Journaling: Como Criar Um Diário De Autoconhecimento Perfeito Em 1 Mês – 5 Minutos Por Dia

De The Blokehead

Manter um diário é um ótimo caminho em direção ao autoconhecimento. Entretanto, isso só é possível quando torna-se um hábito, e não algo feito apenas uma vez. Essencialmente, criar um diário de autoconhecimento opera maravilhas porque "força" a pessoa a gastar tempo consigo mesma. Ao dar atenção aos seus próprios pensamentos, você tira tempo para refletir e recuperar-se, gerando uma atividade terapêutica. Manter um diário de autoconhecimento também ajuda a aperfeiçoar seus pensamentos e comportamentos, pois proporciona compreensões que são negligenciadas na rotina diária. 

• Idioma: Português
• Editora: BadPress
• Data de lançamento: 4 de abr. de 2016
• ISBN: 9781507134849

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Sumário

Notas dos Editores

Capítulo 1- Mantendo um Diário de Autoconhecimento - Noções Básicas

Capítulo 2- Semana 1

Capítulo 3- Semana 2

Capítulo 4- Semana 3

Capítulo 5- Semana 4

Conclusão

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Notas dos Editores

Aviso legal

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Edição Digital 2015

Produzido nos Estados Unidos da América

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Capítulo 1 - Mantendo Um Diário de Autoconhecimento - Noções Básicas

Sobre Manter Um Diário de Autoconhecimento: Por Que É Diferente De Outras Formas De Expressão De Pensamentos

Quantas vezes, ao publicar em mídias sociais, você já tentou filtrar seus pensamentos e ideias só para não publicar nada além do que deveria? Ao escrever um diário, isso