Correndo

De João Tavares

Em Correndo pela Vida , somos convidados a embarcar em uma jornada de superação e autodescoberta por meio da corrida. O autor, um ex-sedentário determinado a viver além das expectativas impostas a ele, compartilha sua inspiradora trajetória de transformação e liberdade. Nesta obra motivacional e envolvente, o autor desmistifica a crença de que correr é um esporte exclusivo para alguns privilegiados. Ao desenvolver seu próprio método, ele alcançou resultados surpreendentes, provando que correr é uma atividade acessível a qualquer pessoa disposta a dar o primeiro passo. Correndo pela Vida apresenta os 4 pilares fundamentais para iniciar na corrida e enfrentar desafios com determinação. Através de suas teorias e experiências reais, o autor mostra que a corrida é muito mais do que um esporte físico; é uma jornada de crescimento pessoal, disciplina e superação de limites. Com histórias cativantes e conselhos práticos, o livro motiva os leitores a abraçarem as mudanças gradativas, compreendendo que são essas pequenas transformações que conduzem a grandes conquistas. O autor nos ensina a acreditar em nosso potencial, a sermos ousados em nossos sonhos e a encarar a vida com coragem. Em Correndo pela Vida , você encontrará inspiração para romper barreiras, redefinir suas próprias circunstâncias e perseguir uma vida de propósito e liberdade. Seja você um iniciante na corrida ou um apaixonado pelo esporte, este livro o guiará rumo ao poder transformador de uma jornada movida pela determinação de correr pela vida que você sempre desejou.

• Idioma: Português
• Editora: Clube de Autores
• Data de lançamento: 15 de ago. de 2023

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JOÃO TAVARES

CORRENDO

PELA VIDA

JOÃO TAVARES

CORRENDO

PELA VIDA

Não importa como, APENAS COMECE.

JOÃO TAVARES

DEDICATÓRIA

Para todos que ousaram ter coragem e iniciativa de desafiar a si próprio em prol de uma vida saudável e digna de ser vivida.

PREFÁCIO

Caro leitor, oque estou prestes amencionaré apenasuma experiência que obtive por acreditar na capacidade de seguir mesmo com muitas dificuldades, estarei te mostrando como é simples mudar de vida.

Se você sonha em ser um corredor, estarei ensinandotambémcomo é leve e fácil criar umhábito de correr e aperfeiçoarsuacorridade formano decorrer das próximas páginas, mas antes é necessário lhe informar que as dicas que estão expostas nesse livro é de uma pessoa que não tinha os melhores recursos parainiciar e poderiadardesculpas paranão iniciar esse projeto, mas que aprendeucomAugustoCury queSe os seus projetos nãosaturarema sua emoção, você não terá perseverança para executá-los., então estarei expondo 4 pilares essenciais que de fato trazem resultados, para que se obtenhaumótimo resultado emseu desempenhocorrendode forma simples e se aperfeiçoando cada vez mais. Diante disso, decidi sair do anonimato e exportudooque eusei, não só na teoria, mastambém,naprática, e chegou a sua vez de fazer o mesmo. Cordialmente, João Tavares".

SUMÁRIO

❖ Introdução

❖ Cap. 1 - 4 Pilares

❖ Cap. 2 - 1°Saúde mental ❖ Cap. 3 - 2°Fortalecimento ❖ Cap. 4 - 3°Disciplina

❖ Cap. 5 - 4°Resistência

❖ Conclusão

INTRODUÇÃO

É de suma importância o meudeverde relatar que esse conteúdoaoqual os leitores estão