Formas de acalmar a mente instantaneamente
4/5
()
Sobre este audiobook
Muitos de nós estamos demasiado stressados, com demasiada frequência. Este é simplesmente um produto do mundo em que vivemos. A maioria de nós trabalha muito, fazendo um trabalho que é muito stressante. Temos prazos, pessoas a gritar connosco, ameaças de despedimentos. E o nosso estilo de vida - provavelmente a felicidade e a saúde da nossa família, ou futura família - depende do nosso sucesso. Depois voltamos para casa através de ruas movimentadas ou comboios.
Depois temos 20 tarefas a fazer quando tudo o que queremos fazer é adormecer em frente à televisão. O bebé chora, os amigos ficam chateados porque não podemos sair, e a pilha de pratos na pia cresce. Entretanto, estamos todos demasiado conscientes de todas as coisas que deveríamos estar a fazer, mas não podemos/desencontramos fazer. Na Instagram, parece que todos procuram o amor ou viajam pelo mundo. As capas das revistas mostram-nos pessoas perfeitas e bonitas.
E diabos, não ficamos mais novos! Para nos fazermos sentir melhor, ligamos a televisão. Aí ouvimos falar de todas as calamidades que acontecem em todo o mundo e sentimo-nos petrificados pelo medo. Além disso, sabia que a própria luz da televisão aumenta a produção de cortisol, a principal hormona do stress. Oh, e aquele saco de batatas fritas que está a comer só vai aumentar artificialmente o seu açúcar no sangue, causando uma queda subsequente e um pico de cortisol. Então sim - é uma maravilha que mais de nós não estejamos num estado de ataque de pânico permanente. Se quiser sentir-se mais feliz. Se quer realmente desfrutar da sua vida.
Mais audiolivros de Li
Hábitos de sucesso Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDefinição de Objectivos Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Relacionado a Formas de acalmar a mente instantaneamente
Audiolivros relacionados
Medite com a sua mente Nota: 0 de 5 estrelas0 notas7 Sinais que Necessita de um DETOX MENTAL Nota: 0 de 5 estrelas0 notas5 maneiras de ficar motivado quando se está deprimido Nota: 3 de 5 estrelas3/5Resiliência Mental Total: Fortalecendo a Sua Mente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Sentir o que se chama FELICIDADE! Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCapuz dos pais: Criar filhos com lógica e amor (Portuguese Edition) Nota: 0 de 5 estrelas0 notasOtimismo Inabalável: A importância de uma mentalidade de aço Nota: 0 de 5 estrelas0 notasCapuz dos pais: Manual final para pais de filhos com sabedoria (Portuguese Edition) Nota: 5 de 5 estrelas5/5ELEVAR A AUTO-ESTIMA (SÉRIE DE 2 LIVROS) Nota: 5 de 5 estrelas5/5Mindfulness: Práticas para melhorar o seu corpo, mente e espírito Nota: 4 de 5 estrelas4/5Mente Poderosa Nota: 4 de 5 estrelas4/5Concentração: Melhore suas habilidades de concentração e habilidades de aprendizagem Nota: 0 de 5 estrelas0 notasDesenvolva A Sua Inteligência Emocional Nota: 5 de 5 estrelas5/5INVADIR O SEU DESTINO Nota: 5 de 5 estrelas5/5GESTÃO DO TEMPO E PLANEAMENTO PARA O SUCESSO (SÉRIE DE 2 LIVROS) Nota: 5 de 5 estrelas5/5Treinamento cerebral: A essência do QI e da inteligência emocional (2 em 1) Nota: 5 de 5 estrelas5/5Focar: Melhore a concentração e a memória enquanto reduz o risco de esgotamentoEfalon Acies Nota: 5 de 5 estrelas5/5Procrastinação: Não adie para amanhã... o que pode fazer hoje... Nota: 4 de 5 estrelas4/5Como criar sua Networking Nota: 4 de 5 estrelas4/5Gestão do tempo para o sucesso Nota: 4 de 5 estrelas4/5Depressão: Quando A Tristeza Se Torna Patológica Nota: 4 de 5 estrelas4/5Mente Sem Limites Nota: 5 de 5 estrelas5/5Eliminar Desculpas Nota: 0 de 5 estrelas0 notasReinicialize A Sua Mente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Inteligência: Aumentando a capacidade do seu cérebro e estilo de aprendizagem Nota: 5 de 5 estrelas5/5Segredos do Mantra da Atracção Nota: 5 de 5 estrelas5/5O Poder da MINDFULNESS Nota: 5 de 5 estrelas5/5O poder Da Autodisciplina Nota: 5 de 5 estrelas5/5CONCENTRAÇÃO NOS OBJECTIVOS (SÉRIE DE 2 LIVROS) Nota: 0 de 5 estrelas0 notasLidar com a solidão Nota: 0 de 5 estrelas0 notas
Autoajuda para você
O Manual do Bom Comunicador: Como obter excelência na arte de se comunicar Nota: 5 de 5 estrelas5/518 Maneiras de ser uma pessoa mais confiante Nota: 5 de 5 estrelas5/521 dias para curar sua vida: Amando a si mesmo trabalhando com o espelho Nota: 5 de 5 estrelas5/5Focar: Supere a procrastinação e aumente a força de vontade e a atenção Nota: 5 de 5 estrelas5/5O Poder da Autodisciplina. Torne-se uma Pessoa Produtiva e Bem-Sucedida Mudando Seus Hábitos Nota: 5 de 5 estrelas5/5A arte de se expor: Aprenda a aperfeiçoar e potencializar a sua inteligência emocional Nota: 5 de 5 estrelas5/5O Poder da Mente: A chave para o desenvolvimento das potencialidades do ser humano Nota: 5 de 5 estrelas5/5Um poder chamado persuasão: Estratégias, dicas e explicações Nota: 5 de 5 estrelas5/5Especialista em pessoas: Soluções bíblicas e inteligentes para lidar com todo tipo de gente. Nota: 5 de 5 estrelas5/515 Incríveis Truques Mentais: Facilite sua vida mudando sua mente Nota: 5 de 5 estrelas5/5Vencendo gigantes Nota: 5 de 5 estrelas5/5Finanças Organizadas, Mentes Tranquilas: A organização precede a prosperidade Nota: 5 de 5 estrelas5/510 Perguntas para você alcançar o autoconhecimento Nota: 4 de 5 estrelas4/535 Técnicas (e Curiosidades) Mentais: Porque a mente também deve evoluir Nota: 4 de 5 estrelas4/5Refloresça Curando-se de seus Traumas Nota: 5 de 5 estrelas5/5Focar: Afie sua mente criativa e elimine distrações Nota: 5 de 5 estrelas5/5Transforme Seu Tempo em Rendimento: Estratégias eficientes para eliminar a procrastinação Nota: 5 de 5 estrelas5/5Como abordar temas complexos: Um guia para conduzir conversas complicadas Nota: 5 de 5 estrelas5/510 Maneiras de não se importar com o que os outros pensam de você Nota: 4 de 5 estrelas4/5A Chave da Liberdade Emocional: Troque o centro e tudo transforme Nota: 5 de 5 estrelas5/5A arte da persuasão: Um guia rápido para influenciar as pessoas de maneira ética e eficaz Nota: 5 de 5 estrelas5/5Ser feliz é possível: Rumo à felicidade incondicional Nota: 4 de 5 estrelas4/5A Arte de Saber Se Relacionar: Aprenda a se relacionar de modo saudável Nota: 5 de 5 estrelas5/5Técnicas Proibidas de Manipulação Mental e Persuasão Nota: 5 de 5 estrelas5/5Café com Salmos - Volume 2 Nota: 5 de 5 estrelas5/5De todo coração: Vivendo a plenitude do amor ao Senhor - Edição revisada e ampliada Nota: 5 de 5 estrelas5/5O Segredo do Carisma: Ser carismático não é tão difícil quanto parece Nota: 5 de 5 estrelas5/5
Categorias relacionadas
Avaliações de Formas de acalmar a mente instantaneamente
5 avaliações0 avaliação