Detox: a dieta da desintoxicação

De Lebooks Editora

Nosso corpo se tornou um depósito de toxinas em decorrência da grande quantidade de produtos químicos nos alimentos, medicamentos e no ar que respiramos. A melhor maneira de nos livrarmos dessas toxinas é por meio de uma alimentação detox. O detox é mais que uma dieta, é uma mudança no estilo de vida, para melhor. Este ebook apresenta o processo de desintoxicação, orienta e oferece dietas detox eficazes com sucos, frutas e somente alimentos saudáveis para a desintoxicação de seu organismo e o bem-estar que você vai perceber em pouquíssimo tempo.

• Idioma: Português
• Editora: Lebooks Editora
• Data de lançamento: 11 de jan. de 2016
• ISBN: 9788583860327

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COLEÇÃO TERAPIAS NATURAIS

DETOX

A dieta da desintoxicação

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São Paulo SP

ISBN 9788583860327

LEBOOKS EDITORA

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Prefácio

Prezado leitor

Você acaba de adquirir mais uma fonte de conhecimento com o selo de qualidade LeBooks.

Os antigos já diziam, com muita sabedoria, que nós somos o que comemos. Infelizmente, na vida moderna somos expostos a uma enorme quantidade de alimentos industrializados e poluentes ambientais que podem facilmente sobrecarregar nossos sistemas com matéria tóxica.  É ai que entram as dietas desintoxicantes, projetadas para ajudar o corpo a se livrar do acúmulo de toxinas, além de ajudar na perda de peso.

Este ebook apresenta o processo de desintoxicação, orienta e oferece dietas detox eficazes com sucos, frutas e somente alimentos saudáveis para a desintoxicação de seu organismo e geração de bem-estar.

Boa Leitura

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Sumário

INTRODUÇÃO À DIETA DESINTOXICANTE 5

A desintoxicação ocorre em nossos corpos diariamente 5

Legumes frescos são importantes na dieta da desintoxicação 6

Um plano simples de dieta desintoxicante 7

Benefícios da desintoxicação 8

Exercite-se, faça caminhadas 9

Beba muita água com limão 10

DESINTOXICAÇÃO - CAMINHO PARA A SAÚDE E A BELEZA  11

Qual é o melhor método natural para se desintoxicar? 15

Outras formas de se desintoxicar 17

DIFERENTES REGIMES PARA LIMPEZA E DESINTOXICAÇÃO 22

A limpeza do cólon  22

A limpeza dos rins 23

A limpeza do fígado 23

A limpeza dos pulmões  24

A limpeza de pele 24

A limpeza e o funcionamento perfeito do corpo 24

Quais são os efeitos colaterais de uma desintoxicação? 25

IDEIAS DE DIETAS PARA DESINTOXICAÇÃO 27

Dieta desintoxicante de sete dias 28

Dieta desintoxicante para iniciantes 28

Uma fantástica dieta desintoxicante 31

Dieta geral desintoxicante de 24 horas 32

BENEFÍCIOS DA DIETA DE SUCOS 34

COMO A DESINTOXICAÇÃO AJUDA NA SAÚDE 39

Preserve seu sistema imunológico 42

DESINTOXICAÇÃO HERBÁRIA JÁ! 46

PREVINA-SE DO CÂNCER POR MEIO DA DETOX 50

LIMPE-SE POR DENTRO 52

Capítulo 1

INTRODUÇÃO À DIETA DESINTOXICANTE

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A dieta desintoxicante, conhecida como detox, elimina toxinas e elementos nocivos do corpo, resultando no emagrecimento. A detox pode ser um pouco desanimadora no início, em função de todas as restrições que impõe a seus seguidores, porém, segundo a nutricionista Flávia Cyfer, após conhecer melhor a proposta da dieta e seus benefícios, com certeza os seus efeitos começarão a aparecer.

Logo, veremos neste ebook, o passo a passo para se conseguir um plano de dieta desintoxicante e personalizada.

A desintoxicação ocorre em nossos corpos diariamente

Nossos órgãos internos, como o fígado, o cólon e os intestinos ajudam a eliminar a matéria tóxica e nociva da corrente sanguínea e dos tecidos, mas,  frequentemente, nossos sistemas tornam-se sobrecarregados com esses resíduos.

Atualmente, a enorme quantidade de alimentos industrializados e poluentes