Resumo Estendido - Como Evitar Preocupações E Começar A Viver: (How To Stop Worrying And Start Living) - Baseado No Livro De Dale Carnegie

De Mentors Library

RESUMO ESTENDIDO: COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER (HOW TO STOP WORRYING AND START LIVING) - BASEADO NO LIVRO DE DALE CARNEGIE

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CONTEÚDO DO LIVRO:

Introdução: O Poder da Mudança
A Importância de Viver no Presente
Como Lidar com a Preocupação Constante
O Método de 12 Passos para Reduzir a Preocupação
A Arte de Lidar com Problemas
Como Evitar a Fadiga Mental e Emocional
Dominando a Técnica de "Viver Um Dia de Cada Vez"
Transformando a Preocupação em Oportunidade
A Estratégia da Aceitação e Flexibilidade
Lidando com Críticas e Comentários Negativos
A Influência do Ambiente no Seu Bem-Estar
Técnicas para Aumentar a Autoconfiança
Como Parar de se Preocupar com o Que os Outros Pensam
Gerenciando o Estresse e a Ansiedade
Conclusão: Um Guia para uma Vida sem Preocupações

• Idioma: Português
• Editora: XinXii
• Data de lançamento: 17 de out. de 2023
• ISBN: 9781312002883

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RESUMO ESTENDIDO

COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER

(HOW TO STOP WORRYING AND START LIVING)

BASEADO NO LIVRO DE

DALE CARNEGIE

-

RESUMO ESCRITO POR

MENTORS LIBRARY

Resumo Estendido: Como Evitar Preocupações E Começar A Viver (How To Stop Worrying And Start Living) - Baseado No Livro De Dale Carnegie

por MENTORS LIBRARY

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Autor: MENTORS LIBRARY

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Índice

CAPÍTULO 01:

INTRODUÇÃO: O PODER DA MUDANÇA

CAPÍTULO 02:

A IMPORTÂNCIA DE VIVER NO PRESENTE

CAPÍTULO 03:

COMO LIDAR COM A PREOCUPAÇÃO CONSTANTE

CAPÍTULO 04:

O MÉTODO DE 12 PASSOS PARA REDUZIR A PREOCUPAÇÃO

CAPÍTULO 05:

A ARTE DE LIDAR COM PROBLEMAS

CAPÍTULO 06:

COMO EVITAR A FADIGA MENTAL E EMOCIONAL

CAPÍTULO 07:

DOMINANDO A TÉCNICA DE VIVER UM DIA DE CADA VEZ

CAPÍTULO 08:

TRANSFORMANDO A PREOCUPAÇÃO EM OPORTUNIDADE

CAPÍTULO 09:

A ESTRATÉGIA DA ACEITAÇÃO E FLEXIBILIDADE

CAPÍTULO 10:

LIDANDO COM CRÍTICAS E COMENTÁRIOS NEGATIVOS

CAPÍTULO 11:

A INFLUÊNCIA DO AMBIENTE NO SEU BEM-ESTAR

CAPÍTULO 12:

TÉCNICAS PARA AUMENTAR A AUTOCONFIANÇA

CAPÍTULO 13:

COMO PARAR DE SE PREOCUPAR COM O QUE OS OUTROS PENSAM

CAPÍTULO 14:

GERENCIANDO O ESTRESSE E A ANSIEDADE

CAPÍTULO 15:

CONCLUSÃO: UM GUIA PARA UMA VIDA SEM PREOCUPAÇÕES

SOBRE A MENTORS LIBRARY

NOTAS FINAIS

AJUDE-NOS COM UMA RESENHA

QUESTÕES LEGAIS

CAPÍTULO 01:

INTRODUÇÃO: O PODER DA MUDANÇA

A vida é uma jornada repleta de desafios e obstáculos que, muitas vezes, nos fazem sentir perdidos e ansiosos. A incessante preocupação com o futuro e os arrependimentos do passado podem consumir nossa energia e nos impedir de desfrutar plenamente do presente. No entanto, há uma alternativa: a capacidade de mudar nossa perspectiva e abraçar uma vida livre de preocupações.

Imagine-se livre da âncora que é a preocupação constante, capaz de abraçar cada momento com serenidade e confiança. Isso pode parecer um sonho distante, mas é precisamente o que este resumo busca explorar. Ao longo das próximas páginas, mergulharemos nas palavras e ideias de Dale Carnegie, um mestre na arte de viver sem preocupações.

A mudança é uma constante em nossas vidas. No entanto, muitas vezes, tememos ou resistimos a ela. Podemos nos sentir confortáveis com nossos velhos hábitos e padrões, mesmo que eles nos causem sofrimento. A resistência à mudança é uma reação natural, mas também é uma barreira para o crescimento pessoal e a felicidade.

É importante reconhecer que a mudança é inevitável e, muitas vezes, benéfica. Em vez de nos apegarmos ao passado ou temermos o futuro, podemos aprender a abraçar a mudança como uma oportunidade para crescer e evoluir. Afinal, a vida é um processo contínuo de aprendizado e adaptação.

Neste resumo, exploraremos as lições de Dale Carnegie sobre como parar de se preocupar e começar a viver. Carnegie acreditava que a preocupação é uma inimiga da felicidade e da saúde mental, e ele nos