Acolher para entender: Saúde mental na vida cristã

De Angele Lopes Fritsch, Daniela von Mühlen e Luana Lemke Guterres

Conscientes de que a saúde mental é um assunto recorrente, e trazer esse debate para a vida dos cristãos é necessário, psicólogos e terapeutas cristãos se reuniram com o objetivo de olhar o ser humano e a vida cristã a partir da saúde mental, e desmistificar assuntos do dia a dia, sem julgamento.

Acolher para entender fala de famílias, relações entre pais e filhos, relação conjugal e ainda depressão e Burnout, problemas que atingem muitas pessoas. Entenda qual é a complexidade e a importância das relações e da fé para a saúde mental.

• Idioma: Português
• Editora: Editora Concórdia
• Data de lançamento: 8 de dez. de 2021
• ISBN: 9786555910490

Pré-visualização do livro

Luana Lemke Guterres

PREFÁCIO

Esta obra é resultado de um sonho e também de um desafio imposto a todos ao redor do mundo, surpreendidos pela pandemia da Covid-19. Como cristãos, nossa missão é olhar, cuidar, amar e atender nosso próximo em suas necessidades. E não fazemos isso somente frequentando a igreja e nos envolvendo em causas sociais. Entendemos que somos chamados por Deus para exercer nossa missão e atender ao convite de Jesus para amar nosso próximo também em nossas vocações. Assim, compreendemos que somos cristãos também na família, no trabalho, na escola e na sociedade. Mas como exercemos esse papel fora da igreja? Com nossas atitudes, a exemplo do que Cristo fazia e que é perfeitamente ilustrado em suas parábolas. Ele andava com ricos e pobres, falava aos mestres da lei, aos cobradores de impostos, a fariseus e publicanos. Também curava doentes, alimentava famintos… Cristo tinha um olhar especial, acolhia a cada um em suas necessidades. E o que isso tem a ver com a pandemia e com esta obra?

Com a pandemia, surgiram muitos desafios, na saúde, na economia, na educação, na política e na igreja. E, normalmente, o ser humano é condicionado a buscar solução para um problema quando ele já está instaurado ou iminente. No início da pandemia, em março de 2020, percebemos isso. Pessoas passaram a procurar mais a igreja em busca de uma aproximação com Deus, assim como observamos um aumento considerável de pesquisas por assuntos relacionados à saúde mental e comportamental. Como cristãos, pensamos em como podíamos ajudar essas pessoas, e assim surgiu, em maio de 2020, o programa CPTerapia, na Rádio CPT, a Rádio da Igreja Evangélica Luterana do Brasil (IELB).

Com a colaboração de profissionais luteranos da área de psicologia, psicoterapia e psicanálise, produzimos semanalmente vídeos curtos com conteúdo, dicas e orientações relacionados ao universo da saúde mental e comportamental, a fim de auxiliar as pessoas a compreender, lidar e tratar dificuldades e enfermidades suas ou de pessoas do seu círculo de relacionamento. Além dos conceitos técnicos, nossa competente e habilidosa equipe de colaboradores voluntários sempre trouxe uma abordagem cristã, proporcionando alento, conforto e consolo, que são essenciais para ajudar a enfrentar as dificuldades e enfermidades com fé e esperança. Afinal, acreditamos que corpo, mente e espírito devem estar em harmonia para que a engrenagem funcione. Mens sana in corpore sano (Mente sã em corpo são), já dizia o poeta romano Juvenal, nos primeiros séculos da Era Cristã.

Com o sucesso do programa CPTerapia, transmitido às terças e quintas-feiras, às 18h, nos canais da Rádio no Facebook (www.facebook.com/radiodaielb) e YouTube (www.youtube.com/radiocpt), surgiu a ideia de escrever um livro sobre os principais temas. Mais uma vez, nossa equipe de colaboradores voluntários aceitou o desafio e se debruçou, em meio aos seus projetos profissionais e familiares, a dedicar seu tempo, sua expertise, seus estudos, suas percepções e vivências cristãs, para escrever sobre assuntos com vistas a acolher para entender as pessoas em suas necessidades e situações diversas na vida, seja no relacionamento com pais, filhos, jovens, casais, na comunicação, no estresse, na depressão, no luto, no autoconhecimento, nas mudanças no ciclo de vida familiar e nos propósitos de vida.

Como coordenadora da Rádio CPT, expresso muita alegria e gratidão por mais essa ferramenta que serve para auxiliar e transformar a vida de tantas pessoas, pois creio que somos instrumentos nas mãos do Senhor, para servi-lo no lugar em que ele nos coloca e com os dons e talentos que nos concede. Minha gratidão a todos que se empenharam e se dedicaram para a realização deste livro, a concretização deste sonho!

Convido você a procurar um lugar aconchegante para apreciar cada página, seja na companhia de um café, de um mate, de um animal de estimação ou somente você e Deus… sim, você nunca está sozinho! Ele é presença constante, mesmo quando você não percebe, pois nos acolhe como filhos seus. E, assim, sinta-se bem acolhido para mergulhar nesta obra produzida com muito amor e dedicação, buscando refletir e entender que somos diferentes e, portanto, temos necessidades específicas, mas que, aos olhos do Pai, somos todos irmãos.

Deus abençoe sua leitura e sua vida!

Angele Lopes Fritsch

REFLEXÕES AO ACOMPANHAR O GESTAR DESTE LIVRO …

A partir da existência do programa CPTerapia, na Rádio Cristo Para Todos (CPT), houve a possibilidade da realização de uma publicação com temas que trouxessem contribuições na área de psicologia, enfocando a importância do acolhimento e da fé cristã. Nossa igreja apoiou esse projeto, o que muito nos alegrou, pela possibilidade de termos uma publicação na área de saúde mental que fosse para todos. Por isso nos dedicamos a deixar as informações de uma forma simples, para que todos pudessem entender. Então, fiz parte de um pequeno grupo que teve o privilégio de ler, em primeira mão, os excelentes textos dos colegas e irmãos de caminhada, colaboradores do programa CPTerapia, proposta a que nos dedicamos de coração. Digo privilégio, por perceber tantas importantes contribuições teóricas e de vida contidas naquelas linhas, cada um no seu estilo e no seu referencial, comunicando ciência e amor de Deus, lado a lado.

Senti muito claramente o direcionamento de Deus neste projeto, que busca levar acolhimento e validação às dificuldades psicológicas que se apresentam, informações sobre fases no ciclo da vida, orientações para alívio e tratamento de dores emocionais, cada vez mais presentes nessa situação tão desafiadora que é a pandemia. Esse momento veio evidenciar ainda mais a necessidade que todos nós temos de sermos ouvidos e, no meio do caos, encontrar algum sentido maior ou razão que nos sustente e dê forças para enfrentar os desafios impostos à nossa resiliência e saúde mental.

Ver tanta disposição e dedicação dos colegas que escreveram os capítulos encheu meu coração de alegria por perceber quantas informações importantes estão reunidas nesse livro. Acredito que essas informações poderão ajudar as pessoas a buscar maior qualidade de vida, contribuir para uma melhora na saúde mental dos leitores e de suas famílias, possibilitando o acesso a informações que podem fazer uma diferença nesse sentido.

Paralelamente aos avanços e contribuições dos conhecimentos da psicologia com suas diversas linhas teóricas, importante mencionar que a influência da fé na saúde mental também tem sido estudada. Sabemos, por já existirem muitas pesquisas científicas e autores em nível mundial e nacional, que o desenvolvimento de uma espiritualidade/religiosidade saudável tem sido classificado como fator de proteção que interfere na diminuição de comportamentos de risco na adolescência, que são aqueles comportamentos que acarretam danos, como o uso de substâncias entorpecentes, por exemplo. Dois importantes estudiosos e autores sobre esses temas de espiritualidade e saúde são o psiquiatra e teólogo Harold Koenig, cujos livros Medicina, religião e saúde – o encontro da ciência e da espiritualidade e Handbook of Religion and Health têm sido muito estudados. Ele também é diretor do Duke’s Center for Spirituality, Theology and Health. Outro importante teórico do tema é Peter Scazzero, um pastor batista americano, doutor em Teologia, que tem livros como Espiritualidade Emocionalmente Saudável, e, assim como Koenig, é referência fundamental de leitura para nós, psicólogos cristãos do Brasil.

No Brasil, também temos pesquisadores que têm se dedicado a estudar as implicações da espiritualidade para o bem-estar psicológico. Uma jovem psicóloga, e já realizando seu pós-doutoramento em psicologia, que tem se dedicado a estudar em seu percurso profissional as contribuições da espiritualidade ao bem-estar dos adolescentes, é Miriam Raquel Wachholz Strelhow. Seu trabalho é especialmente importante por não termos muitas pesquisas enfocando o público adolescente e religiosidade. Outro profissional da área de ajuda, no caso psiquiátrica, é o médico Rogério Zimpel, que também realizou seu doutorado contemplando o tema da religiosidade e espiritualidade. Os dois são luteranos. Temos mais pesquisadores brasileiros, como a doutora em teologia Karin Wondracek, psicóloga e psicanalista, e Roseli Künrich de Oliveira, psicóloga, terapeuta familiar e mestre em teologia, autoras de publicações relevantes, como os outros anteriormente citados, com quem podemos aprender constantemente no Corpo de Psicólogos e Psiquiatras Cristãos (CPPC), um fórum de debates e interface da ciência psi e fé cristã.

Ainda é importante citar uma contribuição gerada nesse grupo, que é a Bíblia Conselheira, que reúne reflexões trazidas por teólogos, psicólogos e psiquiatras cristãos, sobre importantes aspectos de saúde mental, paralelamente à fé, que tem sido muito transformadora para nós.

Muitos outros ganhos são identificados a partir do cultivo da espiritualidade, como o de pertencer a uma comunidade cristã, onde se desenvolvem muitos laços de amizade e no qual se fortalecem valores, que tanto precisamos. A comunidade cristã também acompanha todos os principais momentos na vida de uma pessoa, como nascimento, confirmação, casamento, se houver, acompanhando também as despedidas, essas comumente amparadas por uma mensagem de esperança que a vida eterna e a fé em Jesus nos trazem. Essas experiências são consideradas muito importantes no desenvolvimento do fortalecimento emocional como um todo, pois em todos os momentos não se está só.

Importante também colocar que o tema do livro foi escolhido por sabermos que todos nós, seres humanos, temos uma necessidade constitutiva de sermos amados, acolhidos, ouvidos e respeitados como indivíduos únicos que somos. Quando isso ocorre, podemos nos sentir mais fortalecidos e ter mais chances de encontrar nosso espaço no mundo e um sentido para nossa vida.

Essa esperança nos anima a prosseguir nesse trabalho que, como toda programação da Rádio CPT, visa trazer alegria, amor, fortalecimento da fé, informação de qualidade, contribuindo para uma vida mais plena, que, cremos, é o plano de Deus para nós!

Desejamos a todos uma excelente e proveitosa leitura!

Artur Charczuk

ACOLHER PARA ENTENDER

A SI MESMO E AOS OUTROS

A ORIGEM DA PSICANÁLISE

Amigo leitor: como é bom encontrar você por estas páginas, afinal, a caminhada do autor e do leitor se cruzam. E tal cruzamento é o nascedouro do conhecimento. Irmão: caminhemos juntos neste capítulo, o primeiro, confiando que o Pastor Jesus será o nosso guia para cada trecho aqui escrito. Antes de adentrar no assunto especificado para este capítulo, é importante realizar uma abordagem sobre a origem e o método da psicanálise, por que ela é um vital instrumento para compreendermos o ser humano e sua estrutura psíquica. A psicanálise é um método terapêutico instituído pelo médico neurologista Sigmund Freud, na passagem do século 19 para o século 20. É uma área com caráter investigativo; em outros termos, ela é uma ciência interpretativa. Ela busca os significados implícitos, isto é, é a ciência do inconsciente.

A psicanálise é tida como um campo teórico e um método de pesquisa, atingindo uma prática clínica e com técnicas específicas. É um conjunto de teorias sistematizadas acerca da estrutura e funcionamento do psíquico do ser humano. Ela também aborda a repercussão da vida psíquica sobre o sujeito. Por meio de seu método, a área psicanalítica busca interpretar os conteúdos inconscientes do ser humano: ações, produções imaginárias, palavras, etc. A prática da psicanálise é chamada de análise, isto é, por meio das técnicas psicanalíticas, a pessoa busca um autoconhecimento para resoluções de transtornos, angústias e fobias que atrapalham o desempenho na vida diária. Logo, a psicanálise é um método investigativo.

De acordo com os primeiros estudos de Freud, a mente do ser humano é dividida em três níveis: consciente, pré-consciente e inconsciente. O consciente é a área do funcionamento mental, melhor dizendo, são os pensamentos, ideias, o que é falado e feito. Consciência é a instituição psíquica aonde o acesso ocorre com facilidade. No pré-consciente estão os conteúdos que podem chegar à consciência. Informações sobre as quais o sujeito não pensa, mas são importantes para as funções do consciente: nome, sobrenome, endereço, número do telefone, nome dos pais e outras coisas. O inconsciente é a grande parte da mente, é a porção profunda do psíquico. O indivíduo possui acesso a ele por meio dos atos falhos, esquecimentos, sonhos e assim por diante. O inconsciente comporta os desejos reprimidos, censuras, memórias que podem afetar nossas atitudes e outros. Em contrapartida, o inconsciente traz manifestações e influências sobre o comportamento. Sigmund Freud, um tanto mais amadurecido em suas teorias, instituiu um novo olhar para a mente humana, constituindo as chamadas instâncias, sendo elas: ego, superego e id.

O ego é o meio termo entre as três instâncias psíquicas. Ele representa a mediação entre as exigências do id e as limitações do superego e a sociedade. O ego é o contato com o exterior, com o que é perceptível. Tal instituição psíquica estipula os comportamentos no ambiente. O superego é a instância psíquica que organiza os ditames morais. Seu objetivo é reprimir qualquer desejo que venha prejudicar o viver em sociedade. É a competência do aparelho psíquico que executa os regulamentos, padrões, sanções e assim por diante. Ele carrega