-chave
O que é inteligência emocional?
Daniel Goleman e a teoria revolucionária que define o que é ser inteligente
1. Autoconhecimento
2. Autogestão
3. Motivação
4. Habilidades sociais
5. Empatia
Então, o que é inteligência emocional no trabalho?
Por que ter uma formação de qualidade e um bom currículo não é mais suficiente?
A inteligência emocional aplicada ao mundo corporativo
Soft skills em alta no mercado, habilidades indispensáveis a qualquer profissional
Comunicação
Gestão de tempo
Assertividade
Persuasão
Resiliência
Relacionamento interpessoal
Trabalho em equipe
Liderança
Criatividade
Proatividade
Positividade
Resolução de conflitos
Adaptabilidade
Como desenvolver a inteligência emocional no trabalho e ter uma carreira brilhante
Autoconhecimento
Trabalhe suas emoções
Esteja autoconsciente
Seja pragmático
Participe dos treinamentos oferecidos pela empresa
Busque referências de profissionais bem-sucedidos na sua área
Desenvolva habilidades de comunicação
Aprenda a ouvir
Aprenda a se comunicar com clareza
Trabalhe em equipe e conquiste posições por mérito próprio
Foque em desenvolver suas habilidades
Desenvolva as qualidades